Kazalo:
- Zakaj nekateri težko nadzirajo jezo?
- Najraje se prepiram in mečem, ko sem jezen; Ali to pomeni, da imam motnje izbruha jeze?
- Pazite, leglo hišnih mačk lahko sproži vaše razdražljive nagnjenosti
Ne glede na to, ali so službene težave v službi, prepiri s prijatelji ali zakoncem ali ure, zataknjene v prometu, se skoraj vsak, ki je običajno miren, celo razjezi. Jeza je eno izmed naravnih človeških čustev, ki lahko, če jo vzgajamo, samo še poslabša težave.
A druga zgodba je, če je vaša jeza šla predaleč in je naredila svoj davek - kozarec se zlomi, miza je razdeljena na dva dela ali pa vašega kolega tepe groznica. Sliši se kot Hulk? Na žalost vas ne bo uspelo zadržati te želje po agresivnem delovanju, ne bo vas spremenilo v nadčloveka, temveč pomeni motnjo jeze, ki lahko sproži težave pri delu in v vaših osebnih odnosih, pa tudi v splošni kakovosti življenja.
Zakaj nekateri težko nadzirajo jezo?
Motnje izbruha jeze v svetu psihologije so bolj znane po imenih Intermitentna eksplozivna motnja (IED). Za to stanje so značilne ponavljajoče se epizode jeznih izbruhov in nasilja, ki so slepe, nenačrtovane in nerazumne, kadar koli jih sproži (običajno zelo malenkostna) provokacija. Posamezniki, ki imajo IED, svoj izbruh opisujejo kot občutek izgube nadzora nad svojimi čustvi in telesi ter obsedenosti z jezo.
Izbruhi jeze so lahko zelo, zelo agresivni do ogorčenja - poškodujejo bližnjo lastnino / premoženje, neskončno kričanje, izbruhi prezira in preklinjanja, grozijo in / ali fizično napadajo druge ljudi ali živali.
Vzrok za motnje srditih izbruhov naj bi izhajal iz kombinacije več komponent, vključno z genetskimi dejavniki, nepravilnostmi v možganskem mehanizmu za uravnavanje proizvodnje serotonina in / ali uravnavanjem vznemirjenosti in zadrževanja ali okoljskimi in družinskimi dejavniki. Toda večinoma motnje jeze povzroča kronično potapljanje iz jeze ali osnovno čustvo.
Motnja jeze je glavni rezultat dolgotrajne napake pri obvladovanju jeze, pri kateri običajna jeza sčasoma tiho preraste v zamero, cinizem, bes in uničujočo jezo, ki izhaja iz tega, da jezo zavestno ne prepoznamo in se ne spopademo z njo, preden postane nevarna.
PREBERITE TUDI: 10 korakov za obvladovanje jeze
Najraje se prepiram in mečem, ko sem jezen; Ali to pomeni, da imam motnje izbruha jeze?
Ta motnja obvladovanja jeze je pogostejša, kot si mislimo. Intermitentna eksplozivna motnja (IED) prizadene približno 7,3% odraslih v določenem obdobju njihovega življenja. Simptomi IED se običajno pojavijo že pri 6. letu starosti in so v adolescenci bolj izraziti.
Da bi vam postavili diagnozo IED, se mora ta izpad izven nadzora pojaviti vsaj dvakrat na teden in trajati tri mesece, kar lahko povzroči posamezne okvare v vsakdanjem življenju ali pa negativne finančne ali pravne posledice. Posamezniki z IED lahko kažejo tudi izjemno občutljivost na alkohol, saj so že v zgodnji mladosti izpostavljeni nasilju; izpostavljenost agresivnemu vedenju doma (npr. jezni izbruhi staršev ali bratov in sester); so imeli fizične in / ali duševne travme; zgodovina zlorabe substanc; ali nekaterih zdravstvenih stanj - vendar ne kot neposredni psihološki vzrok za vaš izbruh. Uradna diagnoza IED je postavljena tudi po tem, ko je zdravnik izključil druge duševne motnje, ki bi lahko razložile vašo motnjo jeze (na primer nedruštvene, mejne osebnosti, psihotične težnje, manija ali ADHD).
Poleg eksplozij besa in prezira bo IED prikazal tudi fizične simptome, kot so glavoboli, bolečine v mišicah, stiskanje v prsih, kratki in hitri vdihi, mravljinčenje, občutek pritiska na glavo in tresenje. Po sprostitvi napadov se pogosto počutijo olajšane in izrazijo iskrene prošnje za incident. Nato se lahko tudi počutijo malodušne, jih preganja kesanje ali sram zaradi svojega vedenja.
PREBERITE TUDI: 'Hangry': Zakaj zlahka premagaš lakoto
Dokazi kažejo, da lahko IED delujejo kot sprožilec in / ali vplivajo na depresijo, tesnobo, samomorilno vedenje in odvisnost od alkohola in / ali mamil kasneje v življenju.
Pazite, leglo hišnih mačk lahko sproži vaše razdražljive nagnjenosti
Nova študija kaže, da so ljudje, ki so nagnjeni k vročini, morda pod vplivom toksoplazmoze, bolezni, ki jo povzročajo paraziti v mačjih steljah in surovem mesu. Ugotovljeno je bilo, da imajo ljudje z diagnozo srditega izbruha (IED) dvakrat večjo verjetnost, da v telesu prenašajo parazit Toxoplasma gondii, ki povzroča toksoplazmozo, je povedal vodilni raziskovalec dr. Emil Coccaro.
Toksoplazmoza je na splošno razmeroma neškodljiva. Raziskovalci so povedali, da je okuženih približno tretjina vseh ljudi. Novorojenčki in ljudje s šibkim imunskim sistemom so najbolj izpostavljeni hudi okužbi s toksoplazmozo, ki lahko povzroči poškodbe možganov, oči ali drugih organov. Vendar pa lahko toksoplazmoza prizadene tudi možgane zdravih posameznikov z okužbo možganskih predelov, ki nadzorujejo čustveno regulacijo, ali s spreminjanjem možganske kemije. Prejšnje raziskave so tega parazita povezale z večjim tveganjem za samomor in samomorilno vedenje, ki vključuje enake vrste impulzivnosti in agresivnosti kot IED, pravi Coccaro. Dvaindvajset odstotkov od skupno 358 ljudi z IED je bilo pozitivnih na toksoplazmozo.
Vendar ta študija ni klinično preskušanje, zato rezultati ne potrjujejo neposredne vzročno-posledične povezave med tokso in motnjami jeznih izbruhov. Coccaro še dodaja, da ne bodo imeli vsi, ki so pozitivni na tokso, težave z agresijo.
Po mnenju Coccara in drugih raziskovalcev lahko zdravljenje IED vključuje zdravila, kot je Prozac, in psihoterapijo, ki pomaga nadzorovati agresivne impulze. Dokazano je, da se ljudje s to motnjo pozitivno odzivajo na kombinacijo obeh.
PREBERITE TUDI: Bi radi pritegnili pozornost? Možne značilnosti zgodovinskih vedenjskih motenj
