Kazalo:
- Kdaj si morajo otroci umiti roke?
- Kako umiti in vzdrževati pravilno higieno rok
- Kako otroke navaditi, da si navadijo umivanje rok?
Umivanje rok je preprosta navada z izjemnimi koristmi. Ta navada lahko zmanjša tveganje za okužbo vašega malčka, na primer gripe. Zato morajo starši otroke že od malih nog naučiti, da se navadijo umivanja rok. Kot vodilo lahko sledite spodnjim korakom.
Kdaj si morajo otroci umiti roke?
Najprej je dobro, da svojemu malčku razložite, zakaj je pomembno, da si vedno umivate roke. Pojasnite mu, da se s pranjem rok lahko znebite mikrobov in virusov, ki se držijo njegovih rok, da ne bo zlahka zbolel in tudi ne bo širil bolezni na druge ljudi.
Vaš malček mora pred sprejetjem te navade razumeti pomen umivanja rok. Poskrbite, da si vaš otrok v naslednjih urah umiva roke.
- Pred jedjo
- Preden se dotaknete nosu, ust ali oči
- Pred dotikom rane
Nato si umijte roke po:
- Končajte z uriniranjem ali iztrebljanjem
- Igrajte se s hišnimi ljubljenčki
- Pridi domov z igranja od zunaj
- Biti blizu bolnih
- Kihanje ali kašljanje
Umivanje rok pred jedjo in po njej je obveznost, da otroci skozi usta ne bodo izpostavljeni bakterijam ali virusom. Ne pozabite pa izbrati tudi zdravih virov hrane, s katerimi boste povečali odpornost telesa na boj proti bakterijam, ki so že vstopile v vaše telo.
Umivanje rok, ki se ga naučijo otroci, ni samo umivanje rok z vodo. Obstajajo načini in faze umivanja rok, ki jih je treba upoštevati.
Kako umiti in vzdrževati pravilno higieno rok
Voda ni dovolj. Otroka morate naučiti, da si vedno umiva roke z milom. Poleg tega sledite naslednjim korakom, da bo postopek umivanja rok bolj optimalen:
- Navlažite roke in uporabite milo
- Drgnite roke, dokler se milo ne spere
- Naredite to vsaj 20 sekund (ali s standardnim petjem rojstnodnevne pesmi dvakrat)
- Temeljito sperite roke
- Posušite s čisto suho brisačo ali robčkom
Če ste z malčkom na prostem in težko najdete čisto vodo in milo, razkužilo za roke je lahko uporabljen. Ampak ne pozabite, razkužilo za roke ne more očistiti blata, prahu ali mastnih rok. Uporaba razkužilo za roke ki vsebujejo vsaj 60 odstotkov alkohola.
Kako otroke navaditi, da si navadijo umivanje rok?
Čeprav se sliši in izgleda preprosto, je sprejemanje navade umivanja rok samo po sebi izziv. Otroci si bodo umivali roke neprestano v življenju, ko bo to postalo navada.
Če se želite svojega malčka navaditi na to, lahko naredite naslednje nasvete:
- Dajte dober zgled. Ni pošteno, če si mora vaš otrok vedno umivati roke, vendar tega sami ignorirate. Poleg tega otroci v bistvu pogosto posnemajo to, kar počnejo ljudje okoli njih. Torej, tudi umivanja rok se morate navaditi, če želite, da se otrok ukvarja s to navado.
- Naj vas ne bo dolgčas opominjati. Ponovno je za izgradnjo te navade potreben čas. Bodite potrpežljivi, da otroke nenehno opominjate, naj si umijejo roke, in če je potrebno, še enkrat razložite prednosti.
- Začnite zgodaj. Otroci, stari dve leti, se lahko te navade naučijo.
- Naj bo umivanje rok zabavno. Na primer, otroke povabite, naj med umivanjem rok zapojejo ali si umivanje rok privoščijo v igro, da bodo bolj navdušeni nad tem.
Kaj pa mokri robčki? V skladu s CDC vlažni robčki niso narejeni za odstranjevanje mikrobov ali bakterij iz rok. Zato umivanje rok ostaja glavna prioriteta in uporaba razkužilo za roke če tega ne morete storiti.
Otroke je treba naučiti dobrih navad, ko so sposobni. Starši ne bi smeli biti leni, da bi vedno opozorili in razložili, kako pomembno je, da si umijemo roke. To lahko vpliva na trenutno zdravje in zdravje vašega dojenčka.
