Migrene med nosečnostjo, vemo vzroke in kako z njimi ravnati

V eni študiji je bilo ugotovljeno, da kar 39% nosečnic doživlja glavobol. Ena od vrst glavobolov, ki se pogosto pojavljajo pri nosečnicah, je migrena. Navedene s klinike Mayo, migrene lahko povzročijo glavobole, ki močno utripajo. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi migrene, kot so slabost, bruhanje in občutek izjemne občutljivosti na svetlobo in zvok. Več o vzrokih migrene med nosečnostjo in nekaterih načinih zdravljenja najdete tukaj.

Vzroki migrene med nosečnostjo

Najpogostejši vzroki za migrene so spremembe živčnih poti, nevrokemija in pretok krvi v možganih.

Raziskovalci so ugotovili, da ko imate migreno, obstajajo možganske celice, ki spodbujajo sproščanje kemičnih spojin. Te kemikalije dražijo krvne žile na površini možganov, povzročajo otekanje in spodbujajo odziv na bolečino.

Poleg težav s prenosom živčnih poti je več študij tudi povezalo pojav migrene s hormonskimi spremembami. Ženske doživljajo hormonske spremembe pogosteje kot moški v določenih obdobjih svojega življenja, na primer med menstruacijo in nosečnostjo. Zato so migrenski glavoboli pogostejši pri ženskah kot moških, zlasti v nosečnosti.

Nekateri pogosti vzroki za migrene, ki jih lahko občutite in se običajno pojavijo v prvem semestru nosečnosti, so:

• Hormonske spremembe in zvišan krvni tlak.
• Dehidracija ali pomanjkanje vnosa vode.
• Pojavijo se tudi utrujenost, omotica, slabost in bruhanje.
• Pomanjkanje počitka, ki ga ne spremlja ustrezen čas spanja.
• Naredite malo telesne aktivnosti.
• Ob pogledu na svetlobo zazna občutljivost.

Simptomi migrene pri nosečnicah

Otroci in mladostniki imajo migrenski glavobol. Simptomi se lahko razvijejo v fazah prodroma, avre, napada in postdroma. Vendar ni treba skrbeti, ker vsi bolniki z migreno ne preidejo teh stopenj, vključno z migreno med nosečnostjo.

Migrena pri nosečnicah se običajno začne z dolgočasno bolečino in sčasoma postane utripajoča, nenehna bolečina v predelu templjev, pred glavo, pa tudi na dnu glave. Nekateri simptomi migrene pri nosečnicah, ki jih lahko občutite, so:

• Utripajoč glavobol, ki ustreza slabosti kot običajno
• Čutite, da vržete.
• Oglejte si črte ali bliskavice.
• Obstaja tudi slepa pega oz slepo pego ko nekaj vidiš.

Kako pogosto se migrene pojavijo med nosečnostjo?

Kot smo že pojasnili, če ste že imeli migrenske glavobole, to ni nekaj novega, kadar se migrene pojavijo, ko ste noseči.

Poleg tega je hormone v nosečnosti enostavno spremeniti. Sem spadajo sprožilci, ki povzročajo migrene pri nosečnicah, kot so:

• Utrujenost zaradi velike aktivnosti.
• Zmanjša se krvni sladkor.
• Fizični stres na telesu zaradi utrujenosti in čustvenosti.
• Zamašitev nosu in vročina.

Če pa imate v preteklosti migrenske glavobole med menstruacijo, je možno, da se migrene redko pojavijo v drugem in tretjem trimesečju. To je posledica možnosti umika estrogena, ki se pojavi pred menstruacijo, tako da so ravni estrogena med nosečnostjo bolj skladne.

Migrene med nosečnostjo se lahko počutijo bolje. Vendar pa se bolečina lahko tudi po porodu poslabša zaradi nenadnih hormonskih sprememb.

Kakšne nevarnosti imajo migrene med nosečnostjo?

V skladu s stalno študijo lahko nezdravljena migrena pri nosečnicah poveča tveganje za zaplete v nosečnosti, kot so:

• Prezgodnji ali zgodnji porod.
• Preeklampsija.
• Dojenčki se rodijo s težo manj, kot bi morali biti.

Migrena, ki se pojavi med nosečnostjo, bo nevarna, če se poleg glavobola pojavijo še drugi simptomi. Takoj obiščite svojega zdravnika, če se zgodi kaj od naslednjega:

• Vaš migrenski glavobol spremlja vročina.
• Migrene trajajo več kot nekaj ur ali se pogosto vračajo.
• Dolgo časa imate zamegljen vid.

Druga stvar, ki jo morate storiti, je, da si zapišete migrenski glavobol, da ugotovite, katere vzroke in simptome običajno imate. To lahko tudi pomaga zdravnikom, da ugotovijo, kaj se je v resnici zgodilo.

Nekatere stvari, o katerih lahko pišete, so posebna področja, ko se bolečina pojavi, na primer bolečina, pa tudi drugi simptomi, kot so bruhanje, omotica ali občutljivost na zvok in svetlobo.

Nato zapišite tudi, kako dolgo je minila migrena med nosečnostjo. Skupaj s hrano, ki ste jo uživali pred pojavom migrene. Ne pozabite vključiti tega, kar je bilo storjeno za zdravljenje bolečine.

Kako ravnati z migreno pri nosečnicah

Obstaja več načinov zdravljenja, ko se migrene pojavijo pri nosečnicah. Vendar je to odvisno od pogostosti in resnosti migrene, ki jo čutite. Nato je premagovanje migrenskih glavobolov namenjeno tudi ustavljanju simptomov in preprečevanju prihodnjih napadov.

• Na glavo nanesite hladen obkladek. Ne le na delu glave, ki boli, za lajšanje bolečin ga lahko nanesete tudi na druga področja, kot so vrat in oči. Stisnite 15 minut in si oddahnite, preden ponovite.
• Ko se pojavijo prvi simptomi, počivajte v mirni in temni sobi. Nato poskusite spiti dovolj za lajšanje utripajoče bolečine.
• Pijte vodo, da boste dobro hidrirani. Njegov cilj je tudi izboljšati krvni obtok.
• Izogibajte se vsemu, kar vam lahko pripomore in povzroči stres. Treba je opozoriti, da je stres pogost sprožilec migrene med nosečnostjo ali pri nosečnicah. Umirite se z meditacijo.
• Redno vadite za zdravljenje migrene in preprečevanje ponovitve med nosečnostjo. Nekatere vaje, ki so za vas varne, so plavanje, hoja, kolesarjenje in joga. Ko pa pride do migrene, se izogibajte vadbi, ker bo bolečino še poslabšala.
• Migreno pri nosečnicah lahko zdravimo tudi z jemanjem zdravil, kot je paracetamol. Vendar se ne pozabite najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da se izognete neželenim učinkom.

x