Kaj je bela kava in ali je res bolj zdrava? & bik; zdravo zdravo

V zadnjih nekaj letih vrste instant kave bela kava vse bolj priljubljena. Morda ste ga pogosto uživali. To vrsto kave pogosto oglašujejo kot kavo, ki je varnejša za želodec. Vendar, ali veste, kaj v resnici je bela kava ali belo kavo? Je res bolj zdrava kot druge vrste kave?

Kaj je bela kava?

Ime bela kava resnično vzet iz bledo kavne barve, ne tako gosto kot črna kava. Za razliko od mnogih ljudi pa kavo proizvajajo iz navadnih kavnih zrn, ki niso bele barve. Bela barva bela kava pridobljeno iz mešanice kondenziranega mleka ob postrežbi kave.

Ta malezijska kava je narejena iz kavnih zrn, ki so zmleta skupaj s palmovim oljem, margarino ali oljčnim oljem. Ko se kava zmelje, se skuha s kondenziranim mlekom in zelo vročo vodo. Za hlajenje kave običajno barista to kavo "potegne" tako, da se okus meša in se pojavijo naravni mehurčki. Zanimiv način bela kava enako kot kuhanje kave Tarik ali Aceh.

Vrste bele kave, ki danes močno krožijo na trgu, pa strežemo v obliki instant prahu. Samo kuhati ga morate z vročo vodo bela kava Pripravljeni ste tudi na pijačo, ne da bi jo morali ponovno vleči ali dodati mleko.

Je res, da je bela kava varnejša za želodec?

Mnogi ljudje verjamejo, da pitje bela kava varnejše za ljudi, ki imajo prebavne težave ali so njihovi želodci zelo občutljivi na kavo. Očitno, bela kava rečeno, da je za želodec varnejša, ker je vsebnost kofeina manjša kot pri drugih vrstah kave. Kofein sam je stimulativna snov, ki lahko povzroči prebavne težave, kot so slabost, bruhanje, driska in sindrom razdražljivega črevesja (IBS).

Med postopkom mletja bodo kavna zrna obdelana na tak način z nizko temperaturo. Zato bo vsebnost kofeina v mleti kavi ostala le malo. Okus je manj kisel in veliko mehkejši od drugih vrst kave.

Neželeni učinki bele kave

Čeprav pije bela kava izgleda bolj zdravo, vseeno morate biti previdni. Razlog je v tem, da je telo vseh drugačno. Morda ste tako občutljivi na kofein, da lahko že majhen odmerek povzroči določene telesne reakcije. Nekateri neželeni učinki kofeina poleg prebavnih težav vključujejo nemir, nespečnost, pospešen srčni utrip, glavobole in zvonjenje v ušesih.

Kaj je treba upoštevati pri pitju bele kave

Manjša vsebnost kofeina ne zagotavlja bolj zdrave kave. Upoštevajte, da je ta vrsta kave obdelana z mešanico palmovega olja, margarine ali oljčnega olja. In tako, vsaka skodelica bela kava vsebuje nasičene in nenasičene maščobe, ki so več kot običajna kava. Vsaka skodelica vsebuje približno 5 gramov nasičenih maščob in 7 gramov nenasičenih maščob.

Poleg olja bo mleko, dodano kavi, povečalo tudi vsebnost maščobe, ki jo zaužijete. Torej, tistim, ki hujšate, omejujete raven maščob ali preprečujete povišanje holesterola, ne smete piti bela kava preveč.

Pazite tudi na vsebnost sladkorja v bela kava takoj. Običajno se instant kava doda s sladkorjem ali umetnimi sladili. Presežek sladkorja lahko povzroči presnovne motnje, težko je nadzorovati apetit in poveča sladkor v krvi do diabetesa (diabetes tipa 2). Torej, omejite porabo bela kava do največ 2 skodelici na dan. Izberite tudi izdelke, ki ne vsebujejo dodanega sladkorja.

x