Motnje spomina & bull; zdravo zdravo

Definicija

Kaj so motnje spomina?

Prizadetost spomina je stanje, v katerem imajo možgani težave s shranjevanjem, nadzorovanjem in priklicem spominov. Motnje spomina se lahko poslabšajo, na primer povzročijo Alzheimerjevo bolezen.

Nekatere težave s spominom in tudi rahlo upadanje miselnih sposobnosti so dokaj pogost del staranja. Vendar pa obstaja razlika med običajnimi spremembami spomina in vrstami izgube spomina, povezane z Alzheimerjevo boleznijo in povezanimi motnjami. Nekatere težave s spominom so posledica zdravljivih razmer.

Kako pogoste so motnje spomina?

To zdravstveno stanje je zelo pogosto in na splošno prizadene starejše. To lahko odpravite z zmanjšanjem dejavnikov tveganja. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.

Znaki in simptomi

Kateri so znaki in simptomi okvare spomina?

Pogosti simptomi okvare spomina so:

• konfabulacija (na primer ustvarjeni pomnilnik ali izvirni pomnilnik se prikliče po vrstnem redu)
• omamljen
• depresija
• težave pri soočanju z vsakdanjimi nalogami, kot so delo s tehtnico v knjižici, sestanki ali priprava obrokov
• pozabljanje ljudi, dejstev in dogodkov, ki so bili prej dobro znani
• izgubljene ali založene stvari
• težje je slediti navodilom ali postopoma pristopiti k znanim nalogam
• razdražljiv
• jezikovne težave, na primer mešanje besed ali težave s pomnjenjem besed
• nevrološke motnje (npr. tresenje, neusklajeni gibi)
• slaba uspešnost pri testih pomnilnika
• ponavljanje iste zgodbe in / ali vprašanj

Morda obstajajo znaki in simptomi, ki niso navedeni zgoraj. Če imate pomisleke glede nekaterih simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate katerega od zgoraj naštetih znakov ali simptomov ali imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vsako telo reagira drugače. Vedno se je najbolje pogovoriti s svojim zdravnikom, kaj je najbolje za vašo situacijo.

Vzrok

Kaj povzroča težave s spominom?

• Droge. Vzrok je lahko eno zdravilo ali določena kombinacija zdravil.
• Poškodba ali lažja poškodba glave. Poškodbe glave zaradi padcev ali nesreč, tudi če se tega ne zavedate, lahko povzročijo težave s spominom.
• Depresija ali druge motnje duševnega zdravja. Stres, tesnoba ali depresija so lahko vzroki, ki povzročajo pozabljivost, zmedenost, težave s koncentracijo in druge težave, ki motijo ​​vsakodnevne aktivnosti.
• Alkoholizem. Kronični alkoholizem lahko resno poslabša duševne sposobnosti. Alkohol lahko povzroči tudi izgubo spomina, če je v interakciji z drogami.
• Pomanjkanje vitamina B-12. Vitamin B-12 pomaga ohranjati zdrave živčne celice in rdeče krvne celice. Pomanjkanje vitamina B-12 je pogosto pri starejših ljudeh in lahko povzroči težave s spominom.
• Hipotiroidizem. Premalo delujoča ščitnica (hipotiroidizem) upočasni predelavo hranil, da ustvari energijo za celice (metabolizem). Zato lahko povzroči pozabljivost in druge težave z razmišljanjem.
• Tumor. Tumorji v možganih lahko povzročijo težave s spominom ali druge simptome, podobne demenci.

Dejavniki tveganja

Kaj povečuje tveganje za okvaro spomina?

Dejavnikov tveganja za poslabšanje spomina je veliko, med drugim:

• možganska travma (npr. operacija, poškodba glave)
• možganska kap
• pretirana uporaba alkohola
• Dejavniki tveganja za blago kognitivno okvaro (MCI) vključujejo visok krvni tlak (hipertenzija) in diabetes
• ljudje z nizko izobrazbo, telesnimi in duševnimi športi ter socializacijo
• Ljudje z mutacijo gena APOE (apolipoprotein E) so tudi bolj izpostavljeni težavam s spominom

Zdravila in zdravila

Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako se diagnosticirajo motnje spomina?

• Najprej bo zdravnik zbral podatke o anamnezi osebe, vključno z uporabo zdravil na recept in brez recepta, prehrano, preteklimi zdravstvenimi težavami in splošnim zdravjem. Ker je pravilna diagnoza odvisna od natančnega zbiranja teh podrobnosti, lahko zdravnik za informacije o osebi zaprosi tudi družinskega člana.
• Preiskave krvi in ​​urina lahko zdravniku pomagajo najti kakršne koli težave.
• Obstajajo tudi testi mentalnih sposobnosti (testi spomina, reševanje problemov, računanje in jezik).
• CT možganov lahko zdravnikom pomaga najti vzrok. Skeniranje lahko kaže tudi znake normalnih sprememb v možganih, povezanih s starostjo. Pozneje bo morda treba opraviti pregled, da se ugotovi, ali obstajajo nadaljnje spremembe v možganih.

Kakšni so načini zdravljenja motenj spomina?

• Vrsta zdravljenja bo določena glede na vzrok. V mnogih primerih zdravljenje lahko obrne vzrok. Izgubo spomina na primer zaradi zdravil lahko na primer olajšate z zamenjavo zdravila. Prehranska dopolnila so lahko koristna proti izgubi spomina zaradi podhranjenosti. In zdravljenje depresije lahko izboljša spomin, če depresija prispeva k temu. V nekaterih primerih jim lahko bolniki, ki so preboleli možgansko kap, pomagajo, da se spomnijo, kako opravljati določene naloge, na primer hojo ali vezanje čevljev.
• Specializirano zdravljenje bolezni, ki so bistvene za ljudi s težavami s spominom. Na voljo so na primer zdravila za zdravljenje težav s spominom, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo, zdravila za zniževanje krvnega tlaka pa lahko zmanjšajo tveganje za večje poškodbe možganov zaradi demence, povezane z visokim krvnim tlakom.

Domača zdravila

Katere so nekatere spremembe življenjskega sloga ali domača zdravila, s katerimi se lahko zdravijo motnje spomina?

Naslednji način življenja in domača zdravila vam lahko pomagajo pri reševanju težav s spominom:

• Povečajte svoje zanimanje ali hobi in se še naprej ukvarjajte z dejavnostmi, ki spodbujajo telo in duha.
• Bodite pozorni na telesno pripravljenost in gibanje, to je lahko tudi v veliko pomoč pri ohranjanju zdravega stanja duha.
• Omejite uporabo alkoholnih pijač, to je pomembno, ali pa je prenehanje pitja najbolje, saj težke navade sčasoma lahko trajno poškodujejo možgane.
• Marsikomu je v pomoč načrtovanje nalog; naredite seznam »stvari, ki jih je treba storiti« in uporabite zvezke, koledarje in druge pomnilniške pripomočke. Ljudje si ga lahko tudi bolje zapomnijo, tako da ga mentalno povežejo z drugimi stvarmi, ki imajo pomen, kot so znana imena, pesmi ali pesniške vrstice.

Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, da boste razumeli najboljšo rešitev za vas.