Vročinski utripi: pojav, ko telo nenadoma začuti vročino; zdravo zdravo

Za nekatere ženske pojav vročinski oblivi enako menopavzi, tudi ko se je menstrualni ciklus pri ženskah ustavil. Ta bolezen je običajno občutljiva kot vroča do vroča, koža lahko v trenutku celo pordeči. Čeprav vročinski oblivi ali vročinski tok je normalno, vendar se pogosto počutite nelagodno.

Kaj se zgodi, ko telo doživi vročinski oblivi ?

Pekoč občutek se lahko pojavi počasi ali pa se lahko pojavi nenadoma in se lahko pojavi v različnih urah v minutah, urah ali celo dneh. Vročinski oblivi zaznamovano z več posebnimi znaki, vključno z:

• Pekoč občutek, ki se širi po rokah, zgornjem delu telesa in obrazu.
• Pordelost kože.
• Srčni utrip.
• Prekomerno potenje zgornjega dela telesa.
• Telo potem zazebe

Simptomi vročinski oblivi pojavlja se pogosteje ponoči in lahko vztraja v prehodnem obdobju ali traja več let, ko se telo prilagaja hormonskim spremembam v menopavzi. Vročinski izpuščaj pogosto povzroča motnje spanja in kronično nespečnost, kar lahko pri ženskah po menopavzi povzroči težave s spominom, tesnobo in depresijo.

PREBERITE TUDI: Kako premagati pregrevanje v menopavzi (vročinski utripi)

Dejavniki tveganja vročinski oblivi

Menopavza nastane zaradi hormonskih sprememb, čeprav je ne bodo imele vse ženske vročinski oblivi v starosti menopavze. Natančen mehanizem ni znan vročinski oblivi lahko pride do sprememb reproduktivnih hormonov, kar lahko prizadene hipotalamusno žlezo, tako da telo postane bolj občutljivo na spremembe temperature.

Obstaja več sprožilcev, zaradi katerih so ženske v menopavzi bolj izpostavljene simptomom vročinski oblivi , vključno z:

• Uživanje cigaret in pasivnega dima
• Pitje alkohola
• So pod stresom ali so zaskrbljeni
• Debelost
• Pomanjkanje telesne aktivnosti, zlasti po menopavzi
• Jejte začinjeno hrano
• Velika poraba kofeina
• Bil je v vroči vroči sobi
• Nosite tesna oblačila

PREBERITE TUDI: 10 simptomov, v katere vstopate v menopavzo

Vzrok vročinski oblivi če niste v menopavzi

Simptomi vročinski tok v telesu je mogoče doživeti tudi, čeprav ženska ni vstopila v menopavzo, kar je posledica več stvari, med drugim:

• Neželeni učinki zdravljenja – vročinski oblivi lahko povzročijo več vrst zdravil, kot so zdravila za osteoporozo (raloksifen), kemoterapevtska zdravila za rak dojke (tamoksifen) in zdravila proti bolečinam (tramadol).
• Prehranska navada- Začinjene prehrambene navade lahko povzročijo vroč občutek zaradi povečanja krvnih žil in draženja živčnih končičev, kar povzroči pekoč občutek Uživanje alkohola pri nekaterih ljudeh lahko povzroči tudi to reakcijo, kar lahko povzroči pekoč občutek v telesu.
• Izločanje nekaterih hormonov - Hormoni epinefrin in noradrenalin lahko povečata pretok krvi, kar povzroči občutek toplote in toplote v telesu. Ta mehanizem se lahko pojavi, kadar je človek v stresu, tesnobi ali kot alergijska reakcija.
• Napoveduje prehod v menopavzo - ko nastopi menopavza v starosti približno 50 let, lahko prehodno obdobje hormonskih sprememb (obdobje perimenopavze) nastopi do 10 let pred vstopom v menopavzo in simptomi vročinski oblivi se je morda začelo dogajati v tem času.
• Okvara hipotalamične žleze - Zmanjšanje hormona estrogena v menopavzi lahko vpliva na delovanje hipotalamusne žleze. A to ni edino, lahko ga sproži tudi nepravilno delovanje hipotalamusa vročinski tok . Motnje same funkcije hipotalamusa lahko povzroči več drugih stanj, kot so:
  • Motnje hranjenja
  • Poškodba glave
  • Genetske bolezni in hipertiroidizem

je vročinski oblivi samo ženske?

Moški imajo lahko tudi simptome vročinski oblivi če ima andropavzo, pri kateri se je hormon testosteron znatno zmanjšal. Tako kot pri ženskah v menopavzi lahko tudi zmanjšani hormoni motijo ​​delo hipotalamusa in povzročajo simptome vročinskega udara. Na splošno, vročinski tok pri moških imajo skoraj enake simptome in vzorce kot ženske. Vendar vročinski oblivi pri zdravih moških ni normalno, zato ga je mogoče zdraviti z nadomestnim zdravljenjem s testosteronom.

PREBERITE TUDI: Različne bolezni, ki se v starosti začnejo ogrožati

Kako premagati vročinski oblivi

Resnost lahko zmanjšamo tako, da naredimo naslednje:

• Vzdržujte telesno temperaturo in okolje - ohladite sobno temperaturo in nosite oblačila iz naravnih vlaken ali bombaža.
• Redna telesna aktivnost - aktivno gibanje s hojo, kolesarjenjem, plesom ali plavanjem.
• Uporaba tehnike trebušnega dihanja - je učinkovita tehnika sproščanja z rednim dihanjem z globokimi vdihi s frekvenco šest do osemkrat na minuto. Izvaja se 15 minut zjutraj in zvečer za zmanjšanje simptomov vročine.
• Za spanje uporabite hladno blazino - to lahko zmanjša intenzivnost vročinski oblivi medtem ko poskušate zaspati.
• Nadomestno hormonsko zdravljenje - je skrajno sredstvo in zahteva nadzor zdravnika. Te terapije ni mogoče izvesti v kratkem času, poleg tega pa obstaja tveganje za neželene učinke, kot so povečani krvni strdki in vnetje žolčnika. Vendar obstajajo alternativni načini za zmanjšanje resnosti tega vročinski oblivi z izboljšanjem življenjskega sloga, kot so aktivni, uravnotežena prehrana in izogibanje uživanju alkohola in cigaret.

x