Kazalo:
- Je res, da je kopanje po jedi nevarno?
- Kaj pa plavanje? Ali lahko plavate takoj po jedi?
- Stvari, ki se po jedi ne smejo početi
- 1. Pojdite naravnost v posteljo
- 2. Kajenje po jedi
Ljudje pravijo, da je kopanje po jedi nevarno za telo, ker lahko blokira prebavni trakt. Mar ni to nekaj, kar marsikdo rutinsko počne? Dejstva najdete tukaj.
Je res, da je kopanje po jedi nevarno?
Kopanje je ena od vsakodnevnih rutinskih dejavnosti, ki je neposredno povezana s telesno kondicijo zunaj telesa. Tudi sama kopel nima škodljivih stranskih učinkov ali zapletov.
Po drugi strani pa je prehranjevanje vsakodnevna dejavnost, ki je v glavnem neposredno povezana s funkcijo organov v telesu.
Zato kopanje in prehranjevanje nista povezana. Hrana, ki jo jeste, bo vstopila v vaš prebavni trakt, kopanje pa samo očisti kožo telesa pred nečistočami in se počuti bolj osveženo.
Mit o kopanju po jedi je torej nevaren, ni vam več treba verjeti in skrbeti za njegove učinke. Kopanje po jedi telesu nikakor ne škoduje.
Kaj pa plavanje? Ali lahko plavate takoj po jedi?
Prav tako s prepovedjo plavanja po jedi, ki temelji le na mitu. V redu je plavati po jedi.
Toda resne telesne aktivnosti po jedi, kot je plavanje ali tek, lahko povzročijo krče v želodcu, ki so lahko nevarni, če se utopite.
Želodec lahko med plavanjem krči, ker bo takoj po jedi del pretoka krvi usmerjen v prebavne organe. Medtem ko med tekom ali plavanjem vaše mišice potrebujejo tudi večji pretok krvi.
Ta konkurenca med obema telesnima sistemoma lahko povzroči krče, ne zato, ker je telo po jedi bodisi med kopanjem ali plavanjem izpostavljeno vodi. Toda krči med plavanjem so pogoste stvari, ki jih je mogoče zlahka preprečiti in zdraviti, preden bo prepozno.
Stvari, ki se po jedi ne smejo početi
Veliko ljudi vam pove, kaj morate in česa ne smete početi po jedi. Nekatere stvari so sicer resnične, druge pa napačne. Tukaj je nekaj stvari, ki jih po jedi ne smete početi.
1. Pojdite naravnost v posteljo
Mnogi ljudje jedo pozno zvečer in gredo spat takoj po njem. To lahko povzroči, da se hrana, ki se še prebavi v želodcu, dvigne nazaj v požiralnik.
Sploh pri tistih, ki jim želodčna kislina pogosto narašča, je spanje neprijetno, ker se vam zdi, da vas pečejo v prsih in želodcu.
2. Kajenje po jedi
Morda se vam zdi, da je idealno kaditi cigareto, potem ko ste pojedli. Samo kajenje ni dobro za zdravje. Toda slabe učinke je mogoče pomnožiti, še posebej, če imate gastritis, kolitis in sindrom razdražljivega črevesja.
