Kazalo:
- Zakaj je bolna oseba zlahka zaspana?
- Še en razlog, da ste zlahka zaspani, ko ste bolni
- Prednosti spanja, ko ste bolni
Ko ste bolni, običajno lažje zaspite. Številni menijo, da je to stanje posledica vpliva zdravil, zaradi katerih se več počivate, da si boste hitro opomogli. Čeprav je v njej nekaj resnice, obstajajo še druga pojasnila, zakaj je enostavno zaspati, ko ste bolni, na primer med gripo. Oglejte si spodnje ocene.
Zakaj je bolna oseba zlahka zaspana?
Kadar je nekdo bolan, ni redko, da zaradi neznosne zaspanosti preživijo več časa spanja. To je posledica prisotnosti kemičnih spojin, ki jih človek sprosti, ko je bolan.
Te spojine bodo zavrnile delovanje celic živčnega sistema, ki delujejo tako, da povečajo zavest. Raziskovalci iz eLife so ugotovili, da je spojina protein, imenovan DMSR-1 (aktiviran s FLP-13), ki deluje tako, da vas uspava.
FLP-13 je kemična spojina, ki se sprosti, ko je nekdo bolan. V študijah, opravljenih na živalih, je dokazano, da tudi bolne živali ne opravljajo svojih običajnih dejavnosti, zato si bolj odpočijejo in spijo.
Zato, ko ste bolni, ponavadi preprosto spite, ker bo kemična spojina FLP-13 aktivirala protein DMSR-1, zaradi česar boste zaspani.
Kljub temu so še vedno potrebne nadaljnje raziskave DMSR-1 in njegove interakcije s FLP-13.
Še en razlog, da ste zlahka zaspani, ko ste bolni
Poleg sproščanja kemičnih spojin obstajajo še drugi razlogi, zaradi katerih lahko postanete zaspani, ko ste bolni.
Eden od možnih odgovorov je, da ga telo sili k počitku in okrevanju. Ne samo to, ko bo telo spalo, bo telo opravljalo več vlog, kot so:
- Koda: prepozna tuje mikrobe v telesu in se poskuša z njimi boriti.
- Konsolidacija: zbiranje in združevanje informacij o teh tujih mikrobih.
- Opomnik: shranite izkušnjo kot podatke, če se isti mikrobi vrnejo v telo.
Tretji postopek je bolj odporen na nekatere mikrobe, na primer norice, ki se običajno zgodijo le enkrat. Vsi trije se lahko še vedno pojavijo, ko ste budni, medtem ko lahko med spanjem trije procesi tečejo bolj optimalno.
Prednosti spanja, ko ste bolni
Nobenega dvoma ni, da lahko dovolj kakovostnega spanja pozitivno vpliva na vaše telo. Še več, če se enostavno zaspite, ko ste bolni, to pomeni, da vaše telo potrebuje počitek, da si opomore.
Tu je nekaj prednosti spanja, ki so zelo koristne za lažje okrevanje, ko ste bolni.
- Prihranite energijo, da jo boste lahko preusmerili v boj proti tujkom, ki vam povzročajo slabost.
- Pomaga ohranjati ravnovesje imunskega sistema telesa, ko se spopada z mikrobi.
- Povečajte raven alfa-lipoične kisline (ALA), ki je antioksidant, ki pospešuje okrevanje.
Zaspanost, ko ste bolni, je v resnici signal vašega telesa, da potrebujete počitek. Poskusite poslušati svoje telo, da bo proces okrevanja lahko dobro potekal.
Če bolečina, ki jo trpite, ne mine, takoj obiščite zdravnika za ustreznejše zdravljenje.
