Kaj se zgodi z možgani, ko doživite neuspeh

Čigar ime je življenje, neredko se boste soočili z neuspehom. Ne samo enkrat, ampak morda večkrat. Na primer, če niste vstopili na sanjsko univerzo, niste uspeli poslovati ali celo niste dobili srca svojega idola. Neuspeh je srčni, vendar je več znanstvenih študij pokazalo, da neuspeh lahko ovira tudi človekovo koncentracijo in tako vpliva na vaš prihodnji uspeh.

Ta študija tudi pojasnjuje, da je še vedno veliko ljudi, ki postanejo mager, da se ob neuspehu vrnejo nazaj. Tako da lahko redko neuspeh v človekovem življenju traja in v življenju ničesar ne spremeni. Če se v srcu počutite pod stresom, žalostno, razočarano in jezno, kaj se bo zgodilo z vašimi možgani, ko boste v življenju doživeli neuspeh?

Razumevanje možganske reakcije, ko doživite neuspeh

1. Ne samo, da je poudarjen um, temveč tudi možgani

Občutje sitnosti, žalosti, jeze in zmede glede tega, kaj storiti potem, so pogoste čustvene reakcije na neuspeh. Vendar druge raziskave kažejo, da lahko skrbi in tesnoba, ki se pojavijo, ko ne uspete, povzročijo, da možgani mislijo, da oslabite.

Neredko lahko to vpliva tudi na možganske razmere, ki ne morejo rešiti problema čustvenega nadzora. To je mogoče začutiti, ko cenite in poslušate svoj poslovni proces, medtem ko poskušate doseči cilje. Nazadnje, nenavadno je, da možgani učinek te neuspešnosti razlagajo kot dvom in celo stvari, ki vas lahko samo stresajo.

Potem, kaj je mogoče storiti?

Preden veste, kaj storiti, ko vam ne uspe, morate najprej vedeti, kakšni so dolgoročni učinki hudega stresa na možgane, ko doživite okvaro. Lahko ubijete možganske celice in razjedete možgansko tkivo, to pa lahko tudi ovira vaš uspeh pri razmišljanju, veste.

Namesto tega se poskusite spomniti postopka in tega, kaj se bo spremenila. Raziskave kažejo, da lahko "urejate" pretekle napake, hkrati pa slabe spomine nadomeščate s smešnimi ali neumnimi stvarmi. Če svoje neuspehe povežete z nečim smešnim ali neumnim, lahko spoznate svoje neuspehe in izboljšate svoja naslednja prizadevanja.

2. Možgani bodo takoj navdušeni nad drugimi cilji

Zaradi možganske reakcije, ko doživite neuspeh, se včasih tudi slepo potrudite, ne da bi vedeli pravi cilj. Toda v resnici je narobe in tega vas ne spodbujajo.

Zakaj ni priporočljivo? Veste, dejansko uspeh nekoga ne uide načrtom, ki jih bo naredil, ko ne bodo uspeli. Ampak to še ne pomeni, da nameravajo spodleteti, kaj?

To pomeni, da skrbno načrtujejo in napovedujejo rezultat svojih ciljev. Imajo rezervni načrt, če njihovi poskusi ne uspejo. Brez natančnega načrta možgani običajno izberejo pot, ki je najmanj odporna in rezultat, ki ga je najlažje doseči. Posledično celo odstopa od ciljev ali uspeha, ki si jih resnično želite.

Potem, kaj lahko storim?

Namesto tega se držite in si zastavite dolgoročne cilje, medtem ko poskušate. Obstaja ena študija, ki je pokazala, da ste tisti, ki ste radi odločni cilj kje in kdaj morate uspeti, lahko to poveča vaš uspeh v vseh prizadevanjih.

3. Vaši možgani se bodo poskušali izogniti neuspehu

Ko doživite neuspeh, zagotovo ne želite znova spodleteti pri isti stvari, kajne? Da, ker ne želite, da padete v isto luknjo, na koncu prisilite svoje podzemlje, da vedno dela stvari pravilno, brez napak.

Psihologi temu pravijo "izogibanje" ali "previdnostni ukrep", s katerim se motiviramo. Vendar raziskave kažejo, da motiviranje samega sebe, medtem ko se izogibate, navadno ustvarja tesnobo, ker se bojite, da bo to imelo negativne rezultate. Neredko bo to v prihodnosti dejansko vplivalo na vaše druge poslovne procese.

V zameno lahko spremenite svoje cilje, medtem ko vanje vstavljate pozitivne stvari. Poleg tega so cilji uspeha, ki imajo koristi, učinkoviteje uresničljivi kot zgolj uspeh zase. Če na primer skušate uresničiti svoje sanje, da postanete pisatelj, lahko spremenite svoj cilj, da postanete pisatelj. Od tistega, kar je bilo prvotno namenjeno hobiju ali zaslužku dohodka, lahko vstavite cilj, ki vas bo navdihnil zaradi pisanja.

Na ta način lahko povečate svoj dosežek in uživanje med poskusom. Prav tako lahko poveča samomotivacijo za boljše delo pri doseganju uspeha.