Kazalo:
Verjetno ste začutili, kako hudo je, ko vas ugrizne jezik, morda celo želite jokati, ker boli. Še posebej, če jezik krvavi. Po tem bodo predmeti, ki jih jedo ali se pogovarjate, postali še bolj neprijetni, ker je vaš jezik že poškodovan. Ne skrbite, lahko preizkusite različne spodnje načine, da jo takoj ozdravite.
Preprost način zdravljenja ugriznjenega jezika
Ugrizen jezik je resnično boleč za usmiljenje, vendar ga je zelo enostavno premagati in pozdraviti z naslednjimi koraki:
- Grgrajte z navadno vodo, da sperete preostalo kri.
- Suho krpo ali robček pritisnite na jezik, ki krvavi, da ustavite krvavitev.
- Če še vedno krvavi, skovajte majhno kocko ledu, ovito s tanko krpo, in jo položite na prizadeto območje. Ne dajte ledu takoj v usta.
Naredite to, da pospešite zdravljenje
- Ne jejte trde in ostre hrane, kot so oreški ali čips, niti nekaj časa ne jejte začinjene ali preveč kisle. Izberite živila z mehko teksturo in okusom.
- Če ste zelo bolni, vzemite sredstvo za lajšanje bolečin, kot sta paracetamol ali ibuprofen.
- Večkrat na dan pet minut na obraz nanesite hladen obkladek.
- Grgrajte s slano vodo, da ohranite ustno higieno in zmanjšate bolečino.
Nasveti za izogibanje grizenju jezika
Ugriz jezika lahko povzročijo različne stvari, ki se jim seveda lahko izognete, da se ne ponovijo. Na primer z:
- Zmanjšanje navade jesti med pogovorom.
- Zmanjšanje navade prehranjevanja. Jejte mirno in počasi žvečite.
- Izogibajte se preveč kisli, začinjeni, vroči ali samo prehladni hrani, ki lahko povzroči jezik vogal .
- Jezik lahko med intenzivno vadbo ugrizne. Zato uporabite zaščito za usta, zaščito za glavo ali drugo primerno športno opremo, da zmanjšate tveganje za poškodbe med športom.
V nekaterih primerih se lahko po naključju ugriznete v jezik, če imate navado med spanjem ščetkati zobe (bruksizem) ali če imate epileptične napade. Nadalje se posvetujte s svojim zdravnikom in poiščite učinkovitejšo preventivno rešitev za vaše stanje.
Običajno bo zdravnik priskrbel ustnik za tiste, ki radi godrnjate med spanjem, ali predpisal zdravila za epilepsijo, če jih imate za nadzor simptomov.
