Hipertenzija pri starejših, stanje, ki bi se ga morali zavedati

Hipertenzija ali visok krvni tlak je pogosta bolezen, zlasti pri starejših ali starejših. Tudi po Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri , starejši ljudje imajo do 90% tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka v poznejših letih. Torej, kako se lahko visok krvni tlak pojavi pri starejših in kako ga je mogoče nadzorovati?

Kaj povzroča hipertenzijo pri starejših?

Krvni tlak ni trajno stanje. Krvni tlak se lahko sčasoma spreminja, odvisno od mnogih stvari, od tega, kaj se izvaja, od zaužitja hrane, od časa, ki ga je treba izmeriti, do starosti.

Ko se starate, se vam krvni tlak običajno zvišuje. Zato se bo s staranjem povečalo tudi tveganje za nastanek hipertenzije.

Tako v visokih kot v normalnih pogojih se bo sistolični krvni tlak znatno povečeval, dokler ne vstopite v starost 70 ali 80 let. Medtem se bo diastolični tlak še naprej povečeval do starosti 50 ali 60 let.

Čeprav še vedno narašča, je krvni tlak pri starejših negotov. Vzrok hipertenzije pri starejših je še vedno predmet razprave.

Strokovnjaki pa verjamejo, da lahko naraščajoča starost povzroči utrjevanje arterij. To utrjevanje zmanjša prožnost velikih arterij in aorte, zaradi česar je hipertenzija pri starejših verjetnejša.

Zmanjšana prožnost velikih arterij in aorte je povezana s spremembami v encimu renin v plazmi v telesu. Posledično telo doživlja zadrževanje tekočine in ne more pravilno odstraniti soli iz telesa. Pri starejših lahko to stanje poveča pojav visokega krvnega tlaka.

Izolirana sistolična hipertenzija

Izolirana sistolična hipertenzija je vrsta hipertenzije, ki je pogosta tudi pri starejših, zlasti ženskah. V tem stanju se sistolični krvni tlak zviša na 140 mmHg ali več, medtem ko je diastolični krvni tlak pod 90 mmHg.

Izolirana sistolična hipertenzija se lahko pojavi zaradi nekaterih zdravstvenih stanj, kot so anemija, prekomerno delovanje nadledvične in ščitnične žleze, nepravilno delovanje aortne zaklopke, bolezni ledvic ali motnje spanja, obstruktivna apneja v spanju (OSA). Pri starejših je to stanje običajno posledica otrdelosti ali otrdelosti velikih arterij ali aorte okoli srca.

Togost aorte se lahko pojavi, ker se elastičnost krvnih žil s starostjo zmanjšuje. To stanje lahko poveča tveganje za maščobne obloge (zobne obloge) na notranji strani sten arterij, kar povzroči zožitev ali zamašitev krvnih žil ali aterosklerozo.

Ateroskleroza naredi krvne žile debele in trde. Ko se to zgodi, diastolični krvni tlak ponavadi pade, medtem ko sistolični tlak narašča.

Kakšni so simptomi hipertenzije, ki se lahko pojavijo pri starejših?

Visok krvni tlak praviloma ne povzroča določenih simptomov hipertenzije. To se pojavlja tudi pri starejših. Hipertenzija pri starejših ne povzroča vedno simptomov.

Čeprav nima posebnih simptomov, hipertenzija običajno povzroči, da imajo starejši težko sapo, težko sapo ali olajšanje popolnoma utrujena med telesno aktivnostjo ali športom.

Poleg tega se nekateri ljudje s hipertenzijo pogosto pritožujejo nad glavoboli, bolečinami v prsih, zamegljenim vidom, utrujenostjo, nepravilnim srčnim utripom ali težavami z dihanjem. Vendar pa se na splošno ta simptom počuti, če imate zelo visok krvni tlak, kar imenujemo hipertenzivna kriza.

Poleg zgornjih simptomov se pri starejših lahko pojavijo tudi drugi simptomi. Ti simptomi pa se lahko pojavijo, če jih spremljajo tudi druge zdravstvene težave. Kot poroča HealthinAging.org, starejša je oseba, ki ima več kot eno kronično bolezen ali eno zdravstveno težavo, ki povzroča poškodbe ali druge zdravstvene težave.

Eden od simptomov, ki se lahko pojavijo, in sicer otekanje gležnjev, stopal, rok, rok in pljuč ali tako imenovani periferni edem. To pogosto povzroči srčno popuščanje zaradi hipertenzije ali neželeni učinek zdravil za zniževanje krvnega tlaka pri zdravniku.

Kakšne nevarnosti se moramo zavedati hipertenzije pri starejših?

Visok krvni tlak bo povečal tveganje za možgansko kap pri starejših. Ta bolezen poveča tudi vaše možnosti za razvoj drugih zapletov hipertenzije, kot so poškodbe ledvic, srčni napad, srčno popuščanje in številne druge resne zdravstvene težave, če krvnega tlaka ne morete pravilno upravljati.

Visok krvni tlak lahko tudi vpliva na vašo sposobnost razmišljanja in zapomnitve. Ena od stvari, ki bi se lahko zgodile v tem stanju, in sicer demenca. Demenca povzroči, da človek izgubi spomin, se počuti zmedeno, spremeni se razpoloženje in osebnost, telesne okvare in ima težave z vsakodnevnim normalnim življenjem.

Hipertenzija pri starejših je lahko usodna, če brez previdnosti jemljete zdravila za visok krvni tlak. Zdravniki praviloma predpisujejo zdravila za zniževanje krvnega tlaka pri starejših počasi. To se naredi, da se prepreči nenaden padec krvnega tlaka (hipotenzija).

Drastičen padec krvnega tlaka je lahko za starejše zelo nevaren. Zaradi tega lahko starejši pogosto občutijo vrtoglavico, nestabilnost telesa in občutek, da bi se radi onesvestili, zaradi česar so nagnjeni k padcu. Padec lahko privede do zlomov ali drugih resnih poškodb, ker se kosti starejših že tanjšajo in redčijo.

Različni načini za nadzor hipertenzije pri starejših

Za razliko od mladih odraslih strokovnjaki določajo, da mora biti normalni krvni tlak pri starejših nižji od 140/90 mmHg. Krvni tlak nad 140/90 mmHg je razvrščen kot hipertenzija.

Da bi lahko dosegli ta cilj, morajo starejši spremeniti življenjski slog, da bodo bolj zdravi. Sprejetje tega načina življenja lahko poleg znižanja krvnega tlaka tudi prepreči poslabšanje visokega krvnega tlaka.

1. Redna vadba

Vadba lahko izboljša zdravje srca in ohrani zdravo težo. Pri starejših svetujemo, da redno telovadite, vsaj 30 minut vsak dan. Naredite lahke vaje, na primer hojo.

2. Bodite pozorni na vnos hrane

Začnite omejevati vnos mastne in visoko solne hrane, da lahko starejšim preprečite hipertenzijo. Namesto tega povečajte uživanje sadja, zelenjave in polnozrnatih žit, tako da upoštevate prehranske smernice DASH, zasnovane posebej za ljudi s hipertenzijo, vključno s starejšimi.

3. Uživanje zdravil proti hipertenziji

Če uporaba življenjskega sloga ni dovolj, lahko zdravnik predpiše zdravila za hipertenzijo za znižanje krvnega tlaka. Dajanje zdravil za hipertenzijo starejšim mora biti previdno.

Zdravila za zniževanje krvnega tlaka, ki se običajno dajejo mlajšim, so dejansko lahko nevarna za starejše. Razlog je v tem, da imajo zdravila za povišan krvni tlak neželene učinke, ki imajo lahko večji vpliv na starejše.

Zdravila za zaviranje adrenergičnih receptorjev beta, kot sta inderal ali toprol Xl (metoprolol), lahko pri starejših še dodatno upočasnijo srčni utrip.

Poleg tega kombinirajte hipertenzivna zaviralca ACE, kot sta lotenzin ali vazotek (enalapril), z zaviralci receptorjev angiotenzina II (ARB), kot je diovan ali true, lahko tudi poveča tveganje za odpoved ledvic in smrt pri starejših. Na splošno se ta zdravila uporabljajo sočasno le za nekatere visoke sistolične krvne tlake, povezane z boleznijo srčnih zaklopk.

Kar zadeva zdravila za hipertenzijo, ki so na splošno varna za starejše, in sicer diuretike. Diuretiki so dokazano varni za večkratno uporabo in so učinkoviti pri večini ljudi s hipertenzijo.

Zato se vedno posvetujte s svojim zdravnikom glede jemanja zdravil za hipertenzijo. Zdravnik vam bo predpisal prava zdravila glede na vaše stanje.

4. Redno preverjajte krvni tlak

Redno preverjanje krvnega tlaka je tudi eden od korakov za preprečevanje in zdravljenje hipertenzije pri starejših. Priporočamo, da krvnih pregledov ne opravi le zdravnik ali zdravstveni center.

Tveganje za nastanek hipertenzije lahko zmanjšamo, če samostojno preverjamo krvni tlak, vključno s starejšimi. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom o tenzimetrski napravi, ki je primerna za hipertenzijo pri starejših.

x