4 pomembni koraki za ohranjanje zdravih ušes • zdravo zdravo

Uho je eno od petih čutil, ki jih moramo ohranjati zdrava. Ko se starate, se sposobnost ušesa slišati lahko zmanjša. Enako je očesu, ki lahko s starostjo zmanjša sposobnost videnja. Zato vam svetujemo, da ohranite zdravje ušes odslej čim prej.

Kako skrbeti za zdravje ušes?

Nekaj ​​načinov, kako lahko poskrbite za zdravje ušes:

1. Očistite ušesa na pravi način

Morda mislite, da bi si morali redno čistiti ušesa vate kot način nege ušes. Vendar se izkaže, da je vaša domneva napačna. Pravzaprav ni priporočljivo, da vstopite vate ali nekaj v ušesu za čiščenje ušesa.

Enter vate v uho obstaja nevarnost, da vosek potisnete noter. Poleg tega vstavljanje nečesa v ušesno votlino tvega tudi poškodbe občutljivih organov v ušesu, kot je bobnič.

Potem, kako si očistite ušesa? Navedeno s klinike Cleveland, je uho organ, ki se lahko očisti. Vosek v ušesu preprečuje, da bi prah in drugi škodljivi delci prišli v uho.

Torej je funkcija te voščene tekočine zelo pomembna za zdravje ušes in prisotnost ušesnega masla je nekaj običajnega. Če imate odvečni vosek, lahko okolico ušesne votline očistite z mehko brisačo. Lahko pa prosite zdravnika za pomoč pri čiščenju ušes s posebnim orodjem.

2. Zaščitite ušesa pred glasnimi zvoki

Ena od funkcij ušesa je slišati. Vendar uho lahko sliši zvoke. Vsi zvoki ne spadajo v kategorijo varnih, da jih ušesa slišijo. Za skrb za zdravje ušes morate narediti naslednje:

• Če vaše delovno okolje vedno ustvarja glasne zvoke, na primer pri košnji trave, uporabi električnega orodja, ki oddaja hrup itd., Je najbolje uporabiti zaščito za ušesa.
• Če radi poslušate glasbo, glasnosti predvajalnika glasbe ne smete preglasno nastavljati.
• Ne poslušajte dveh glasnih virov hkrati. To lahko dejansko poškoduje vaš sluh.
• Če radi gledate koncerte ali se odpravite na kraj, kjer je glasna glasnost, je najbolje, da uporabite čepke, na primer čepke.

3. Ušesa naj bodo suha

Ušesa, ki so vedno mokra ali prekomerna vlaga v ušesih, lahko bakterijam omogočijo vstop v ušesni kanal. To lahko privede do ušesne okužbe, imenovane plavačevo uho (plavalčevo uho) ali zunanji otitis.

Plavalčevo uho je okužba zunanjega ušesa, ki jo povzroči voda, ujeta v ušesnem kanalu, in ujame bakterije. V toplem in vlažnem okolju se te bakterije povečajo, kar povzroči draženje in okužbo ušesnega kanala.

Zato je naslednji način nege ušes zagotoviti, da so ušesa vedno suha. Če uživate v plavanju, je dobro, da za plavanje uporabite čepke, da preprečite, da vam voda pride v ušesa.

Če čutite, da vam voda prihaja v uho, takoj nagnite glavo in potegnite ušesno mečico, da spodbudite vodo. Ne pozabite, da si po vsakem plavanju in tudi po vsakem tuširanju vedno posušite ušesa s suho brisačo.

4. Očistite slušalke enkrat tedensko

Ne samo skrb za higieno ušes, ampak tudi čiščenje slušalke ki ga uporabljate. Cilj tega je preprečiti razmnoževanje bakterij slušalke in povzroča bolezni ušes.

Kako očistiti slušalke čisto enostavno. Sestavine morate pripraviti le v obliki tople vode, ki je bila nakapana s pralnim milom, nove neuporabljene zobne ščetke in suhe krpe. Nato sledite tem korakom:

• Če uporabljate slušalke s silikonom najprej odstranite silikon.
• Silikon za nekaj minut namočite v milnico, nato ga odstranite in posušite s suho krpo.
• Za čiščenje delov uporabite zobno ščetko slušalke ki ne smejo biti izpostavljeni vodi. Ta korak lahko preskočite, če ga ne uporabljate slušalke silicij.

5. Hranite stran slušalke zaradi izpostavljenosti klicam

Ne da bi se tega zavedali, ste si morda sposodili slušalke drugim ali odložiti slušalke kjerkoli. Da bi skrbeli in ohranili zdrava ušesa, jih pogosto nosite slušalke izogibati se tej navadi.

Ta navada lahko olajša prenos bakterij iz ušes drugih ljudi, slušalke njih, pa tudi okolico do ušes. Kjer je le mogoče, obdržite slušalke Ste na čistem mestu in nikomur drugemu ne dovolite, da ga uporablja.

Za uporabnike slušalke , skrb za zdravje ušes ni le čiščenje ušes pred voskom. Prav tako morate poznati omejitve uporabe slušalke , kako očistiti slušalke in ga zaščitite pred izpostavljenostjo mikrobom.

Slušalke vam pomaga, da uživate tudi v glasbi in videoposnetkih video igre ne da bi motili druge. Vendar slušalke tvegajo tudi za zdravje. Uporabi slušalke pametno izogniti tem tveganjem.

6. Opravite rutinske preglede ušes pri zdravniku

Vir: Sohu

Zdravnik mora pregledati uho, še posebej s staranjem. Izguba sluha se razvija postopoma, zato morate biti ves čas zdravi.

Morali boste opraviti zaslišanje pred preskusom, da boste lahko izmerili in ukrepali glede morebitne izgube sluha. Opravijo se tudi pregledi ušes, da se v ušesu ne nabere ušesnega masla. Če obstajajo, bodo ušesa morda treba očistiti.