Kazalo:
V tej hitri dobi moramo biti sposobni delati hitro, previdno in inteligentno. Izraz večopravilnost seveda smo pogosto slišali in v pisarni. Pravzaprav mnogi mislijo večopravilnost kot spretnost ali prednosti, na katere bi lahko bili ponosni.
Na žalost večopravilnost to se izkaže za slabo za naše možgane. Sploh kadar smo zasedeni s prenosniki, tablicami ali pametni telefon med gledanjem televizije z družino. Kot je zapisano dne NationalGeographic.co.id , Narediti večopravilnost med uporabo pripomoček lahko poškoduje delovanje naših možganov.
Večopravilnost z pripomočki je najslabša
Študija, ki so jo izvedli raziskovalci iz Ljubljane Univerza v Københavnu , Danska kaže, da preusmeritev fokusa z enega zaslona na drugega povzroči, da možgani shranjujejo manj informacij. Ne samo to, sprostili se bodo hormoni, ki motijo miselni proces, kar pa lahko zmanjša vašo inteligenco.
Raziskovalci so raziskavo opravili tako, da so vprašane vprašali, naj jo uporabijo pametni telefon ali tablični računalnik med gledanjem televizije. Čutijo aktivnost večopravilnost zaradi tega so bolj produktivni in učinkoviti. Rezultati njegove raziskave pa so pokazali, da se le redki lahko spomnijo, katere programe so gledali na televiziji.
V drugi študiji, opravljeni na londonski univerzi v Angliji, so anketiranci, ki so bili prav tako testirani, imeli padec IQ, podoben učinku zadrževanja pozno zvečer. Zmanjšanje samo IQ je pri moških doseglo 15 točk.
“ Večopravilnost lahko, dokler je nekdo še vedno močan za izvajanje več dejavnosti hkrati. A če že težko opravlja več dejavnosti hkrati, ga to lahko stresi. Običajno, ko oseba opravlja več dejavnosti hkrati, v resnici nima občutka, da je v tem trenutku. Ti trenutki bodo kar minili, ker se ne bomo mogli osredotočiti, "je dejala psihologinja Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi Hi-Online.com .
Pojasnili so že k raziskovalcem v Kopenhagnu, ko se osredotočite na posamezno aktivnost naenkrat, jo možgani absorbirajo in shranijo v del možganov, imenovan hipokampus, tako da ga je kasneje lahko priklicati.
Ko pa svojo pozornost preusmerite z enega kraja na drugega, na primer z uporabo tabličnega računalnika oz pametni telefon hkrati s gledanjem televizije informacij ni mogoče hitro obdelati. Informacije, ki jih kasneje absorbiramo, bodo namesto tega poslane v del možganov, imenovan striatum, ki je del, ki je odgovoren za načrtovanje gibanja in motivacije, ne pa podatkov. Raziskovalci tudi opozarjajo, da bodo možgani zaradi pošiljanja informacij v striatum shranili podatke na napačnem mestu.
Kakšne so posledice za možgane?
Na podlagi zgornjega opisa so posledice, ki jih povzroča večopravilnost ali lahko trpite zaradi dolgotrajne okvare spomina. Raziskave to ugotovijo večopravilnost povezane s tehnologijo lahko zmanjšajo delovanje možganov pri nadzoru mišic, da se obvladajo. Prav tako lahko trpite zaradi motenj v čutnem zaznavanju, govoru in celo čustvih.
Ne samo to, danska študija je tudi navedla, da ima več kot 80% ljudi pametni telefon se ob preverjanju počutijo krive, ko je zaslon druge naprave že pred njimi.
Če pogosto večopravilnost in potem se vam zdi, da je nekaj narobe z vašo zmožnostjo zajemanja informacij ali zapomnitve, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Bolje bi bilo, če bi si tudi čas pred računalniškimi zasloni, televizorjem in pametni telefon, ali pa si vsaj določite čas, da se osredotočite na posamezne pripomočke, ne da bi kaj drugega počeli na različnih zaslonih.
Citirano iz Zdravje , ko to storimo večopravilnost , pogrešamo pomembno podrobnost enega od opravljenih del. Toda raziskava, ki jo je leta 2011 izvedla Kalifornijska univerza v San Franciscu, je dovolj, da odvrnemo pozornost od drugih delovnih mest in se osredotočimo na druga delovna mesta.
Raziskovalci pravijo, da so imeli ljudje, stari od 60 do 80 let, v študiji, v kateri je sodelovalo več udeležencev, težave z izbiro in zapomnitvijo drugačnih podrobnosti o sliki kot tisti v starosti od 20 do 30 let.
Dobili bodo dve sliki, vendar se ena od njih ne bo mogla spomniti natančnih podrobnosti. Ko se možgani starajo, raziskovalci pravijo, da bo potreben čas, da se človek vrne k prepoznavanju in zapomnitvi podrobnosti službe.
