Premagovanje motenj jezika se začne s čiščenjem jezika

V primerjavi z zobmi je jezik del ust, ki ga zaradi higiene in zdravja pogosto zanemarjajo. Čeprav je čiščenje jezika enako pomembno kot rutinsko ščetkanje s pravilno tehniko. Vendar, ali ste vedeli, da na jeziku obstaja več motenj, ki jih povzroča umazan jezik?

Dr. Puneet Ahuja, višji svetovalec zobne kirurgije pri Akcijski medicinski inštitut Šri Balaji Indija pravi, da lahko nekatere okužbe nastanejo zaradi slabe higiene jezika.

Kako se spoprijeti z jezikovnimi motnjami?

Bolečina v jeziku do fizičnih sprememb v jeziku, znanega kot glositis, je motnja jezika zaradi vnetja. Vzroki zajemajo genetske dejavnike, alergijske reakcije, okužbe, suha usta, podhranjenost in travme v ustih.

Večina vzrokov za glositis je samoomejevalna in ne zahteva resnega zdravljenja. Redno izvajanje dobre ustne in zobne higiene lahko lajša simptome vnetja jezika.

Nekateri posebni načini zdravljenja motenj jezika kot simptoma in vzroka glositisa vključujejo:

• Ustna voda, z ustno vodo, ki vsebuje kortikosteroide in lidokain, ki lahko lajšajo akutna poslabšanja selivnega glositisa.
• Intramuskularni vitamin B12, to injekcijo vitamina lahko naredite, če imate atrofični glositis.
• Protiglivična zdravilaTa vrsta zdravil se lahko uporablja, če obstajajo simptomi, povezani z okužbo s kvasom, na primer kot zdravilo za srednji romboidni glositis.
• Ukinite zdravljenje, ki sproži glositis, prenehanje uporabe diuretikov, zdravil za sladkorno bolezen ali zdravil za zniževanje visokega krvnega tlaka, ki sprožijo glositis, se je treba najprej posvetovati z zdravnikom.

Cilj zdravljenja glositisa ali vnetja jezika je zmanjšati oteklino in bolečino, ki se čutijo. Zato večini ljudi ni treba v bolnišnico, razen če je jezik zelo otekel.

Nekatera zdravljenja, ki jih je mogoče izvesti z vsakodnevnimi navadami, ki lahko pomagajo zmanjšati stanje, vključno z:

• Dobra nega ustne votline s temeljito in redno uporabo pravilne tehnike ščetkanja.
• Uporaba zobne nitke (zobna nitka) vsaj enkrat na dan za lažje umivanje zob.
• Antibiotiki ali druga zdravila za zdravljenje okužb.
• Spremembe v prehrani in dodatki za odpravo vzrokov podhranjenosti, ki lahko sprožijo glositis.
• Izogibajte se vroči in začinjeni hrani, zmanjšajte uživanje alkohola in tobaka.

Zdravljenje in zdravljenje glositisa je odvisno od vzroka. Na splošno je največ, kar lahko storite, da je jezik čist in zdrav.

Zato je pomembno, da veste, kako ohranjati dobro zdravje jezika, da se izognete številnim okužbam z jezikovnimi motnjami, ki lahko vplivajo na vaše splošno zdravje.

Kakšen je pogoj za zdrav jezik?

Zdravo roza jezik z drobnimi pikami, imenovanimi papile, ki imajo na sebi tanko belo prevleko. Dr. Puneet Ahuja pravi, da imeti roza jezik sploh ni mit, to je dejstvo, ki ga morajo vsi vedeti.

Če je vaš jezik črn, rumen, bel ali celo rdeč, to pomeni, da je jezik morda nečist in da je stanje nezdravo.

Kako očistiti jezik?

Neupoštevanje nege jezika ima lahko negativne učinke. Jezik kaže znake težav, ko spremeni barvo.

V nekaterih primerih razbarvanje jezika spremlja tudi bolečina ali nelagodje. Razbarvan ali boleč jezik lahko kaže na resnejše zdravstvene težave, kot so pomanjkanje vitaminov, aids in rak ustne votline.

Da bi preprečili različne jezikovne motnje, ki se lahko pojavijo, morate zdravje jezika vzdrževati na naslednje načine.

1. Očistite jezik s posebnim čistilom za jezik

Dr. Euan Swan iz Kanadskega zobozdravstvenega združenja v Ottawi je dejal, da lahko na površino jezika sprejme veliko bakterij. Kopičenje mikrobov na jeziku je lahko eden od vzrokov za zadah.

Bakterije, ujete v jeziku, lahko potujejo v druge dele ust. To lahko privede do kopičenja zobnih oblog, kar povzroči razpadanje zob in bolezni dlesni in ust.

Zato je dr. Ahuja je dejal, da je pomemben način za ohranjanje zdravja jezika čiščenje s posebnim orodjem za čiščenje jezika. Uporabite ga lahko tako, da ga povlečete od dna do konice jezika. To dejavnost ponovite dva do trikrat, medtem ko poteka postopek čiščenja jezika.

Po navedbah klinike Cleveland očistite jezik s čistilec jezika ali čistila za jezik lahko odstranijo na jeziku zlepljene bakterije in ostanke hrane.

Poleg tega lahko to orodje zmanjša tudi žveplove spojine, ki pogosto povzročajo slab zadah. Kako očistiti jezik z čistilec jezika med njimi pravilne:

• izberite čistilec jezika iz plastike ali kovine. V trgovinah jih enostavno najdete.
• Medtem ko ste v ogledalu, iztaknite jezik. Nato orodje prilepite na notranji jezik.
• Nato stisnite orodje in ga premaknite naprej.
• Po tem grgrajte s toplo vodo, da odstranite umazanijo in bakterije. To naredite večkrat za največje rezultate.
• Nato čistilno orodje operite z vodo, da ostane čisto, in ga shranite na suhem.

Marc Lowenberg, kozmetični zobozdravnik iz New Yorka, pravi, da vsaj enkrat očistite jezik enkrat na dan. Po umivanju zob uporabite čistilo za jezik zjutraj ali ponoči.

Po uporabi čistilca za jezik je priporočljivo, da uporabite brezalkoholno ustno vodico ali si sperite usta s toplo vodo.

2. Očistite jezik z zobno ščetko

Čeprav je manj učinkovit, lahko to metodo uporabite kot drugo možnost pri čiščenju jezika. To metodo je lažje narediti in si jo zapomniti, ker jo običajno izvajamo po umivanju zob.

Vendar uporabite to metodo previdno. Razlog je v tem, da veliko ljudi pogosto dela napake, na primer premočno ali pregloboko drgne. Jezik se lahko poškoduje in zaradi tega lahko bruhate.

Varni načini uporabe zobne ščetke za čiščenje jezika vključujejo:

• Izberite zobno ščetko z mehkimi in čistimi ščetinami.
• Medtem ko ste v ogledalu, zavijte jezik naprej. Zobno ščetko namestite na notranjo stran jezika.
• Nato nežno krtačite zobno ščetko od zadaj naprej,
• Zbrano slino odstranite in večkrat grgrajte s čisto vodo.
• Naredite to po umivanju zob, da dosežete največje rezultate.

3. Pijte veliko vode

Uživajte dva litra vode na dan, da bo telo hidrirano. Ta metoda lahko pomaga tudi, da jezik ostane roza in zdrav, saj voda pomaga očistiti bakterije na jeziku in ga ohranja vlažnega.

Uživanje dovolj vode preprečuje tudi izsušitev ust, kar lahko spodbudi rast mikrobov na površini jezika.

4. Grgrajte s slano vodo

Da bo jezik zdrav, si lahko usta sperete s slano vodo. Trik, kozarec do polovice napolnite s toplo vodo in vanj položite pol čajne žličke soli. Nato s tekočino sperite usta.

V članku, objavljenem v British Dental Journal, so splakovalci s slano vodo koristni za povečanje pH v ustih, da lahko zavirajo rast bakterij.

5. Ne uporabljajte nakita na jeziku

Teden telesnega prebadanja predstavlja tveganje za okužbo telesa. Po poročanju Kanadskega zobozdravstvenega združenja je tveganje za okužbo zaradi prebadanja jezika veliko večje.

To je zato, ker so usta in jezik polni bakterij. Poleg tega lahko uporabljeni kovinski nakit poškoduje tudi zobe in dlesni. Tudi sam postopek prebadanja jezika lahko poškoduje živce, zaradi katerih jezik izgubi občutljivost.

Kako očistiti otrokov jezik?

Kot starš moraš tudi otrokov jezik vzdrževati čist. V nekaterih pogojih bo otrokov jezik bel, zaradi česar je otrok siten in nima apetita.

Beli jezik pri dojenčkih je normalno stanje, če ga povzroča ostanek mleka, ki se drži jezika. Ta bolezen je pogostejša pri dojenčkih z kravata za jezik . Te bele madeže je enostavno očistiti in na splošno le okoli jezika.

Medtem ko dojenčkov bel jezik, na katerega je treba paziti, povzroča okužba z kvasom v ustih, imenovana Candida albicans ki je znana tudi kot ustni drozg . To stanje je težje odstraniti in se lahko razširi na druge dele ustne votline, na primer na notranja lica in dlesni.

Za čiščenje otrokovega jezika, da se izognete okužbam s kvasom in drugim težavam z ustnim zdravjem, lahko storite naslednje:

• Pripravite gazo, bombaž ali čisto krpo s kozarcem pitne vode.
• Roke si temeljito umijte z milom, dokler niso čiste in sterilne.
• Konico kazalca zavijte v gazo, bombaž ali čisto krpo in navlažite s pitno vodo.
• Dojenčka postavite v varno in udobno stanje, tako kot takrat, ko ste ga nameravali dojiti.
• Prst nežno položite na vogal otrokovih ust in počakajte, da se počasi odpre.
• Nežno ga v krožnem vzorcu vtrite na površino jezika, enako naredite na dlesni in notranjih licih.
• To metodo izvajajte vsaj enkrat na dan ali po dojenju otroka.

Pri dojenčkih, ki še nimajo zob, morate paziti le na čistočo zob in jezika. Če pa se dojenčki zobje prvič pojavijo v starosti 5-7 mesecev, morate poskrbeti tudi za dojenčke, da se izognete nevarnosti zob.

Z upoštevanjem zgornje metode čiščenja jezika upamo, da bo otrokovo stanje ostalo čisto, zdravo in dobro oskrbljeno. Če pa pride do težav z jezikom, se takoj posvetujte z zdravnikom za nadaljnje zdravljenje.