Zaprtje med nosečnostjo: vzroki, simptomi in način zdravljenja

Zaprtje je pogosto pri nosečnicah. Zaradi simptomov, ki se pojavijo, vam je bolj neprijetno, če lahko opravljate dejavnosti. Dajmo, poglobite se v naslednje vzroke, simptome in načine za obvladovanje zaprtja ali težav z iztrebljanjem med nosečnostjo.

Vzroki za zaprtje (težko iztrebljanje) med nosečnostjo

Zaprtje je prebavna težava, ki jo povzročajo črevesne motnje, zaradi česar blato težko prehaja skozi črevesje. Posledično se iztrebki kopičijo, izsušijo, strdijo in jih je težko prenašati.

Po mnenju Ameriškega združenja za nosečnost zaprtje, ki ga doživlja večina nosečnic, povzročajo življenjski slog, hormoni in fizične spremembe med nosečnostjo. Natančneje, vzroki za zaprtje med nosečnostjo vključujejo:

Hormonske spremembe

Ko je noseča, se progesteron v telesu spremeni. Povišanje ravni hormonov povzroči sprostitev mišic okoli črevesja. Posledično črevesje postane počasnejše in povzroča težave z iztrebljanjem med nosečnostjo.

Maternica je povečana

Maternica nosečnice bo sčasoma še naprej rasla po razvoju ploda Izkazalo se je, da lahko to povzroči zaprtje med nosečnostjo, ker maternica pritiska na črevesje in danko ter moti postopek izgona ostankov hrane.

Slab življenjski slog

Slab življenjski slog je pogost vzrok za zaprtje. Nosečnice, ki jedo manj vlaknaste hrane, redko telovadijo, ne pijejo dovolj in pogosto zadržujejo odvajanje blata, tvegajo zaprtje.

Uporaba nekaterih dodatkov

Nosečnice potrebujejo več hranilnih snovi za podporo razvoju ploda. Običajno porodničar predpiše dodatke železa ali kalcija. Dodatki, ki jih telo ne absorbira pravilno, povzročajo zaprtje med nosečnostjo.

Znaki in simptomi zaprtja (težave z iztrebljanjem) med nosečnostjo

Simptomi zaprtja se pri nosečnicah praviloma pojavijo po tem, ko se hormon progesteron dramatično zviša, in sicer v drugem in tretjem mesecu nosečnosti. Stanje se lahko poslabša, ko maternica raste.

Pogosti simptomi zaprtja med nosečnostjo vključujejo:

• Težko je mimo vode, dokler vas ne pritisne močneje
• Blato, ki pride ven suho in trdno
• Napihnjenost, zgaga in občutek sitosti
• Iztrebki

Vsaka nosečnica ima lahko različne simptome. Nekateri čutijo samo en simptom, vse simptome ali celo čutijo druge simptome, ki niso omenjeni.

Nevarnost zapletov zaprtja (težave z iztrebljanjem) med nosečnostjo

Težko iztrebljanje med nosečnostjo je treba ustrezno obravnavati. Razlog je v tem, da ta bolezen, ki jo pogosto podcenjujemo, lahko povzroči zaplete, kot so hemoroidi in oslabelost mišic v krvnih žilah okoli anusa.

Hemoroidi lahko povzročijo hude bolečine v anusu zaradi otekanja krvnih žil. Včasih lahko krvne žile počijo zaradi drgnjenja ob trdi iztrebki, kar lahko sčasoma privede do okužbe.

Da se zapleti zaprtja med nosečnostjo ne pojavijo, ne podcenjujte tega stanja. Torej, če začutite simptome zaprtja, takoj poiščite zdravljenje. Za varnejše zdravljenje se posvetujte z ginekologom.

Priporočila za jemanje zdravil za zaprtje med nosečnostjo

Jemanje odvajal med nosečnostjo ni glavno zdravljenje. Ta metoda se izvaja, če je težko črevesje, medtem ko nosečnice ni mogoče zdraviti z domačimi zdravili.

Yvonne Butler Tobah, MD, na kliniki Mayo je izjavila, da so mehčalci blata varni za nosečnice. Pod pogojem je, da uporabo zdravil nadzoruje zdravnik. Razlog je v tem, da vsa odvajala niso varna za zdravljenje zaprtja pri nosečnicah, na primer Pepto Bismol.

Znano je, da to zdravilo vsebuje salicilno kislino, kot je aspirin, ki lahko povzroči tveganje za krvavitve in oslabljen razvoj srca ploda.

Varni način za obvladovanje zaprtja (težko iztrebljenega) med nosečnostjo

Namesto dajanja zdravil zdravniki nosečnicam običajno priporočajo, da skrbijo za nego na domu. Razlog je v tem, ker lahko odvajala povzročajo neželene učinke ali se lahko pretakajo v kri in motijo ​​zdravje ploda.

Naravni načini za obvladovanje zaprtja med nosečnostjo vključujejo:

1. Povečajte vnos vlaknin

Če uživate več vlaknin, lahko lajšate težko črevesje med nosečnostjo. Hrana z vlakninami, kot sta sadje in zelenjava, lahko nosečnicam zagotovi tudi dodatna vitaminska hranila in antioksidante.

Vlaknasta hrana je lahko naravno sredstvo za zaprtje, vendar je nosečnice ne smejo uživati ​​pretirano. Vnos vlaknin na dan za nosečnice je od 25 do 30 gramov.

2. Pijte veliko vode

Uživanje vlaknastih živil mora biti uravnoteženo s povečanjem vnosa tekočine. Razlog je v tem, da vlaknine potrebujejo tekočine, da zmehčajo blato v črevesju. Poleg tega pitje vode pogosteje tudi preprečuje dehidracijo nosečnic, kar je vzrok za zaprtje in poslabša njihovo stanje.

Če vam običajno svetujejo, da pijete 8 kozarcev vode na dan. Nosečnice naj bi dnevno pile vsaj 12 kozarcev vode.

3. Pogosto jejte, vendar v majhnih delih

Izboljšanje prehrane lahko pomaga pri zaprtju med nosečnostjo. Nosečnicam svetujemo, naj hrano razdelijo na 5 do 6 obrokov, da si pomagajo pri prebavnem procesu.

To pa zato, ker prebavnemu sistemu pri zaužitju hrane ni treba dodatno delovati naenkrat ali dvakrat, kar se običajno zgodi, ko nosečnice jedo velike porcije naenkrat v 1-2 obrokih.

4. Vadbena rutina

Počasno odvajanje blata lahko spodbudimo s telesno aktivnostjo. To pomeni, da je gibanje lahko naraven način za obvladovanje zaprtja pri nosečnicah.

Vadba 3-krat na teden po 20 do 30 minut lahko spodbudi prebavni sistem nosečnic. Ne pozabite se najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da ugotovite, katere vrste vadbe je treba izvajati.

5. Posvet z zdravnikom

Zgornja metoda lahko na splošno premaga težave z iztrebljanjem med nosečnostjo. Če pa je primer hud, je potrebna zdravniška oskrba. Zdravnik bo razmislil o dajanju zdravil ali spremembi vrste dodatka, ki povzroča zaprtje.

Obisk zdravnika ne pomaga le lajšati zaprtja, temveč tudi odkriti vzrok za zaprtje. Razlog je zaprtje, ki je napad lahko znak nekaterih prebavnih težav.

Zdravnik vas bo morda prosil za zdravniške preiskave. Po ugotovitvi vzroka se zdravnik odloči za pravilno zdravljenje, tako da težko iztrebljanje med nosečnostjo ne bo več moteče.

x