Kako spodbuditi otroke, da postanejo športniki? & bik; zdravo zdravo

Šport za otroke je zelo koristen pri podpiranju njihove rasti in razvoja tako fizično, kognitivno kot psihološko. Druga motivacija pa je motiviranje otrok, da se dobro ukvarjajo s športom in postanejo športniki.

Kako motivirate otroke, da radi telovadijo? V kolikšni meri je vloga staršev? Kateri je pravi del vadbe za otroke?

Sledijo rezultati razgovora o Hello Sehat z direktorjem psihološkega inštituta Daya Insani Sanijem Budiantini Hermawan in specialistom športne medicine v bolnišnici Mitra Keluarga dr. Michael Triangto Sp.KO.

Kakšne so koristi vadbe za razvoj otroka?

Michael: Šport je aktivnost, ki bo povečala ali optimizirala rast otroka. To pomeni, da če se otrok bolj ukvarja s svojimi akademskimi sposobnostmi, se njegove motorične sposobnosti ne bodo preveč razvijale. Pri športu niso uravnotežene samo akademske sposobnosti, temveč tudi motorične sposobnosti.

Sani: Torej, najprej je vadba oblika telesne dejavnosti, ki je zdrava, osvežujoča in izboljšuje krvni obtok. Drugič, vadba lahko otroke izpopolni tekmovalni duh na tekmi ali pa se lahko izostri skupinsko delo . Poleg tega lahko izpopolni tudi spretnosti, ki postanejo hobi, da lahko napreduje na tekmovanjih.

Otroci, ki uživajo v športu, so aktivni, ne pasivni, imajo gladke motorične sposobnosti. Upamo, da lahko šport uravnoteži njihove akademske in neakademske sposobnosti, tako da ravnovesje . Z vadbo se bodo tudi otroci počutili bolj srečni, bolj sproščeni.

Torej lahko koristi vadbe za otroke izpopolnijo kognitivne sposobnosti, sklepanje, spretnost skupinsko delo , socializacija, izgradnja kohezivnosti tima, vključno z znanjem jezika, kako komunicirati z ekipo.

Kako otrokom predstavite šport?

Michael: Začnemo pri malčkih. Njegova sposobnost gibanja ni dobra, zato je na začetku cilj tega športa izboljšati sposobnost teka, meta in skakanja. Začne se lahko z vadbo.

Torej, če postanete starejši, osnovnošolski, seveda lahko usmerjamo šport, ki je zanj primeren, je vesel in lahko razvije tudi svoje sposobnosti, da je optimalen.

Sani: Tudi dojenčki že lahko obstajajo otroška telovadnica , tako da so se otroci včasih gibali. To gibanje izboljša prekrvavitev, otroka samodejno osveži, ima večjo moč prijema in ga lažje stimulira.

Od majhne starosti se lahko od 2. leta naprej uvede šport. Jasno je, da na to ne smemo misliti kot na težaven šport. Otrokom torej ne postavljajte le standardnih pravil, da se bodo otroci na koncu izogibali športu, ker jim je to težko. Ne da ga vesel .

Starši morajo poskrbeti, da ta šport postane zabavno . Rezultate bo torej občutil otrok. Srečen je, izostri svoje zaznavne moči, svoje razuma.

Pri kateri starosti lahko otroke takoj povabite na trening, da postanejo športniki?

Michael: Pri nekaterih športih je zelo pomembno, da otroci začnejo čim mlajši, čim manjši. Kajti če bo prestara, bo presegla svojo zlato dobo.

Zato je pomembno, da se otrok najprej uvede v šport, nato pa izbere, kateri je najprimernejši. Z zdravstvenega vidika želimo, da se vsi razvijejo, potem pa ob pravem času, ko se otrok odloči. Vendar pri nekaterih športih kot starši neizogibno zahtevamo, da se odločimo prej.

Tu je modrost potrebna za gledanje otrokovih sposobnosti, cilj je optimalno razviti otrokove sposobnosti.

Sani: Če smo pravilno rekli osnovnošolska starost, so osnovnošolski otroci istočasno z dejavnostjo ponovno raziskovali. Torej, če želi raziskati na vadbišču, je v redu. Mogoče pa otrok najprej opazi.

Če ga ne zanima, potem tega ni treba storiti. Pomembno je, da otroke povabite k razpravi, nato pa to pogojujte, dokler si otrok tega ne želi. Zato ne bodite ujeti, nenadoma pridite in nadaljujte z vadbo, otrok se počuti ogoljufanega ali se mu zdi, da ne upošteva svoje želje.

Kaj pa, če imajo starši ambicijo, da bi iz svojih otrok naredili športnika?

Michael: Obstaja razlika v perspektivi med delom vadbe za zdravje in vadbo za uspešnost.

Če je vadba za zdravje, seveda obstajajo določene omejitve. Če pretiravamo, bomo pretiravali s temi malimi mišicami.

Toda s športnega vidika za dosežek ga je treba izvesti. Namesto tega morajo preseči meje zmožnosti Če je cilj doseganje, resnično ni nobenih jasnih meja. Otroci morajo vedno preseči svoje meje, biti morajo utrujeni, boleči, prepoteni, sicer ne bodo dosegli.

Prva omejitev je, ali je otrok srečen ali ne. Če trening ni težaven, bodite veseli. Ali je prav ali ne do meje zmožnosti. Če po treningu več dni ne more početi stvari kot prej, to pomeni, da je preveč.

Vzorci vadbe ne smejo biti enaki. Vaja mora biti osebna, določiti jo mora glede na stopnjo sposobnosti.

Sani: Starševska ambicija je lahko razlog, vendar mora uspeti tudi svojega otroka ambiciozno naravnati. Težko je, če so starši ambiciozni, vendar jim otrok ne uspe narediti ambicioznih. Ko postane hrom, bo otrok čutil depresijo.

Zdaj je res veliko športnih poti, ki jih je vlada dosegla in jih je cenila. Eden od njih lahko vstopi v višjo ali srednjo šolo ali študira na PTN po poti dosežkov. To lahko uporabimo tako, da je tudi otrok pripravljen, saj meni, da bo to v prihodnosti koristilo.

Tako lahko starši tudi uspejo zgraditi otrokove ambicije, tako da to postane motivacija otrok, ne le motivacija staršev. Še posebej mi pove, kakšne koristi imajo, koliko lažje bo šola. Pametni starši bi to ambicijo vzgajali svojim otrokom.

Kaj je nekaj nasvetov za starše, da lahko svoje otroke predstavijo in motivirajo, da postanejo športniki?

Michael: Pogosto vidim starše, ki spremljajo svoje otroke, in so na koncu razočarani nad rezultati. Prvo soglasje bi moralo biti otrokom všeč šport, ki ni prisiljen.

Po tem morajo starši iskreno preveriti, da je moj otrok na meji. Torej, če se pogovarjam s starši, ki želijo, da so njihovi otroci športniki, jim dam načrte a, b, c.

Starši morajo biti pošteni, če je otrok resnično nesposoben, ja ne, poiščite kaj drugega, razen če to postane staršev ego.

Sani: Najprej se otroci od otroštva seznanijo z več vrstami športov. Tako lahko vidimo talente in spretnosti, ki jih lahko vidimo že od samega začetka.

Nato usmerite otroka tako, da ga vključite v dejavnost s pomočjo pouka, več vaj, vendar na zabaven način.

Ko se bodo osnovnošolski otroci pozneje še okrepili, na primer z udeležbo na tekmovanjih. Če otrok res prebudi svoje navdušenje, da postane športnik, je njegov hobi tam, talent je tam, zakaj se ne bi pridružil bolj formalnemu športnemu klubu.

Toda vse to gre skozi proces. Starši torej ne bi smeli vztrajati, gledati morajo otrokove sposobnosti, razumeti otroke in imeti dvosmerno komunikacijo.

x