Trebušni steznik po porodu, ga je treba uporabiti ali ne?

Še vedno se veliko razpravlja o tem, ali naj po porodu nosimo trebušni pas ali ne. Normalno je, da imate po porodu napihnjen želodec. To je posledica dela trebušnih mišic, ki se sprostijo po zadrževanju otroka v maternici. Je pa uporaba trebušnega pasu varna in učinkovita? Oglejte si spodnjo razpravo.

Kaj je steznik?

Steznik oz vezivo za trebuh, prvotno se uporablja za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu, da izboljšajo položaj želodca v podpornem položaju in v nekaterih primerih pomagajo bolnikom z bolečinami v hrbtu.

Jay Goldberg, dr.med., Ginekolog na Beverly Hillsu v Kaliforniji, se strinja, da je steznik, ki se uporablja po porodu, koristen za dolgotrajno vezavo oblike želodca. Steznik je poleg težav z želodcem in hrbtom koristen tudi za izboljšanje drže trebuha zaradi operacije (običajno carski rez) in za podporo samozavesti.

Golberg svojim pacientom tudi pove, da nošenje steznika po porodu ne bo takoj obnovilo oblike želodca v trenutku. Običajno traja približno 4 do 6 tednov za maksimalno nošenje steznika, odvisno od posameznikovega telesnega stanja.

Prednosti in slabosti uporabe steznika

Prednosti in slabosti, ki se pogosto pojavijo pri uporabi steznika, kot so:

Prednosti nošenja steznika

Nošenje trebušnega pasu po porodu lahko pomaga tudi v procesu okrevanja po carskem rezu. Z nošenjem steznika lahko podprete glavna mišična področja, ki lahko zmanjšajo bolečine v telesu. Poleg tega steznik nudi 360-stopinjsko podporo okoli trebuha in pasu, saj pomaga izboljšati držo telesa in obnavlja ohlapne trebušne vezi.

Neželeni učinki nošenja steznika

Uporaba pretesnega steznika lahko moti krvni obtok, težko dihanje in lahko povzroči težave z iztrebljanjem, zlasti pri ženskah, ki so pravkar rodile. Ne samo to, če nosite pretesni steznik, bo mehur padel, zaradi česar bodo ženske pogosto urinirale.

Torej, ali bi morali po porodu nositi trebušni pas?

Odgovor je v redu. Dokler nosite steznik, ga ne uporabljajte pretirano. Na primer, če steznik nosite pretesno ali tesno ali ves dan, se bojite, da bo trebušna stena pritisnila navznoter. Ko ga uporabljate, morate steznik oviti le okoli spodnjega dela želodca, ne preveč navzgor.

Tudi nošenje trebušnega pasu po porodu ni edini način, da trebuh postane poravnan kot prej. Najboljši in najučinkovitejši način za premagovanje te težave je redno gibanje med nosečnostjo in po porodu. Ne pozabite jesti tudi hranljive hrane, da ohranite svojo telesno težo in držo, da boste ostali idealni.

x