Je res, da lahko ribje olje povzroči raka na prostati? & bik; zdravo zdravo

Veliko je študij, ki navajajo in dokazujejo, da je ribje olje zelo koristno za zdravje, zlasti za kognitivni razvoj in otroške možgane. Ribje olje običajno dobimo iz vrst tune, lososa in postrvi. Dandanes je ribje olje večinoma pakirano v kapsulah, zato ga bolj pogosto imenujemo dodatek. Toda nova študija kaže, da lahko dodatek ribjega olja, ki ga zaužije preveč odraslih moških, poveča tveganje za raka na prostati. Kako lahko? Ali bi morali potem omejiti uživanje rib?

Rak prostate, rak, ki ga doživljajo številni moški po svetu

Rak prostate je vrsta raka, s katero se pogosto srečujejo številni moški po svetu. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je leta 2012 raka na prostati izkusilo 1,1 milijona moških na svetu, kar je prizadelo vsaj 15% vseh moških na svetu. Čeprav do zdaj ni gotovo, kaj povzroča raka na prostati, strokovnjaki navajajo, da obstajajo različni dejavniki tveganja, ki lahko sprožijo pojav raka na prostati, in sicer:

• Starost. Rak prostate je pri moških, mlajših od 45 let, zelo redek in pogostejši pri moških, ki so vstopili v starost 50 let.
• Genetsko. Ljudje, ki so v svoji družini že imeli raka na prostati, jedo večje tveganje za razvoj raka prostate.
• Prehrana. Hrana močno vpliva na dogajanje v telesu, vključno s sprožitvijo rasti raka.
• Debelost. Moški s prekomerno telesno težo pogosteje zbolijo za rakom prostate.
• Spolno prenosljive bolezni. Nezdravo spolno vedenje ali pogosti nevarni spolni odnosi lahko tudi povečajo tveganje za nastanek raka na prostati. Ljudje, ki imajo gonorejo, so bolj izpostavljeni raku prostate.

Raziskave o dodatkih ribjega olja in tveganju za nastanek raka na prostati

Študija, objavljena v Journal of National Cancer Institute, je proučevala raven omega 3 maščobnih kislin pri 35 tisočih moških, starejših od 50 let v ZDA. Ta študija je zabeležila vso hrano in pijačo, ki so jo uživali ti anketiranci. Nato je bilo v študiji ugotovljeno, da je bilo 800 moških z diagnozo bolezni prostate in 1400 moških, ki niso imeli bolezni. Nato so raziskovalci primerjali obe skupini s preučevanjem ravni omega-3 maščobnih kislin iz rezultatov krvnih preiskav.

Rezultati teh krvnih preiskav so pokazali, da je imela skupina z diagnozo raka prostate višjo vsebnost maščobnih kislin omega 3 v krvi kot skupina, ki ni imela raka na prostati. Poleg tega so raziskovalci tudi ugotovili, da imajo ljudje, ki uživajo preveč ribjega olja, trikrat večje tveganje za nastanek raka na prostati zaradi razvoja raka na prostati.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da je v skupini, ki jo je prizadel rak prostate, več kot 43% zaužilo ribje olje, pridobljeno iz dodatkov, in sicer 43%, ne pa iz neposrednih virov hrane, kot so tuna, losos in postrv.

Kakšna je povezava med ribje olje in rakom prostate?

Znano je, da je ribje olje protivnetno in dobro za ohranjanje zdravja srca. Drugače pa je v prej opisani raziskavi. V tej študiji je dokazano, da uživanje ribjega olja dejansko poveča tveganje za nastanek raka na prostati. Potem ribje olje v resnici ni zdravo?

Do zdaj tudi raziskovalci ne vedo, kakšen je odnos med njima. Trdijo pa, da to ni vzročno-posledično, zato ribje olje ni tisto, kar povzroča nastanek raka na prostati. Toda raziskovalci so ugotovili, da maščobne kisline omega-3 v ribjem olju lahko vplivajo na DNA, kar lahko privede do mutacij in nato raka. To seveda ni jasno in ga je treba še raziskati. Zato raziskovalci moškim ne svetujejo, naj zmanjšajo in omejijo uživanje rib, ki so dejansko zelo koristne za zdravje.

Dodatek ribjega olja ni najboljša prehrana

Večina ljudi, ki uživajo ribje olje, lahko dobi več od dodatkov in ne od neposrednih virov hrane. To je seveda drugače, saj je prava hrana še vedno boljša od dodatkov ali zdravil, ki vsebujejo različne multivitamine. Če še vedno lahko uživate ribje olje neposredno iz virov hrane, se izogibajte dodatkom in multivitaminom, ki bodo ob prevelikem zaužitju tudi slabo vplivali na zdravje.

PREBERITE TUDI

• Če ima en dvojček raka, ga bo dvojček spremljal?
• Preprečite raka z bakterijami v črevesju
• Neželeni učinki zdravljenja z radioterapijo na bolnike z rakom

x