Migrena med menstruacijo? to je vzrok in kako ga odpraviti!

Menstruacija je običajna stvar, ki se pojavi pri vsaki ženski v rodni dobi vsak mesec. V tem času se v telesu pojavijo tudi številne spremembe, ki sprožijo različne neželene učinke v obliki menstrualne bolečine. No, ena najpogostejših pritožb zaradi bolečin med menstruacijo so migrenski glavoboli. Ste ga že kdaj doživeli? Več o vzrokih in načinih za obvladovanje migrene med menstruacijo ali menstruacijo najdete spodaj.

Vzroki za migrene med menstruacijo

Migrenski glavoboli so najpogostejše pri ženskah med menstruacijo. Po navedbah Nacionalnega centra za biotehnološke informacije več kot 50 odstotkov žensk med menstruacijo doživi migreno.

Del vzrokov za menstrualno migreno je lahko posledica zmanjšanja hormona estrogena, ki se pojavi pred menstruacijo. Pravzaprav ima ta hormon tudi funkcijo uravnavanja bolečine ali bolečine. Ko se raven estrogena zmanjša, boste bolj občutljivi na bolečino.

Ne samo to. Zmanjšanje hormona estrogena je povezano tudi z ravnijo serotonina v možganih. Če se hormon estrogen zmanjša, se zmanjša tudi serotonin. Raziskovalci menijo, da tudi nihanja ravni serotonina igrajo vlogo sprožilca migrene.

Simptomi migrene med menstruacijo

Migrene se običajno pojavijo med ovulacijo do pred, med menstruacijo ali po njej. Migrene se najpogosteje pojavijo pred in po prvem dnevu menstruacije. To temelji tudi na približno 60 odstotkih žensk, ki poročajo, ko to doživljajo.

Simptomi migrene, ki jih lahko začutimo med menstruacijo ali menstruacijo, so enaki kot migrene na splošno. Vendar glavobolov, ki se pojavijo pred menstruacijo, morda ne spremlja avra (senzorična motnja). Auro lahko definiramo kot motnjo vida, zaradi katere vidite, kot da utripajoče lučke ali utripajo svetlobo s slepimi pegami v pogledu ali mravljinčenje v predelu rok ali obraza.

Pogosti simptomi, ki se lahko pojavijo pri menstrualni migreni, so:

• Občutljivost na zelo močno svetlobo.
• Občutljivost na precej hrupne zvoke.
• Boleča bolečina v eni strani glave.
• Počutite se utrujeni, slabo, bruhati.

Simptomi migrene med menstruacijo, ki jo spremljajo hormonski glavoboli:

• Utrujenost, ki se počuti hudo in je še nikoli ni bilo.
• Bolečine v sklepih, pa tudi bolečine v mišicah.
• Pojav zaprtja in driske.
• Hrepenenje po hrani ali hrepenenje.
• Spremenijo se razpoloženje in misli.

Kako diagnosticirati menstrualno migreno?

Do zdaj ni posebnega načina za potrditev diagnoze migrene med menstruacijo. Tako lahko v tem trenutku zabeležite vsaj migreno v treh mesecih.

Stvari, ki jih morate upoštevati, na primer napadi migrene, ki se pojavijo, in simptomi, ki jih čutite med menstrualnim ciklusom. Po tem vam bo zdravnik po ogledu napisanih primerjav pomagal pri nadaljnji diagnozi.

Poleg tega bo zdravnik opravil tudi fizični test in vprašal o anamnezi vaše najbližje družine. Ta metoda je potrebna za ugotavljanje, ali obstajajo pogoji, na katerih temelji migrena. Če pa obstajajo kaj drugega kot hormonska nihanja, vam bo zdravnik morda priporočil dodatne teste, kot so:

• Krvni test
• pregled z računalniško tomografijo
• MRI skeniranje
• In preverite tudi ledveno hrbtenico

Kako ravnati z migreno med menstruacijo

Vzroke za migreno med menstruacijo lahko premagate na več načinov. To lahko storite tako, da vnaprej poznate resnost bistva glavobola.

1. Jemanje sredstev za lajšanje bolečin

Kadar bolečine, ki jo povzroča menstruacija, skupaj z migreno ne prenašate, lahko vzamete zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Več vrst zdravil za lajšanje bolečin, kot so:

• Ibuprofen
• Natrijev naproksen
• Aspirin
• Acetaminophen

Če imate med menstruacijo precej hudo migreno, lahko uživate triptane. Vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Naloga teh zdravil je, da delujejo tako, da stimulirajo serotonin, ki lahko pomaga zmanjšati vnetje in zožiti krvne žile. Ta zdravila vključujejo:

• Opioid
• Glukokortikoid
• Dihidroergotamin
• Ergotamin

Ne samo lajšajo bolečine, uživate lahko tudi druge alternative, na primer pijače, ki vsebujejo kofein. Bodite pozorni tudi na količino zaužitega kofeina, da ne bo zasvojen ali poslabšal migrene.

2. Stisnite z ledom

Za zdravljenje vzrokov migrene med menstruacijo lahko uporabite tudi domača zdravila. Eden od načinov je stiskanje boleče glave s hladnim obkladkom.

Če je nimaš ledeni obkladek , preprosto nanesite čelo z mrzlo brisačo 10 do 15 minut. Z ledeno terapijo naj bi lajšali bolečine in zdravili vnetja.

3. Sproščanje

Poskusite izvajati dejavnosti, ki sproščajo vaše telo hkrati, na primer meditacijo ali jogo. To bo pomagalo pomiriti in razbremeniti napetost ter izboljšati simptome migrene med menstruacijo.

Ne samo to, redno gibanje lahko pomaga tudi pri sprožanju migrene, ki jo povzročajo hormoni. Pri vadbi bodite pozorni tudi na vnos vode, da se izognete dehidraciji.

4. Akupunktura

Akupunkturna terapija zahteva strokovno pomoč pri vstavljanju igel v določene točke telesa. Igle naj bi spodbujale sproščanje endorfinov in pomagale lajšati bolečino in stres.

5. Privoščite si dovolj počitka

Če ne spite dovolj, je to tudi vzrok za migreno, ko se vam menstruacija poslabša. Vsako noč telesu privoščite vsaj 7 do 8 ur spanja.

Nato bodite pozorni tudi na svojo sobo, da boste bolje spali. Tako kot izklop televizorja, zatemnitev svetlobe med spanjem in nastavitev temperature, ki telesu omogoča udobje.

x