Kazalo:
Ste že slišali, da materine misli o materinem mleku vplivajo na proizvodnjo mleka?
Mnoge matere skrbijo za proizvodnjo mleka v zgodnjih fazah dojenja. Mati se boji, da njena proizvodnja mleka ne more zadostiti otrokovim potrebam. Običajno matere mislijo, da jim materino mleko ni dovolj:
- Otrok se pogosto hrani. Dojenčki se običajno hranijo 8-12 krat na dan, v zgodnjih dneh po rojstvu pa so dojenčki običajno nemirni ali razburljivi. Mati misli, da je to zato, ker dojenček ni zadovoljen z dojenjem, čeprav to ne pomeni, da je materina mlečna proizvodnja nizka.
- Materine prsi so mehke. Ko se oskrba z mlekom ujema z otrokovimi potrebami, se vaše dojke morda ne bodo počutile polne ali tesne, običajno med 3 in 12 tedni po rojstvu. Medtem ko vaš dojenček še doji, bodo vaše dojke proizvedle dovolj mleka za dojenčka.
- Otrok se nenadoma pogosteje nahrani. Ko se rast pospešuje, lahko vaš dojenček doji pogosteje. Ker pa vaš dojenček pogosteje doji, vas lahko zaskrbi, da ne uživate dovolj mleka, čeprav se vaše telo s povečanjem proizvodnje mleka lahko prilagodi otrokovim potrebam.
- Dojenček se hrani le kratek čas. Vendar to ne pomeni, da je vaša proizvodnja mleka nizka. Po dveh ali treh mesecih bo vaš otrok verjetno dojil nekoliko krajše.
Vendar bodite previdni pri svojih mislih, mama, saj lahko vaše misli posredno vplivajo na proizvodnjo mleka.
Kaj ima um skupnega s proizvodnjo mleka?
Pri proizvodnji materinega mleka materino telo vključuje možgane. Ko možgani signalizirajo, da so zaloge mleka nizke, bodo materine dojke spet proizvedle materino mleko, da bodo zadoščale zalogam materinega mleka.
Ko dojenček sesa vaše dojke, je to tudi spodbuda hipofize v možganih, da sprosti hormone oksitocin in tudi prolaktin v krvni obtok. Ta dva hormona sta odgovorna za proizvodnjo materinega mleka. Ko pa ste pod stresom, lahko stres upočasni sproščanje hormona oksitocina v krvni obtok, kar lahko ovira proizvodnjo mleka. Prvič, ko ste pod stresom, je, da se najprej umirite.
Pravzaprav vam ni treba skrbeti. Zakaj? Ker lahko sproščanje oksitocina v krvni obtok dejansko deluje pomirjujoče in zniža raven stresa. Če še naprej poskušate dojiti otroka, se bo stres zmanjšal in proizvodnja mleka se ne bo ustavila. V bistvu se ne smete odpovedati, če dojite otroka z materinim mlekom.
Vendar večina mater meni, da njihovo materino mleko ni dovolj, v resnici pa je dovolj. Ta pogoj se običajno imenuje nezadostno mleko ali zaznavanje nezadostnega materinega mleka. Ker jih matere »zaužijejo« lastno dojemanje ali razmišljanje, matere otrokom redko dajejo materino mleko in sčasoma se tudi materino mleko zmanjša in sčasoma ustavi. To je najpogostejši razlog, da matere prej prenehajo dojiti svoje otroke.
Kako začeti s proizvodnjo materinega mleka?
Bolj pogosto kot dojite svojega otroka, bolj gladko bo vaše mleko. Otrokovo sesanje dojk spodbuja vaše telo, da še naprej proizvaja mleko.
Zato bodite pozorni na nizko proizvodnjo mleka. Dojenčki včasih pogosteje dojijo. To se lahko zgodi, ker običajno pri približno 2-3 tednih, 6 tednih, 3 mesecih ali kadar koli lahko otrok hitreje raste, zato potrebuje več vnosa. V tem trenutku morate le slediti otrokovi želji po dojenju ali splošno znanem kot materino mleko na zahtevo.
To lahko storite tudi za povečanje proizvodnje mleka:
- Poskrbite, da se bo vaš otrok pravilno oprijel dojk ali v pravilnem položaju za hranjenje, tako da bo dojenčku med hranjenjem udobno.
- Otroka dojite čim pogosteje in upoštevajte otrokove želje, kadar koli potrebuje materino mleko in ko se počuti sitega.
- Dojenčka hranite z desno in levo dojko vsakič, ko se nahrani. Nahranite otroka na prvi dojki, medtem ko še vedno močno sesajte, nato pa mu ponudite drugo dojko, ko začne sesanje dojenčka oslabeti.
- Najbolje je, da dojenčkom ne dajete formule ali dud, saj lahko zaradi tega izgubijo zanimanje za materino mleko, kar lahko povzroči tudi oslabelost proizvodnje mleka. Naučite dojenčke, da začnejo jesti pri starosti 6 mesecev.
