Težave z ravnotežjem po možganski kapi & bull; zdravo zdravo

Možganska kap lahko vpliva na del vašega ravnotežnega sistema. Običajno lahko vaše telo reši manjše težave, če pa so hujše, vaš sistem ne bo mogel učinkovito delovati in se bo morda počutil neuravnoteženega.

Skrbi me, da bom padel zaradi te težave z ravnotežjem. Ali je na voljo pomoč?

Motnje ravnotežja povečajo tveganje za padec. To je pogost vzrok nesreč, ki lahko povzročijo resne poškodbe. Lahko greš v bolnišnico, kjer bodo pregledali in zdravili:

• Kakršni koli drugi pogoji, ki jih imate, bi lahko povečali tveganje padca
• Poskrbite, da zdravila nimajo stranskih učinkov, ki povečajo tveganje za padec
• Vaš vid
• Stopala in obutev ter domače okolje, da preverite, ali obstaja še kaj, kar poveča tveganje za padec, ali gre zgolj za prilagajanje (na primer ograjo, ko stopite v korak ali sedež, ki vam pomaga med prhanjem)., lahko pomagam).

Če ste padli in se počutite neuravnoteženi in obstaja nevarnost, da se boste poškodovali, vas bo zdravnik morda napotil v center za vajo ravnotežja. Povejte strokovnjaku, da rutinsko obiskujete zdravnika in vaš zdravnik je tisti, ki ga napoti na vašo zahtevo.

Kakšna pomoč je na voljo za izravnavo težav?

Vrtoglavica po možganski kapi, ki prizadene možgansko deblo, redko traja dlje časa. Težave, ki jih povzroča kap, kažejo, da se ne morete takoj premakniti. Če se dolgo ne morete premikati, lahko vplivate na to, kako dolgo se bo težava z ravnotežjem izboljševala. Če se poskušate čim prej premakniti, boste lažje okrevali.

Razvoj je v prvih dneh ali tednih po možganski kapi hitrejši, vendar lahko počasi traja mesece ali celo leta. Vsi pa so drugačni in zagotovo ni določenega časa, kdaj se bo stanje izboljšalo. Kot pri vseh fizičnih učinkih možganske kapi lahko tudi fizioterapevt predlaga terapijo ali vadbo, ki lahko pomagata pri okrevanju. Večina ljudi bo v bolnišnici obiskala fizioterapevta. Če ste doma, vas lahko zdravnik napoti k fizioterapevtu.

Ponovno vadite ravnotežje

Obstajajo dobri raziskovalni dokazi, da sta vadba in preusmeritev ravnotežja učinkovit način zdravljenja težav z ravnotežjem. Da bi bila vadba učinkovita:

• Intenzivno - narediti morate čim več in čim pogosteje
• Individual - Vaditi morate stvari, ki se vam zdijo težke
• Funkcionalno - Vaditi morate vsakodnevne dejavnosti, ki se vam zdijo težke, na primer stati in sedeti, poskušati površino obračati neenakomerno in obstaja nekaj ovir, spremeniti smer in hitrost, se povzpeti po stopnicah
• Progresivno - Če želite izboljšati svoje stanje, morate izvesti zahtevne dejavnosti.

Vaje lahko vključujejo korake, premik iz sedečega v stoječi položaj, vadbo prijemanja predmetov in stoje na neravnih površinah. Vadbe na tekalni stezi so koristne. Kot del programa vam lahko pomaga postopoma povečati vzdržljivost. Ti programi so morda na voljo v oddelku za fizioterapijo, kjer trenirate, ali pa številna področja ponujajo "shemo recepta za vadbo" (različna imena se uporabljajo na različnih področjih), kjer lahko delate s trenerjem fitnesa, ki je usposobljen za delo z invalidi v telovadnice. Zdravnik vam lahko pove o razpoložljivih možnostih v bližini.