5 preprostih načinov zdravljenja poškodb prstov, da se ne poslabšajo

Ste že kdaj po naključju zasukali prste v vrata, predal pisalne mize ali dobili napačno tarčo, ko ste kladili? Hmm… Seveda boli, če ne igraš, zato te lahko naredi grimase in teče solza. Torej, kako zmanjšati bolečino, kako zdravite to poškodbo prsta?

Izbira načinov zdravljenja poškodb prstov

Če vas trdi predmet udari, udari ali nenamerno udari, bo to zagotovo povzročilo hude bolečine, kot je zadušitev prsta. Če tega stanja ne zdravimo takoj, lahko povzroči modrice in izgubi sposobnost prstov, da čutijo stvari.

Lahko je celo, da se prsti zaradi bolečine težko premikajo. Vendar brez panike. Poskusite naslednje načine za zdravljenje poškodbe prsta:

1. Naj prsti 'počivajo'

Po poškodbi je najbolje, da prstov najprej ne uporabljate za veliko aktivnosti. Zato se za nekaj časa ustavite, kar koli počnete, in dajte prstom trenutek za počitek.

Še posebej pri telesnih dejavnostih, ki so odvisne od moči rok, kot sta šport in dvigovanje težkih predmetov. Ta korak je poleg zmanjšanja stopnje bolečine koristen tudi za zdravljenje poškodb, da se prsti ne poslabšajo.

2. Uporabite paket z ledom

Vir: Health Ambition

Če poškodba prsta povzroči otekanje, jo lahko uporabite za zdravljenje ledu. Namesto da uporabite led, ki je nameščen neposredno na kožo, led najprej zavijte z brisačo ali krpo.

Razlog je v tem, da lepljenje ledu neposredno na prste povzroči nadaljnje vnetje. Ko stisnete prste z ledom, zavitim v brisačo ali krpo, pustite 10-20 minut. Ponovite isto nekajkrat na dan, da zmanjšate bolečino in vnetje.

3. Očistite, če so na prstih rane

Ne izključite, nohti in koža na prstih se po stiskanju ali trdenem predmetu poškodujejo. V tem stanju rano najprej očistite z milom in vodo.

Nato lahko za preprečevanje okužbe uporabite mazilo ali kremo za lajšanje bolečin. Šele nato lahko rano zavijemo z gazo ali sterilnim povojem kot korak za zdravljenje poškodb prstov.

4. Poškodovani prst postavite na visoko mesto

Postavitev poškodovanega prsta na rahlo dvignjeno mesto, na primer na blazino, bo pripomogla k počasnejšemu pretoku krvi v to območje. Posledično se zmanjša možnost vnetja in otekanja poškodovanega prsta.

5. Vzemite zdravila proti bolečinam

Obstajajo različne vrste protivnetnih zdravil, ki jih lahko vzamete za lajšanje bolečin. Od ibuprofena (Advil, Motrin), acetaminophena (Tylenol) do aspirina.

Pred uporabo pa bi bilo lepo vprašati svojega zdravnika ali farmacevta, katera vrsta zdravila je najboljša za vaše stanje. Še posebej, če hkrati redno jemljete nekatera zdravila ali imate zdravstvene težave, ki lahko po jemanju določenih vrst zdravil povzročijo neželene učinke.

Kdaj k zdravniku

Ne glede na to, kako boleč je vaš poškodovan prst, se prepričajte, da ga lahko še vedno premikate. Večkratno premikanje prstov bo pomagalo pri lajšanju vnetja in preprečilo otrdelost prstov.

Če pa ugotovite, da imate težave ali celo ne morete premikati prstov, se takoj posvetujte z zdravnikom. To še posebej velja, če zaradi poškodbe ne morete čutiti prstov ali ste imunski.

Ne podcenjujte ga, ko pride do podplutb, celo obarvanja poškodovanega nohta. Vsi ti pogoji kažejo, da je poškodba prešla v dokaj hudo fazo.