Starejši lasje so nagnjeni k izgubi in redčenju, kako jih zdraviti?

Nega las ni pomembna samo za mlade. Ko se starate, bodo sivi lasje vedno bolj rasli. Po drugi strani pa so starejši moški nagnjeni k plešavosti, ki se običajno začne, ko dopolnijo 50 let. Zato je treba skrbeti tudi za lase starejših, da se ohrani njihovo zdravje in lep lesk. Oglejte si naslednje nasvete.

Skrb za lase starejših, bodisi z lastnimi rokami bodisi s pomočjo medicinskih sester

1. Poznajte vrsto las in ustrezen šampon

Izbira šampona za umivanje las ne sme biti poljubna. Najprej morate poznati svoj lasten tip las, ne glede na to, ali so mastni, suhi ali krhki in zlahka izpadejo. Tako lahko prilagodite vrsto šampona glede na potrebe vaših las.

Na splošno morajo šamponi za suhe lase vsebovati aktivne sestavine, ki vlažijo in sprožijo nastajanje naravnih olj na lasišču, kot so kokosovo olje, olje avokada, arganovo olje ali olje grozdnih pečk.

Medtem so mastni lasje nagnjeni k prhljaju. Zato se izogibajte šamponom, ki vsebujejo preveč vlažilne vsebine. Poiščite šampone, ki vsebujejo selen sulfid ali cink pirition, da nadzirate aktivnost oljnih žlez na lasišču.

Za redčenje las izberite šampon z napisom ' obseg ' in tiste, ki vsebujejo pantenol, da bodo vaši lasje dobili malo volumna. Pogosto umivanje lahko pomaga preprečiti šepave lase, zaradi česar so lasje videti tanjši. Lasje, ki jih pogosto šamponiramo, se razširijo in postanejo bolj gosti. Tankih las ni priporočljivo uporabljati balzam, ker lahko naredijo lase bolj vidne krožnik in brez glasnosti. Če ste zmedeni glede tipa las, je varna možnost, da uporabite otroški šampon.

2. Izberite hrano in vitamine, ki koristijo lasem

Poleg zunanjih izdelkov za nego las je tudi vnos hrane pomemben za ohranjanje zdravja in lepote las. V pomoč so lahko viri hrane z veliko beljakovin (jajca, mleko, oreški, ribe, perutnina, meso), železo (oreški, školjke, ostrige, bučna semena, špinača), maščobne kisline omega-3 (losos, sardele, sir, jogurt) vzdržujete zdrave lase od znotraj. Za zmanjšanje ali preprečevanje izpadanja las lahko jemljete tudi dodatke biotina.

3. Bodite pozorni na temperaturo vode

Med umivanjem las je pomembno biti pozoren tudi na temperaturo vode, v kateri se kopate. Pozornost na temperaturo kopalne vode je še posebej pomembna za starejše medicinske sestre. Ker pregreta voda lahko kožo in lase hitro posuši, ker razjeda plast sebuma na lasišču. Posledično so lasje nagnjeni k razcepljenim koncem.

Medtem kopanje v hladni vodi lahko povzroči, da telo starejših doživi podhladitev in utrip oslabi. Številne študije so pokazale, da lahko hladen tuš povzroči zožitev krvnih žil.

Če se takoj ne zdravi, se lahko pretok krvi v vaše vitalne organe, kot sta srce in možgani, blokira. Če vaši vitalni organi niso oskrbljeni s krvjo, bogato s kisikom, so lahko posledice usodne.

Poskusite starejšim priskrbeti toplo ali mlačno vodo. Prej ste lahko preizkusili tako, da ste roko potopili v vodo, da bi začutili, ali je voda prehladna ali prevroča.

x