Kazalo:
Morda veste, da je bilo pred letom ali dvema več mednarodnih igralcev, ki so umrli, ker so si vzeli življenje ali naredili samomor. Na primer, Robin Williams, ki ga poznamo kot igralca, ki se vedno nasmehne in je zabaven, se je izkazal za tako potrto, da se je avgusta 2014 odločil za samomor.
Da, depresija je res eden največjih dejavnikov tveganja, zaradi katerih oseba konča svoje življenje. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je leta 2015 celo dejala, da po svetu vsako sekundo 40 ljudi samomori! Depresija je eden od vzrokov, od delovnega pritiska, pritiska na izobraževanje do ekonomskih težav in revščine v državah v razvoju.
V sami Indoneziji na podlagi podatkov WHO iz leta 2012, kot je navedeno Kompas, stopnja samomorov je 4,3 na 100.000 prebivalcev. Na podlagi policijskega poročila istega leta je bilo prijavljenih 981 primerov smrti zaradi samomora. Ta številka ne vključuje samomorov, ki jih policija ne prijavi, ker številne družine v Indoneziji mislijo na samomor kot sramoto, ki jo je treba prikriti.
Kateri so znaki, da ima nekdo možnost samomor?
Če imate prijatelje, sorodnike, sorodnike ali morda partnerja (in morda bivšega), ki je depresiven in ima samomorilne simptome, naj to ne bo. Morda ga boste lahko potolažili ali rešili iz depresije. Obstaja več znakov, da so ljudje samomorilni ali načrtujejo konec življenja, in sicer:
- Vedno govori ali razmišlja o smrti.
- Klinična depresija (globoka žalost, izguba zanimanja, težave s spanjem in prehranjevanjem), ki se sčasoma poslabša.
- Imejte "upanje, da umrete", pogosto so nepremišljeni in počnejo stvari, ki jim lahko povzročijo smrt, na primer prehitro vožnjo po cesti ali prižiganje rdečih luči.
- Izgubil je zanimanje za nekaj, česar je bil strasten.
- Pogosto je rekel, da mu je življenje uničeno, da ni upanja, da ne more nič pomagati in da je neuporaben.
- Odnehajte se zlahka, prevrtljive želje.
- Pogosto pravi stvari, kot so "Bilo bi bolje, če me ne bi bilo zraven" ali "Samo želim umreti."
- Nenadoma je od zelo žalostnega postal zelo miren in vesel.
- Govorimo o samomoru ali umoru nekoga.
- Spoznajte se ali pokličite prijatelje in družino, da se poslovite.
Dobro je, da svojo pozornost usmerite na ljudi, katerih geste kažejo zgoraj opozorilne znake, še posebej, če je oseba že prej poskusila samomor. Na podlagi ameriške fundacije za preprečevanje samomorov, kot je navedeno WebMD, Med 20% in 50% ljudi, ki samomorijo, je že načrtovalo samomor.
Preprečite ga z osebnim pristopom
Če imate kolege, prijatelje, sorodnike, ljubimce ali družino, ki kažejo znake samomorilnih misli, lahko uporabite več osebnih pristopov. Ampak moraš biti resen in resnično skrbeti za osebo. Poslušajte, kaj ima povedati. Prevzemite pobudo in se pozanimajte o njegovih načrtih, vendar se ne poskušajte prepirati z njim glede njegove odločitve o samomoru. Osebi dajte vedeti, da vas skrbi in razume ter da poslušate njene pritožbe. Izogibajte se izjavam, kot je: "Imate veliko razlogov, da ostanete živi."
Če srečate osebo, ki je depresivna in govori o samomoru, izvaja samomorilne gibe ali načrtuje samomor, jo obravnavajte kot nujno. Prisluhnite osebi, vendar se ne poskušajte prepirati z njo. Takoj poiščite pomoč pri poklicnih uradnikih, kot so policija, psihiatri ali zdravniki.
Depresivni ljudje pogosteje samomorijo. Depresija je resna bolezen. Številne študije so pokazale, da ima nevrotransmiter serotonin pomembno vlogo pri nevrobiologiji samomora. Raziskovalci so pri samomorilnih ljudeh ugotovili nizko raven serotonina v možganskem tkivu in cerebrospinalni kislini.
Poleg tega v družini tečejo tudi samomorilne težnje. Ne pozabite, da mora biti vsak govor o samomoru opozorilni znak. Osebo, ki razmišlja o samomoru, takoj odpeljite k strokovnjaku, ki vam lahko pomaga.
