4 Resne zdravstvene težave, če se ne vzdržuje ustne higiene

Ustno zdravje je kot okno za splošno zdravje telesa. Vse, kar se začne iz ust, lahko vstopi v telo, vključno z bakterijami. Veste, bakterije, ki se kopičijo zaradi slabe ustne higiene, lahko resno vplivajo na zdravstveno stanje.

Da bi bili bolj jasni, v naslednji razlagi razmislite, kakšni so vplivi, ko nas leni očistiti območje ustne votline.

Rezultat je, ko vas leni čistiti ustno votlino

Vse, kar gre v usta, bo seveda vplivalo na organe v telesu. Hrana in pijača se najprej predela v ustih, nato pa preide v požiralnik in prebavni sistem. Vendar pa lahko bakterije živijo na območju ustne votline in med zobmi.

Po navedbah Klinika Mayo , bakterije v ustih so na splošno neškodljive. Vendar lahko v določenih primerih prizadene dihalne organe, srce in povzroči resne bolezni. To se lahko zgodi, ko nas leni ohranjati zdrave zobe in usta.

Sledijo zdravstvene težave zaradi slabe ustne higiene.

1. Endokarditis

Endokarditis je okužba srčnega ventila ali endokarda. To stanje je posledica širjenja bakterij ali mikrobov, ki izvirajo iz delov telesa (zunaj srca) v krvni obtok in se držijo notranjih sten srčnega organa.

Če tega stanja ne zdravimo takoj, lahko bakterije poškodujejo delo srca, tako da lahko v najslabšem primeru izgubijo življenje. Seveda lahko to zgodaj preprečimo s pozornostjo na čistočo ustne votline in zob.

2. Kardiovaskularne motnje

Poleg tega lahko slaba ustna higiena poveča tveganje za srčno-žilne bolezni. Kardiovaskularne bolezni so zdravstvena težava, povezana s krvnimi žilami in srcem.

Vstopajoče bakterije lahko na določenih predelih povzročijo vnetje in okužbo. V nekaterih primerih lahko bakterije iz ust povzročijo zamašitev arterij ali težave s srcem, vključno z endokarditisom in možgansko kapjo.

3. Nepričakovan dogodek med dostavo

Med nosečnostjo morajo matere vzdrževati ustno in zobno higieno, da podpirajo zdravje sebe in otroka v maternici. Ena od ustnih težav, s katero se nosečnice pogosto srečujejo, je gingivitis ali gingivitis. Vnetje dlesni nastane zaradi sprememb nosečniških hormonov in kopičenja oblog na zobeh.

Ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni so sporočili, da bo vnetje dlesni vplivalo na rojstvo vašega malčka, od nedonošenčkov do dojenčkov, rojenih z normalno težo. Zato morajo nosečnice med nosečnostjo skrbeti za predel ustne votline.

4. Pljučnica in težave s pljuči

Pljučnica je vnetje pljuč, ki ga povzroči bakterijska okužba. Okužena pljuča lahko povzročijo simptome zvišane telesne temperature, kašlja s flegmom, ki zagnoji in težave z dihanjem.

To se zgodi, ker lahko bakterije v ustih, ki se zbirajo in vstopijo v dihalni sistem, vplivajo na delovanje teh organov.

Poleg pljučnice lahko slabo zdravje ustne votline povzroči kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB) in akutni bronhitis. Vendar je treba opozoriti, da je slabo ustno zdravje le eden od dejavnikov tveganja, ki podpira nekatere razvijajoče se bolezni.

Nasveti za vzdrževanje zdravih zob in ustne votline

Telo ima mehanizem za preprečevanje razvoja bakterij in okužb, na primer slina, ki splakne ustno votlino pred bakterijami ali imunost telesa, ki deluje za izkoreninjenje mikrobov. Kljub temu je treba zdravje ustne votline še vedno vzdrževati na bolj optimalen način.

Tu so nasveti za vzdrževanje ustne higiene.

1. Ne izpustite rutine umivanja zob

Umivanje zob je postalo obvezno pravilo za vzdrževanje ustne higiene in preprečevanje nabiranja zobnih oblog. Vedno umivajte zobe zjutraj in zvečer s pravilnim postopkom ščetkanja.

Pri umivanju zob ne pozabite uporabiti fluorirane zobne paste. Ta vsebina pomaga zaščititi zobno sklenino in preprečuje nastanek votlin.

Pri umivanju zob vam ni treba biti pretrd, le dve minuti krtačite po celotni površini zob. Pri umivanju sprednjih zob umivajte navpično od dlesni do zob (od zgoraj navzdol ali od spodaj navzgor).

2. Grgrajte s

Grgrajte s ustna voda razbiti prostor za razvoj bakterij in s tem preprečiti tveganje za nastanek drugih bolezni. Lahko rečemo, da zdravje ustne votline in zob lahko vpliva na splošno zdravje telesa. Dobro zdravje ustne votline in zob lahko optimizira imunost telesa pred različnimi tveganji bolezni. Še posebej v taki pandemiji.

Ohranjanje zdravja ustne votline z zobno ščetko ni dovolj, saj pokriva le približno 25 odstotkov površine ustne votline. Zato ustno votlino potrebujemo optimalno zaščito, in sicer z uporabo antiseptične ustne vode (antiseptična ustna voda).

Raziskave iz Iranski časopis za javno zdravje omenjena ustna vodica učinkovito zmanjša število bakterij in preprečuje razvoj bakterij v ustih. Poleg teh študij je antiseptična ustna voda (antiseptična ustna voda) lahko pomaga zmanjšati zobne obloge, zobni kamen, ohrani dlesni bolj zdrave, prepreči nastanek votlin in osveži dih.

Da boste lahko začutili učinkovite koristi, izberite antiseptično ustno vodico s štirimi naravnimi sestavinami esencialna olja . Lahko uporabiš antiseptična ustna voda z grgranjem dvakrat na dan po umivanju zob.

Družino lahko tudi opozorite, kako pomembno je z redno uporabo ohranjati zdravje ustne votline antiseptična ustna voda .

3. Očistite zobe s

Ne pozabite, očistite med zobmi z uporabo zobna nitka . Ta korak pomaga preprečiti vnetje dlesni in slab zadah.

Uporabiti morate le 30-45 cm zobna nitka . Nato nit zamaknite med zobmi in se 8-10-krat pomaknite navpično na vsak zob. Tako lahko pomagamo ostankom hrane, ki so zdrsnili med zobmi.

4. Zmanjšajte visok vnos sladkorja

Vsi vemo, da težave z usti in zobmi zlahka sprožijo živila, ki vsebujejo veliko sladkorja. Torej, bodite pozorni na izbiro hrane. Bolje je uživati ​​zdravo hrano z uravnoteženo prehrano, da telo dobi ustrezno prehrano.

Poskusite zmanjšati hrano ali pijačo z veliko sladkorja, da preprečite tveganje za nastanek votlin. Naredite to, da bi ohranili ustno in zobno higieno.

5. Ne pozabite si umiti rok z milom

Umivanje rok je tudi osnovni način za vzdrževanje čistosti zob in ust, saj veste. S umivanjem rok lahko splaknete bakterije, ki lahko pridejo v usta med jedjo ali prigrizkom.

Ne pozabite si umivati ​​rok 20 sekund z milom in tekočo vodo. Umijte si roke pred jedjo, pred dotikom hrane, po stranišču ali po potovanju od zunaj.

V dobi prilagajanja novim navadam (IMR) postaja ohranjanje zdravja ustne votline vedno bolj pomembno. Ne samo omejen dostop do zobozdravnikov, ampak tudi zato, ker so usta način, da bakterije vstopijo v telo in lahko predstavljajo tveganje za resne zdravstvene težave. Zato bodimo pozorni na čistočo ust in zob sredi te pandemije.