Kazalo:
- Je res, da lahko glasba izboljša človekovo razpoloženje?
- Glasba pa lahko povzroči tudi negativne občutke
- Glasbo lahko uporabimo tudi za terapijo
Kdo ne ljubi poslušanja glasbe? Skoraj vsem je všeč tudi s žanr kot so pop, jazz, klasika, rock ali celo metal. Ali ste vedeli, da lahko glasba izboljša in celo izboljša razpoloženje (razpoloženje) nekdo? Daj no, odkrij odgovor spodaj.
Je res, da lahko glasba izboljša človekovo razpoloženje?
Ko ste srečni, to pomeni, da ste dobre volje. Veliko stvari lahko naredite za izboljšanje razpoloženje na primer s poslušanjem glasbe.
Študija, objavljena v Journal of Positive Psychology, je preizkusila učinek glasbe na spremembe razpoloženje nekdo.
Ta študija je pokazala, da lahko ljudje, ki poslušajo optimistično glasbo, izboljšajo svoje razpoloženje.
Ta zaključek temelji na poročilih udeležencev, ki so se po 2 tednih poslušanja vesele glasbe počutili srečnejše.
Član študije Yuna Ferguson je dejal, da je dobro razpoloženje povezano z boljšim fizičnim zdravjem, večjimi dohodki in večjim zadovoljstvom v odnosih.
Glasba pa lahko povzroči tudi negativne občutke
Ne samo popraviti razpoloženje , druga študija, ki sta jo izvedli univerza Durham v Veliki Britaniji in univerza Jyväskylä na Finskem, je ugotovila nasprotni učinek.
Študija je dejala, da glasba ne izboljša razpoloženja.
Nekaterim ljudem lahko žalostna glasba povzroči negativne občutke. Ta vrsta pesmi lahko gradi čustva in človeka spomni na nepozabne žalostne izkušnje.
Študije v Journal of Consumer Research kažejo tudi na rezultate, ki se ne razlikujejo veliko. Udeleženci so imeli raje žalostno glasbo, kadar so bili žalostni. Na primer, če imate zlomljeno srce ali zlom.
To kaže, da izbira glasbe vpliva na razpoloženje. Če ima glasba, ki jo poslušate, vesele odtenke, se bo tudi vaše srce počutilo srečno.
Če pa ima glasba, ki jo poslušate, melanholičen ritem, boste tudi vi žalostni.
Glasbo lahko uporabimo tudi za terapijo
Učinek glasbe, ki lahko izboljša razpoloženje, lahko dejansko uporabimo kot zdravljenje, in sicer glasbeno terapijo.
Ameriško združenje za glasbeno terapijo (AMTA) poroča, da se z glasbeno terapijo lahko nadzoruje stres, izboljša spomin in zmanjša bolečina.
Veliko je bilo študij, ki so pokazale, da lahko glasba pomaga tudi pri telesni bolečini.
Eden izmed njih je učinek glasbe, ki lahko pomiri in zmanjša bolečino osebe pred, med operacijo in po njej, v primerjavi z ljudmi, ki med postopkom ne poslušajo glasbe.
Poročanje s strani Zdravstvena linija , Dr. Catherine Meads z bruseljske univerze v Angliji je dejala: "Glasba je prizadevanje za spodbujanje varnega in poceni zdravja za ljudi, ki bodo operirani."
Poleg tega se lahko glasba izboljša razpoloženje igra pomembno vlogo tudi pri oskrbi bolnikov s kronično boleznijo.
Študija World Journal Psychiatry je pokazala, da je glasbena terapija lahko učinkovito zdravljenje ljudi z nevrološkimi težavami.
Nekatere od teh nevroloških bolezni vključujejo demenco, možgansko kap, Parkinsonovo bolezen in multipla skleroza . Glasba naj bi zmanjšala stres pri bolnikih z boleznijo.
Stres je povezan s povečanim vnetjem v telesu, ki lahko sproži ali poslabša simptome bolezni.
Ko se stres zmanjša, lahko bolniki svoj dan živijo pozitivno. Zmanjšala se bo tudi tesnoba, ki moti spanje. Če se bo tako nadaljevalo, bo bolnikova kakovost življenja boljša.
