Meni za odganjanje mačka zjutraj po sinočnji zabavi

Po dolgi nočni zabavi in ​​pitju do mile volje boste šele zjutraj začutili učinke. Morate se boriti, da se znebite mačka, ki povzroča vrtoglavico, slabost in glavobol. Ta učinek, znan tudi kot mačka, lahko traja cel dan, odvisno od tega, koliko alkohola zaužijete čez noč.

V večini primerov si boste po mahanju opomogli po dovolj počitku. Če pa se boste morali zjutraj vrniti k svojim dejavnostim, bo seveda mačka močno zmotila nemoteno izvajanje vaših dejavnosti. Da bi se mačka hitreje umirila in se vaše telo in um počutita bolje, poskusite z naslednjo hrano in pijačo.

Zmogljiva hrana za odganjanje mačka

Da bi se znebili mačka, boste potrebovali več vitaminov, mineralov in vode. Tu so različne možnosti, ki jih lahko uživate kot zajtrk, kosilo ali prigrizek, medtem ko se učinek mačka še vedno čuti.

1. Piščančja juha

Ta jed je sinonim za hrano za ljudi, ki so bolni, na primer gripa ali prehlad. Vendar je piščančja juha dobra tudi za tiste, ki ste bili pijani vso noč. Piščančja juha lahko pomaga obnoviti raven vode in natrija, izgubljene zaradi alkoholnih pijač. Poleg tega je piščanec bogat s cisteinom, snovjo, ki lahko pomaga raztopiti strupeni alkohol, ki povzroča omotico in glavobol.

2. Sadni sok

Če v eni noči zaužijete preveč alkohola, se vam raven sladkorja v krvi nenadoma zniža. To je tisto, zaradi česar se počutiš šibko in omotično, ko zjutraj mačkaš. Če želite naravno obnoviti raven sladkorja v krvi, izberite sokove s sladkim sadjem, ki vsebujejo fruktozo. Svež sadni sok lahko pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov in toksinov iz telesa zaradi alkohola čez noč.

3. Banane

Če vam je v želodcu slabo, lahko čez dan jeste banane kot nadomestek za močan zajtrk ali prigrizek. Banane lahko premagajo slabost in bruhanje. Tudi tekstura je mehka, zato je želodec lažje prebavljiv. Po drugi strani pa so banane bogate s kalijem in elektroliti, kar je dobro za vas, saj boste zaradi mačka izgubili veliko tekočine.

4. Jajca

Jajca vedno imejte v hladilniku, še posebej, če nameravate zabavati noč. Ko visi, so lahko jajca vaš rešitelj. Poleg tega, da so jajca lahko prebavljiva, vsebujejo tudi številne pomembne aminokisline, kot sta tavrin in cistein. Tavrin in cistein lahko spodbudita delo jeter za odstranjevanje strupenega alkohola iz telesa, ki povzroča omotico in glavobol.

5. Jogurt

Jogurt je poleg banan eden največjih virov kalija, ki se ga lahko odločite za preprečevanje mačka. Jogurt, ki vsebuje probiotike, je tudi odličen za pomoč prebavnemu sistemu, da telo hitreje absorbira hranila. Lahko ga mešate s svežim sadjem, oreščki, medom ali semeni. Ta kombinacija se bo hitreje rešila nočnega mačka.

6. Medeni kruh

Mačka je res težko zjutraj vstati iz postelje. Torej potrebujete zajtrk, ki je preprost in hiter za pripravo, vendar deluje proti mačka. Izberite polnozrnat kruh in po okusu nanesite med. Medeni kruh vsebuje fruktozo, natrij, kalij in vitamine B, ki jih telo potrebuje za razgradnjo toksinov iz alkohola in za obnovo energije, izčrpane s sinočnje zabave.

Pijača, ki bo odganjala mačka

Poleg živil, ki so bogata s hranili, vaše telo potrebuje tudi veliko vode. Alkohol ima diuretični učinek, zaradi katerega lahko z uriniranjem ali potenjem izgubite veliko tekočine. Posledično lahko postanete dehidrirani in v glavi se vam še bolj vrti v glavi. Zato po jutranjem vstajanju obvezno pijte veliko vode. Poleg navadne vode lahko te pijače pomagajo pri lajšanju mačka.

1. Kokosova voda

Kokosova voda lahko obnovi nivo vode in obnovi metabolizem, ker vsebuje pet vrst elektrolitov v krvi. Kokosova voda vsebuje tudi ogljikove hidrate, ki so lahko prebavljivi, tako da se lahko vaša energija napolni. Poleg tega je kokosova voda v primerjavi z energijskimi pijačami, ki vsebujejo veliko sladkorja, dodatkov in kalorij, veliko bolj varen in naraven način zdravljenja mačka.

2. Voda z pomarančno rezino

Za nekatere ljudi bo pitje pomarančnega soka ali stisnjenega limoninega soka po pijani noči dejansko povzročilo še bolj neprijeten občutek v želodcu. Če želite, da bo vnos tekočine in vitaminov izpolnjen, ne da bi vas bolel trebuh, zmešajte rezine limone, limete ali limone z vodo. Voda, pomešana s tem sadjem, je tudi bolj svežega kot navadna voda, tako da ste ves dan bolj budni.

3. Ingverjev čaj

Za zdravljenje slabosti in šibkosti zaradi mačka si zjutraj skuhajte ingverjev čaj. Ingver ima lastnosti lajšanja slabosti in je učinkovit pri spodbujanju krvnega obtoka v telesu. Po noči boja z mačkami se boste počutili bolj osvežene. Namesto kave lahko pijete ingverjev čaj. Kofein v skodelici kave lahko pomaga pri lajšanju glavobola, kofein pa lahko poveča slabost v želodcu in povzroči dehidracijo.