Hipervitaminoza: vzroki in simptomi po vrstah

Potrebujemo vitamine, da lahko telo pravilno opravlja svoje funkcije. Vitamine lahko dobite iz virov sveže hrane ali iz zdravilnih dodatkov. Kljub temu tudi večina vnosa vitaminov ni dobra. Stanje telesa, ki večinoma shranjuje vitamine, se imenuje hipervitaminoza. Tu so vse informacije, ki jih morate vedeti o hipervitaminozi.

Kaj je hipervitaminoza?

Hipervitaminoza je stanje prekomernega kopičenja vitaminov v telesu, ki lahko povzroči zastrupitev. Prikazani simptomi se lahko razlikujejo, odvisno od tega, koliko vitaminov je v telesu preveč. Na primer, odvečni vitamin A se imenuje hipervitaminoza A, katerega simptomi lahko vključujejo izgubo kostne mase.

Kaj je povzročilo?

Na splošno presežek vitaminov v telesu povzroča prekomerno uživanje vitaminskih dodatkov - ne iz virov hrane.

Najbolj dovzetni vitamini, ki se kopičijo v telesu, so v maščobah topni vitamini, kot so vitamini D, E, K in A. Razlog je v tem, da se ti štirje vitamini lahko v telesu hranijo dlje kot v vodi topni vitamini.

Vendar pa obstajajo tudi primeri presežka vitamina B6, ki mimogrede spada v razred topnih vitaminov.

Najpogostejši simptom hipervitaminoze

Ker lahko hipervitaminozo povzroča veliko različnih vitaminov, se simptomi lahko razlikujejo. Tu so podrobnosti:

Hipervitaminoza A.

Hipervitaminoza A je lahko akutna (pojavi se na kratko; v nekaj urah ali dneh) ali kronična (kopiči se v telesu dlje časa kot posledica rutinskih dodatkov z velikimi odmerki). Akutna hipervitaminoza je pogostejša pri otrocih, ki po naključju zaužijejo dodatke.

Simptomi akutne zastrupitve z vitaminom A vključujejo:

• Zaspan.
• Lahko se jezite.
• Bolečina v trebuhu.
• Slabost.
• Gag.
• Povečan pritisk na možgane.

Simptomi kronične toksičnosti vitamina A vključujejo:

• Vizija se spremeni.
• Otekanje kosti.
• Bolečine v kosteh.
• Zmanjšan apetit.
• Vrtoglavica.
• Slabost in bruhanje.
• Občutljivost na sončno svetlobo.
• Suha, hrapava, srbeča ali luščeča se koža.
• Razpokani nohti.
• Razpokana koža na vogalih ust.
• Razjede v ustih.
• Zlatenica.
• Izguba las.
• Okužba dihal.
• Osupli.

Pri dojenčkih in otrocih lahko simptomi vključujejo tudi:

• Mehčanje kosti lobanje.
• Izbočenje mehkega dela vrha otroške lobanje (fontanel).
• Dvojni vid.
• Izstopajoče očesne jabolke.
• Teža ne pridobi.
• Koma.

Hipervitaminoza D

Hipervitaminozo D povzročajo:

• Vzemite velike odmerke dodatkov vitamina D.
• Jemanje zdravil, predpisanih za določene pogoje (povišan krvni tlak, bolezni srca, protituberkuloza itd.)
• Sladite si kožo solarij .
• Ob določenih zdravstvenih težavah.

Simptomi hipervitaminoze D:

• Utrujenost.
• Izguba apetita.
• Izguba teže.
• Prekomerna žeja.
• Prekomerno uriniranje.
• Dehidracija.
• Zaprtje.
• Razdražljiv, nemiren.
• Tinitus (zvonjenje v ušesih).
• Mišična oslabelost.
• Slabo bruhanje.
• Vrtoglavica.
• Osupli.
• Hipertenzija
• Srčne aritmije.

Dolgoročni zapleti zaradi odvečnega vitamina D vključujejo:

• Ledvični kamni
• Poškodba ali okvara ledvic
• Presežna krhkost kosti
• Kalcifikacija arterij in mehkih tkiv

Poleg tega lahko povišan kalcij v krvi povzroči nenormalne srčne ritme.

Hipervitaminoza E.

Hipervitaminozo E povzroča tudi pretiran vnos velikih odmerkov dodatkov vitamina E, ker vitamin E, ki ga naravno vsebuje hrana, ne povzroča zastrupitve.

Simptomi hipervitaminoze E so:

• Modrice in krvavitve
• Utrujenost, šibkost, glavoboli in prebavne motnje

Hipervitaminoza K.

Vitamin K1 in vitamin K2 (naravna oblika vitamina K) ne povzročata zastrupitve, tudi če ju uživamo v velikih količinah. Vendar pa lahko vitamin K3 (sinteza vitamina K) povzroči zastrupitev, zlasti pri otrocih.

Simptomi hipervitaminoze K vključujejo:

• Utrujenost
• Zlatenica

Hipervitaminoza B6

Presežek B6 povzroča uživanje velikih odmerkov sintetične različice vitamina B6, in sicer piridoksina.

Simptomi presežka vitamina B6 lahko vključujejo:

• Draženje živcev: otrplost, mišični krči ali krči
• Glavobol
• Utrujenost
• Spremembe razpoloženja
• Poškodbe živcev: zmanjšana koordinacija, ravnotežje, mišična moč, temperatura in čutila vibracij; pekoča ali ostra bolečina; težave s hojo.

Hello Health Group ne nudi zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.

x