Odkrivanje zdravja telesa s prdcem in bikom; zdravo zdravo

Vsi prdimo vsak dan, vendar niso vsi prdci enaki. Nekateri prdejo, ne dajo nobenega zvoka, a diši dobro. Drugi so glasni, brez vonja.

Izčrpavanje je sramotna telesna funkcija, toda prdenje - tudi prdci, ki dišijo po gnili jajcih - je znak, da vaš prebavni sistem deluje pravilno.

Izčrpavanje vam lahko omogoči tudi vpogled v morebitne zdravstvene težave. Torej, naslednjič, ko boste prdnili, bi bilo morda vredno raziskati vonj, ker lahko minevajoči veter razkrije telesu številne skrivnosti, ki presegajo tisto, kar ste danes jedli za kosilo.

Zakaj ljudje prdimo?

Ko jemo, pijemo, požiramo slino, naglo dihamo, celo govorimo, požiramo tudi zrak. Pogoltnjen zrak se bo zbiral v črevesju. Zrak v prebavnem sistemu telesa je večinoma iz dušika in kisika.

Ko hrano prebavimo, telo v črevesju sprosti plin, ki ga proizvajajo bakterije. Te bakterijske kolonije proizvajajo plin, ko razgrajujejo sladkorje in škrob, ki ga telo ne more zlahka prebaviti (vključno z oreški in semeni, večino zelenjave in pšenice). Včasih bakterije sodelujejo tudi s fermentirano hrano, pri čemer proizvajajo kisline in pline.

V debelem črevesu bakterije proizvajajo metan (pri nekaterih ljudeh le kot ostanek) in vodik. Zato so prdci vnetljivi plini in lahko v primeru požara povzročijo pekoč občutek v anusu, danki in zadnjici. Poleg tega prdec vsebuje tudi ogljikov dioksid, ki ga prenaša kri.

Telo se mora znebiti nabiranja plinov v črevesju. Odstranjevanje plina običajno poteka z riganjem ali mimo vetrom zaradi napenjanja (prdenja). Vsak dan v črevesje vstopi približno 7-10 litrov plinov, vendar se skozi prdenje izloči le 1,9 litra, 15-20 krat na dan.

Izčrpavanje se lastnika telesa običajno zgodi neopaženo - ni vonja in ni zvoka. Če prdec diši, to pomeni, da gre običajno za majhno količino žveplovega plina. Če se hrana ne prebavi pravilno, se ti ostanki hrane razgradijo in zgnijejo v telesu ter tako sproščajo žveplo.

Ta nevzdržen vonj prdnic povzročajo kratke maščobne kisline, kot so maslena kislina (smrdi po žarkem maslu), dušikove sestavine (skatole, indol) in žveplo, kot sta vodikov sulfid in karbonil sulfid. Te maščobne kemijske spojine so posledica prehranjevalne aktivnosti bakterij, druge pa so posledica razgradnje hrane, ki jo jemo z bakterijami.

Različne vrste prdcev za odkrivanje zdravstvenega stanja telesa

Izčrpani plin vam lahko razkrije veliko skrivnosti v telesnem stanju, česar se morda še niste zavedali - in obstajajo številni opozorilni znaki, na katere morate biti pozorni.

Normalen vonj po prdečih

Vonj prdeča, ki je še vedno v mejah normale (kakršen koli že je), je plin, ki ga proizvaja več živil, ki spodbujajo tvorbo plinov v telesu, kot so brokoli, cvetača, rdeče meso, mleko in mlečni izdelki, čebula in polnozrnata pšenica in polnozrnat kruh. Vendar, kako diši vaš prdec po kosilu z zgornjim menijem s hrano, je to še vedno razvrščeno kot zdravo in normalno.

Na vonj plina ob prepuščanju vetra lahko vplivajo tudi hormoni. Ko boste kmalu vstopili v menopavzo ali ste v drugem stanju, ki se moti z vašimi hormoni (na primer menstruacija ali nosečnost), lahko učinek povzroči tudi težave s prdenjem. Mnoge ženske v menopavzi poročajo, da njihov prebavni sistem ne deluje več tako dobro kot v mladosti. Še vedno pa ni jasno, ali je za to odgovoren estrogen ali progesteron.

Eden od vonjev, ki bi vas moral skrbeti, je vonj prdeča, ki diši po kombinaciji mesa in jajc (težkih, rahlo ribjih in mastnih), kar je posledica visokih koncentracij vodikovega sulfida, ki je pokazatelj poškodb črevesja, vnetnih prebavil okužbe trakta ali celo rak debelega črevesa.

Prdeči dišijo slabo

Slab vonj prdcev - stiskanja nosu, usmerjanja drug drugega na krivca in onesnaževanja prostora - je pogosto posledica prehranjevanja z visoko vsebnostjo vlaknin ali uživanja živil z visoko vsebnostjo vodikovega sulfida, kot so brokoli, cvetača in oreški.

Vendar pa lahko plin, ki diši žarko in pogosto žarko, tudi kaže na zaprtje. Blato je sestavljeno iz številnih bakterij. Ko se blato nabere v želodcu in se ne premakne, se te bakterije kopičijo in medsebojno delujejo, fermentirajo blato in sproščajo plin, ki je bolj vonj kot običajno.

Zelo slab vonj po plinu je lahko tudi znak, da imate intoleranco za laktozo. Tudi če od uživanja mlečnih izdelkov ne zbolite, na primer sprostitev plina, ko na primer popijete kozarec mleka, pomeni, da vaše telo težko razgrajuje laktozo. Drug redek razlog za smrdljive prdeče so lahko kronične težave, kot so sindrom razdražljivega črevesja, nalezljivi gastroenteritis, malabsorpcija ali avtoimunske motnje, kot je celiakija. Lahko se pojavijo resnične težave z malabsorpcijo, povezane s celiakijo ali drugimi avtoimunskimi motnjami, ko telo ne reagira pravilno na gluten in namesto tega začne rušiti sluznico stene tankega črevesa.

Prdec se ne sliši

Zvok, ki ga oddajajo vaši prdci, nima nič skupnega s tem, kar ste jedli prej. Preprosto povedano, ta zvok - tih, počasen, glasen, dolg, do kratkega in ponavljajočega se - povzroča plin, ki prehaja skozi rektum in povzroča vibracije v analni odprtini.

Visoko-nizek, dolgo-kratek ton zvoka prdca bo odvisen od tesnosti zapiralke (progasti mišični obroč, ki obkroža analni kanal) in hitrosti sproščenega plina. Nekateri ljudje lahko prostovoljno zadržijo plin tako, da zategnejo rektum, ponoči pa boste navadno sproščali plin z močnim hrupom, ker so mišice zapiralke sproščene.

Pogosto prdite

Če opazite, da pogosto prehajate s plinom, več kot 22-krat na dan, se lahko udeležite visokega vedenja pri pridobivanju plinov ali prehranjevanja. Lahko pijete veliko kave (ki razteza sfinkter, omogoča, da prdec pogosteje zdrsne), jeste veliko ogljikovih hidratov in druge hrane, za katero se težko razgradijo vaša črevesja, vegetarijansko prehrano ali celo samo hrano (zaradi česar lahko pogoltnete. vedno več zraka). Vendar to ne pomeni, da je to vedenje zdravju škodljivo in seveda je vse to mogoče spremeniti.

Nekateri imajo lahko pomanjkanje nekaterih encimov v tankem črevesju (na primer zaradi intolerance za laktozo), kar povzroča drisko in napenjanje. To je posledica usedanja sladkorja v tankem črevesju in večje tvorbe plinov.

Čeprav lahko prekomerno napenjanje razkrije pomanjkanje spojin v prebavnem traktu, lahko kaže tudi na preobremenjenost komponente prebavnega trakta. V redkih primerih lahko pogosto prdenje kaže na razrast bakterij v tankem črevesju (prekomerna rast bakterij v tankem črevesju / SIBO). To pomeni, da je v tankem črevesu zdaj dom preveč bakterij, zaradi katerih lahko želodec napihne in pogosteje prenaša pline.

Prekomerni plini, ki jih spremlja neprijeten vonj, so redki, pogosto jih spremljajo spremembe v blatu in prebavnih navadah. Lahko pa jo povzročijo tudi nekatere diete, stres in mešanica zdravil. Poleg tega lahko posamezniki, ki so pred kratkim operirali prebavni trakt ali so pred kratkim okrevali zaradi prebavnih motenj, kot je norovirus, doživijo tudi bakterijsko neravnovesje.

Toda na splošno pogostega prdenja ni nič skrb. Izčrpavanje je naravni del vsakdana.