Kaj povzroči, da se starejši postanejo tanjši kot še nikoli prej?

Ko se starate, ste opazili, da se običajno pri starejših (starejših) prihaja do sprememb? Poleg vedno bolj nagubane kože se bo na splošno skrčila tudi teža starejših. Tako pri starejših ženskah kot pri moških. Kaj pravzaprav povzroči, da se človekovo telo ob vstopu v starost tanjša?

Kaj povzroči, da se telo starajo pri starejših?

Če se v mladosti z lahkoto zredite, je lahko drugače, ko se začnete starati. Razlog je v tem, da se bo oblika človeškega telesa na splošno spreminjala s starostjo.

Izguba številnega pustega tkiva v telesu je eden od vzrokov za telo starostnikov, ki postajajo tanjši. Običajno je telo vsakogar sestavljeno iz maščobe, kosti, vode in pustega tkiva, ki vsebuje mišice in organe.

Pusto tkivo, ki se bo po starosti 30 let in več postopoma skrčilo. Ne samo to, nekatere celice bodo izgubile tudi mišice, jetra, ledvice in različni drugi organi telesa.

Ta proces izgube mišic je znan kot mišična atrofija. Medtem je izguba nekaterih mineralov in gostota v kosteh znana kot osteopenija. Recimo, da je osteopenija zgodnja faza, preden starejši doživijo osteoporozo.

Količina tkiva, ki se v tem telesu izgubi, lahko vpliva in s tem zmanjša skupno količino vode v telesu. Čeprav se izkaže, da se bo po 30. letu število telesa povečalo, razpoložljive maščobne plasti pod kožo običajno ni veliko.

To je tisto, kar prispeva k temu, da se telo starostnikov redči. Poleg tega je pojav podhranjenosti pri starejših še en dejavnik, ki s starostjo vodi do izgube teže.

Zaradi zdravstvenih težav se telo starejših tudi redči

Vzrok za telo starostnikov, ki se redčijo, je običajno posledica določenih zdravstvenih težav. Poleg tega bodo te zdravstvene težave povzročile upad prehranskega stanja starejših.

Ko starejša oseba doživi enega ali več simptomov bolezni, bo to vplivalo na njihovo izgubo teže. To še toliko bolj, če bolezen ni bila diagnosticirana.

Vzemimo za primer refluks kisline ali raka. Pravzaprav lahko neželeni učinki jemanja zdravil vodijo tudi k temu, da se telo starejših postaja tanjše.

Kaj storiti, če starejši še naprej hujšajo?

Vir: Staranje v krajih

Ne jemljite ga zlahka, če je telo starostnikov iz dneva v dan iz katerega koli razloga videti tanjše. To je zato, ker lahko nenačrtovana izguba teže pri starejših kaže na možne težave s svojim telesom.

Zato je pomembno, da vedno spremljamo težo starostnikov. Najprej, kako izmeriti težo starejših, nato pa jo zapišite v posebno opombo.

Vsakič, ko opravite zdravniški pregled, si morate zapisati svojo meritev teže. Tako lahko zdravniki lažje dobijo informacije o telesnem stanju starejših.

Drugič, opazite, kdaj starejši izgubijo apetit po hrani in se zmanjša moč ali sposobnost za izvajanje dejavnosti. Za nadaljnje zdravljenje in nasvet se lahko posvetujete z zdravnikom.

Običajno zdravniki starejšim svetujejo, naj si več vnesejo beljakovin in kalorij v dnevni dnevni meni s hrano in pijačo. To je zato, ker je trdna maščoba v kalorijah najboljši način za povečanje vnosa energije.

Študija, objavljena v reviji Nutrients, prav tako predlaga povečanje vnosa beljakovin s pitjem dodatnih dodatkov, beljakovin sirotke ali mleka. Še posebej za starejše, ki že kažejo znake izgube mišic.

x