Domače naloge, ki se je morajo matere izogniti med nosečnostjo

Ko ste noseči, bo vaše telo zagotovo doživelo pomembne spremembe. Poleg tega, da je nosečnost bolj ranljivo telo, vam otežuje tudi prosto gibanje. Stvari, ki jih je bilo zdaj enostavno narediti, potrebujejo tudi pomoč pri njihovem reševanju. Prav tako pri opravljanju domačih nalog obstaja več dejavnosti, ki se jim je treba izogniti, ko ste noseči.

Domači nalogi, ki se ji je treba izogniti med nosečnostjo

Čeprav je večina domačih nalog varna za nosečnice, se znova pogovorite o nalogah, ki jih lahko še vedno opravite same, in nalogah, ki jih morate deliti z drugimi. Tu je nekaj domačih nalog, ki se jim je treba izogniti, in tveganja, če jih boste še naprej opravljali med nosečnostjo.

Dviganje in premikanje težkih predmetov

Vključitev dvigovanja kup perila ali premikanja gospodinjskega pohištva, kot so stoli in mize, je bolje, če niste noseči.

Ne pozabite, da bodo spremembe nosečniških hormonov sprostile vezivno tkivo in vezi v telesu, s čimer se bo povečalo tveganje za mišično napetost in bolečino. Poleg tega, ko maternica raste, spreminjajoča se telesna teža in težišče zmanjšuje vašo sposobnost vzdrževanja ravnotežja.

Te spremembe bodo povečale vaše možnosti za poškodbe, kar bi, če bi se zgodile, povečalo tveganje za prezgodnji porod.

Zahteva, da stojite na stolu ali stopnici

Vir: Organizirana hiša žena

Še vedno povezane s spremembo težišča, bodo domače naloge, kot je menjava okenskih zaves, pobiranje nečesa z visokega mesta ali čiščenje prahu v kotu stropa, težka naloga v nosečnosti.

Če ga želite doseči, morate seveda najprej stopiti na stol ali lestev. Ne samo, da izpolnjujete naloge, tudi med tem morate poskusiti ohraniti ravnovesje telesa.

Namesto da bi se končali z neželenimi stvarmi, se tej domači nalogi bolje izogibajte, ko ste noseči, in prosite za pomoč drugih ljudi.

Uporaba strupenih čistilnih sredstev

Vir: weclean4you.com

Sredstva za čiščenje kopalnic običajno vsebujejo strupene kemikalije, ki jih nosečnice ne smejo dihati, ker lahko ogrozijo varnost ploda. Zato nosečnicam zato običajno ne svetujejo čiščenja kopalnice.

Če je treba, si pripravite lastno čistilno raztopino s sestavinami, kot so kis, limonin sok in soda bikarbona.

Izberete lahko tudi druge izdelke, ki so varnejši brez vsebnosti škodljivih snovi, kot so hlapne organske spojine (HOS), dišave ali drugi vnetljivi materiali. Poskrbite, da ima kopalnica tudi primerno prezračevanje.

Sem spada tudi znebiti se nadležnih živali, kot so ščurki in komarji, s posebnim pršilom.

Odstranite živalske odpadke

Vir: WebMD

Za tiste, ki imate hišne ljubljenčke, je odstranjevanje in spreminjanje odlaganja živalskih odpadkov vključeno v gospodinjska opravila, ki se jim je treba izogniti v nosečnosti. Razlog je v tem, da je odlagališče izpostavljeno toksoplazmi, parazitski okužbi, ki se lahko prenaša skozi živalske odpadke.

Ko je mati med nosečnostjo okužena s toksoplazmo, lahko mati okužbo prenese na plod, ki ga nosi.

Dejansko večina dojenčkov ob rojstvu ne kaže nobenih simptomov, povezanih z okužbo. Vendar se bodo z naraščanjem pojavljali novi simptomi, na primer slepota ali duševne motnje.

Če vam nihče drug ne more pomagati, pri tem nosite rokavice. Po tem si umijte roke z milom, dokler se ne očistijo.

Pometanje in brisanje tal

Domači nalogi, ki se ji je treba izogniti med nosečnostjo, je pometanje in brisanje tal. Zaradi te naloge se telo refleksno upogne naprej. Če se to zgodi predolgo, lahko to zagotovo povzroči revmatično bolečino, ki bo povzročila bolečine v hrbtu.

Morda se med tem še vedno dobro počutiš. Vendar se bolečina lahko pojavi nekaj časa po tem, ko jo končate.

Da bi to tveganje čim bolj zmanjšali, je priporočljivo uporabljati orodje z daljšim ročajem. Držite ročaj blizu telesa, da se vam ne bo treba nagniti, da ga dosežete.

x