Kazalo:
- Kaj se zgodi v menopavzi?
- Spremembe v telesu v treh fazah menopavze
- Perimenopavza
- Menstrualna obdobja začnejo biti nepravilna
- Zmanjšana plodnost žensk
- Nožnica se počuti suha
- Menopavza
- Vročinski vročini
- Težave s spanjem
- Nihanje razpoloženja
- Postmenopavza
- Porozne kosti
- Kožne spremembe
- Spremembe zob in dlesni
Vsaka ženska mora doživeti menopavzo po določeni starosti. To pomeni, da ženske v tem času ne morejo več imeti otrok, ker njihova telesa niso sprostila jajčec in ne bodo več imela menstruacije vsak mesec. Včasih so nekatere ženske zelo zaskrbljene zaradi tega, ker menopavza pri njej povzroči nekaj sprememb.
Kaj se zgodi v menopavzi?
Število jajčec, ki jih ima ženska, je tam od rojstva v omejenem številu. Ta jajčeca se shranijo v jajčnikih, kjer se začnejo sproščati vsak mesec, ko ženska začne v puberteti. Poleg shranjevanja jajčec jajčniki proizvajajo tudi hormona estrogen in progesteron. Ta dva hormona vsak mesec nadzorujeta ovulacijo in menstruacijo.
Sčasoma bo seveda zaloge samic samic zmanjkalo. Ko ženski jajčniki ne sproščajo jajčec vsak mesec in se ženske menstruacije ustavijo, je to znano kot menopavza.
Ženske običajno menopavzo preživijo v starosti več kot 40 let. Večina žensk doživi menopavzo pri starosti 50 let ali več. Vendar pa lahko majhen delež žensk doživi tudi prezgodnjo menopavzo, to je menopavza, ki se pojavi pred 40. letom starosti. Običajno se zgodnja menopavza pojavi kot posledica operacije (npr. Histerektomije), poškodbe jajčnikov ali kemoterapije.
Spremembe v telesu v treh fazah menopavze
Obstajajo tri faze menopavze, in sicer tiste, ki se pojavijo pred, med in po menopavzi.
Perimenopavza
Pojavi se nekaj let pred nastopom menopavze, ko se proizvodnja hormona estrogena v jajčnikih začne zmanjševati. Običajno v 1-2 letih pred pojavom menopavze se hormon estrogen drastično zmanjša.
V tem času se pri številnih ženskah že pojavljajo znaki menopavze, kot so:
Vsak mesec se ženski menstrualni vzorec spremeni. Nekatere ženske imajo menstruacije vsake 2-3 tedne, druge pa mesečno.
Ker se v tem obdobju perimenopavze proizvodnja ženskega hormona estrogena zmanjša, zato se bo zmanjšala njena plodnost in tudi možnost zanositve. V tem času pa še vedno lahko zanosite.
Nekatere ženske lahko zaradi suhosti nožnice doživijo disparevnijo (boleč spolni odnos). Zaradi tega se ženske med spolnim odnosom počutijo nelagodno in lahko povzročijo zmanjšanje spolne želje žensk. Poleg tega pride do vaginalne atrofije, ki jo povzroča tanjšanje in krčenje tkiva ter zmanjšana tvorba sluzi. Vse te stvari se lahko zgodijo, ker se proizvodnja hormona estrogena zmanjša.
Menopavza
Pojavi se, ko ženska eno leto nima več menstruacij. V tem času jajčniki res ne sproščajo jajčec in so prenehali proizvajati hormona estrogen in progesteron.
Takrat bo večina žensk doživela:
Zgodi se, ko v zgornjem delu telesa nenadoma začutite toploto. Lahko se pojavi na obrazu, vratu in prsih, lahko pa se širi na hrbet in roke. Tudi vaša koža na tem območju lahko pordeči. Lahko se tudi potite in utrip vašega srca je lahko hitrejši ali nepravilen.
Morda boste imeli težave z zaspanjem ponoči in se med spanjem močno potite, zaradi česar bo nočni spanec manj prijeten. Zaradi tega se čez dan hitro počutite utrujeni.
Zaradi nelagodja med nočnim spanjem bo morda to vplivalo na spremembe v razpoloženje Ti. Razen da, nihanje razpoloženja vzrok je lahko tudi stres, družinske spremembe ali utrujenost. Morda se boste zlahka razjezili ali jokali.
Postmenopavza
To se zgodi po enem letu menopavze. V tem času se pojavijo znaki menopavze, kot npr vročinski vročini , sčasoma bo izginil. Vendar pa se tveganje za zdravje, povezano s hormonom estrogenom, poveča pri ženskah po menopavzi.
Nekatera zdravstvena tveganja, ki jih povzroča nizka raven estrogena v telesu, so:
Nizke ravni estrogena v telesu povzročajo zmanjšanje kostne mase, zato je tveganje za izgubo kosti večje. Še huje, to lahko poveča tveganje za osteoporozo.
Nizka raven estrogena v telesu lahko povzroči znižanje ravni kolagena, to je tkiva, ki sestavlja kožo. Tako imajo ženske v menopavzi običajno tanjšo, bolj suho kožo in nagubano kožo. Poleg tega se bo obloga nožnice in sečnice tudi tanjšala in oslabela, zaradi česar se med spolnim odnosom počutite nelagodno. To bo povečalo tudi tveganje za razvoj vaginalnih okužb in okužb sečil.
Tako kot kolageno tkivo bo tudi nizka raven estrogena v telesu povzročila zmanjšanje vezivnega tkiva. Zaradi tega obstaja večje tveganje za izgubo zob ali razvoj bolezni dlesni.
