Povzroča boleč rep, ki je lahko moteč

Boleča repna kost vam lahko povzroča neprijetne občutke pri dejavnostih. Dejansko se povzročena bolečina lahko razširi na druge dele, kot so boki, stegna in danka. Posledično vam je težko sedeti, telovaditi ali celo motiti spanje. Torej, kaj povzroča bolečo repno kost in kako ravnati z njo? Tukaj je več poglobljenih informacij o bolečini v repu, ki jih morate vedeti.

Kaj je bolečina v trtici?

Bolečina v tailbone, ali v medicinskem jeziku se imenuje kokcidinija, je bolečina, ki se pojavi v vaši repni kosti ali okoli nje. Do tega stanja pride, ko se vaša repna kost vname zaradi dražljaja, ki nato povzroči zelo motečo bolečino.

Trtica (kostna kost) je ukrivljen del kosti v obliki črke V, ki leži v spodnjem delu hrbtenice. Ta del kosti podpira telo, ko je v sedečem položaju, in pomaga pri prenosu telesne teže med spreminjanjem sedečega položaja. Je tudi področje, kjer se združujejo mišice, živci, vezi in tetive z drugih mest v telesu.

Večina ljudi, ki imajo kokcidinijo, čuti dolgočasne bolečine v predelu repne kosti in okoli nje. Ta bolečina je lahko ostra ali mravljinča pri izvajanju določenih dejavnosti, kot so sedenje, naslanjanje na hrbet, dvig iz sedečega v stoječi položaj ali dolgotrajno stojanje.

Ta bolečina se lahko pojavi tudi, ko oseba iztreblja in med seksom. Pri ženskah je boleča repna kost zaradi kokcidije med menstruacijo ali menstruacijo lahko zelo neprijetna.

Vzroki za bolečino ali bolečino v trtici

Večina primerov kokcinije je posledica poškodbe ali travme, bodisi zunanje bodisi notranje, v trtici, ki povzroča vnetje. Vendar se v redkih primerih zdi, da se to stanje pojavi samo po sebi brez očitnega razloga. Po poročanju klinike v Clevelandu ta neznani vzrok najdemo pri tretjini ljudi s skupnimi primeri kokcidije.

Vnetje trtice se lahko pojavi zaradi različnih zdravstvenih težav, od trivialnih do resnih. Trivialne stvari, kot je sedenje na trdi ali ozki površini, lahko povzročijo, da vas boli rep.

Vendar se to stanje lahko pojavi tudi zaradi različnih drugih vzrokov. Spodaj so navedeni najpogostejši vzroki za bolečine v trtici:

• Pade dol

Padec proti hrbtu, na primer padec z lestve ali stola, je najpogostejši vzrok za bolečine v repni kosti. V hujših primerih lahko padec povzroči zlom modrice ali kost, ki pade z mesta (izpah kosti).

• Nosečnost in porod

Med nosečnostjo je večje trimesečje, večji je pritisk na sedeče kosti. Tako trpna kost lažje občuti bolečino.

Poleg tega konec ženske v pozni nosečnosti postane bolj prožen, da olajša porod v nožnici. Vendar včasih porod povzroči krče mišic in vezi okoli kokice. Ta pogoj nato povzroči, da v vaši hrbtenici začutite bolečino.

• Ponavljajoči se gibi

Ponavljajoči se gibi, ki pritiskajo ali obremenjujejo repno kost, so lahko tudi vzrok za kokcidinijo. Običajno se to zgodi, ko kolesarite in veslate, kar zahteva, da se nagnete naprej in nazaj in iztegnete hrbtenico.

• Teža ni v redu

Nepravilna telesna teža, najsi bo ta prekomerna (debelost) ali manj, je lahko vzrok za vaše bolečine v zadnjični kosti. Odvečna teža ali stres pri debelih ljudeh lahko povzroči, da se vaša hrbtna stran nagiba nazaj ali umakne s položaja in povzroči bolečino.

Poleg tega nekdo s premajhno težo na splošno nima dovolj maščobe na predelu zadnjice. Nezadostna maščoba na tem območju lahko povzroči trenje med repno kostjo in mišicami, vezmi in tetivami, kar je lahko vzrok za kokcidinijo.

• Okužba

Okužba hrbtenice je lahko tudi vzrok za bolečino v repni kosti. Eden izmed njih je osteomielitis, ki se lahko začne v sami kosti ali pa poškodba drugega dela telesa izpostavi kost mikrobom.

• Tumor ali rak

V redkih primerih je bolečina v repni kosti lahko znak resnejšega stanja. Eden izmed njih je tumor ali rak na hrbtenici.

Kako se spoprijeti z bolečino v repu?

Bolna repna kost lahko v nekaj tednih ali mesecih sama izgine z domačimi zdravili. Če čutite bolečino v repni kosti, lahko poskusite z naslednjimi preprostimi sredstvi in ​​zdravili:

• Med sedenjem se nagnite naprej.
• Sedite na blazino v obliki krofa ali V.
• Tuširajte se, da sprostite mišične krče.
• Večkrat na dan uporabite vroč ali hladen obkladek na hrbtu in dol, največ 20–30 minut.
• Raztegnite se okoli spodnjega dela hrbta in medenice.
• Manj časa porabite za sedenje in izmenično z občasnimi sprehodi, če morate sedeti dlje časa ali uporabljati stoječo mizo.
• Nosite ohlapna oblačila.
• Vzemite sredstvo za lajšanje bolečin, na primer ibuprofen.

Če na takšen način ne okrevate, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, še posebej, če bolečino spremljajo drugi simptomi, kot so močne bolečine v hrbtu, mravljinčenje ali otrplost, dolgotrajno zaprtje ali nezmožnost nadzora nad urinom in blatom.

V tem stanju bo zdravnik ugotovil, kaj je vzrok za vaše stanje, in zagotovil ustrezno zdravljenje. Vendar pa lahko v hujših pogojih nekatera zdravila in zdravljenje, ki jih lahko vzamete za vneto repno kost, vključujejo:

• Zdravila, kot so injekcije steroidov ali živčnih blokov, antidepresivi, antiepileptiki ali mehčalci blata.
• Fizikalna terapija s terapevtom, na primer izvajanje tehnik sprostitve medeničnega dna.
• Masažna terapija v mišicah okoli trtične kosti (običajno daje le začasen učinek).
• Račun punktur.
• Transkutana električna stimulacija živca (TENS) ali transkutana električna stimulacija živca.
• Kirurško odstranjevanje dela ali celotne repne kosti (kokcigektomija), zlasti pri zelo hudih stanjih.

Nekatere druge vrste zdravljenja lahko zdravniki opravijo zaradi bolečega repa, zaradi drugih zdravstvenih težav, kot so tumorji, rak ali zlomi. Posvetujte se s svojim zdravnikom za pravo vrsto zdravljenja za vaše stanje.