Vodnik po zdravi prehrani za ljudi, ki si umirajo

Prekomerno aktiven mehur ali prekomerno aktiven mehur (OAB) je stanje, zaradi katerega človek nenehno spodbuja k lulanju. Za to motnjo mehurja je značilen občutek želje po odvajanju urina, ki se še naprej pojavlja nenadoma in ga je težko nadzorovati. Poleg zdravniške oskrbe morajo biti tudi izbire hrane in pijače bolj zdrave. Oglejte si naslednje smernice za zdravo prehrano bolnikov z OAB.

Vodnik po zdravi prehrani za bolnike z OAB (želja po nenehnem lulanju)

Če se mišice mehurja nenadoma krčijo, se pojavi prekomerno aktiven mehur. To stanje se lahko pojavi tudi zaradi drugih zdravstvenih stanj, na primer vnetja ali motenj živcev okoli mehurja.

Bolniki z OAB lahko simptome zmanjšajo z jemanjem zdravil in zdravim življenjem. Eno izmed njih je vzdrževanje zdrave prehrane. To je zato, ker lahko slaba izbira prehrane poveča stres in poveča draženje mehurja in okoliških mišic.

Ni treba skrbeti, pacient mora biti pozoren na številne stvari, da ne želi nenehno pišati, med drugim:

1. Povečajte zelenjavo in sadje

Sadje in zelenjava vsebujejo različna pomembna hranila, ki ohranjajo organe v telesu normalne, vključno z mehurjem. Uživamo lahko skoraj vse sadje in zelenjavo, razen tiste, ki je ponavadi kisla, na primer limone, pomaranče, jagode ali paradižnik.

Zdrava izbira sadja za bolnike z OAB so banane, jabolka, grozdje, kokosi, melone, lubenice in drugo sladko sadje. Za zelenjavo lahko bolniki izberejo brokoli, kumare, zelje, zelje, korenje, zeleno, špinačo, gorčično zelenico, solato in drugo zeleno zelenjavo.

2. Izberite živila z visoko vsebnostjo vlaknin

Vlakna potrebuje telo, da prepreči zaprtje. Za bolnike z OAB je zaprtje lahko velik problem. Zakaj? Zaprtje lahko pritiska na mehur in poslabša simptome OAB.

Poleg zelenjave in sadja lahko bolniki dodatno vlaknine dobijo iz različnih izdelkov iz pšenice, oreščkov ali ovsa.

3. Jejte hrano z visoko vsebnostjo beljakovin

Najboljši viri beljakovin so jajca, ribe, pusto piščančje meso, tofu in tempeh. Vsebnost beljakovin v teh živilih lahko zmanjša tveganje za nastanek draženja mehurja.

Glede mleka in mlečnih izdelkov bo treba nadalje razmisliti. Morda boste morali sami ugotoviti, kakšen učinek ima po zaužitju mleka. Še posebej pri bolnikih z OAB zaradi intersticijskih cist (kronično vnetje stene mehurja).

4. Izogibajte se začinjeni hrani

Začinjena hrana je res apetitna. Vendar je treba začinjeno hrano omejiti, da se simptomi sečil ne poslabšajo. Začinjena hrana lahko povzroči zgago in pogosto odvajanje blata. Ta bolezen lahko poudari mišice mehurja.

5. Omejite hrano z veliko sladkorja

Bolniki z OAB zaradi okužb sečil morajo omejiti hrano ali pijačo, ki vsebuje veliko sladkorja. Na primer krofi, sladkarije, brezalkoholne pijače in brezalkoholne pijače.

Hrana z dodanim sladkorjem lahko spodbudi rast bakterij, da postanejo bolj aktivne. Posledično se okužba poslabša, simptomi pa poslabšajo.

6. Izogibajte se kofeinski hrani in pijači ter alkoholu

Čaj, kava in čokolada vsebujejo kofein. Medtem ko je alkohol diuretik. Kofein in diuretiki spodbujajo mišice mehurja, da se krčijo, in bolnik želi neprekinjeno urinirati.

Seveda bo pacient vedno bolj preobremenjen, da ne gre naprej in nazaj v kopalnico? Izogibajte se torej hrani in pijači, ki vsebujejo kofein in so diuretiki.

7. Pijte veliko vode

Simptomi umiranja zaradi lulanja neizogibno zmanjšajo vnos tekočine v telo. Velika napaka bi bila, če bi malo razmislili o pitju, da bi se izognili uriniranju. Uživanje dovolj vode preprečuje dehidracijo in seveda neguje vaše telo.

x