Priporočeni nasveti za sušenje dojenčkov & bull; zdravo zdravo

Sušenje na soncu je pomembno za rast vašega malčka. Sonce lahko povzroči, da telo proizvaja vitamin D, zato lahko absorbira kalcij za trdnost kosti. To je bistveno za njegovo rast. Za sušenje dojenčkov in otrok zunaj doma obstajajo nasveti, ki jih je mogoče uporabiti, in nekaj stvari, ki se jim je treba izogniti.

Prednosti sušenja vašega malčka na soncu

Sušenje vašega malčka na jutranjem soncu bo zagotovo koristilo njegovemu zdravju. Eden od njih podpira rast kosti, da jih okrepi. Sončenje na soncu pozitivno vpliva tudi na krepitev imunskega sistema vašega otroka pred različnimi boleznimi.

Razvoj imunskega sistema v telesu vašega malčka podpira sončna svetloba, tako da telo lahko proizvaja vitamin D. Po navedbah revije Otroci , vitamin D nudi splošne koristi, vključno z učinkom na duševno zdravje in pričakovano življenjsko dobo.

Vitamin D igra pomembno vlogo pri razvoju kosti in zob ter krepi imunski sistem vašega otroka proti nekaterim boleznim. To prednost lahko dosežemo optimalno, če mati pozna prave omejitve in priporočila pri sušenju otroka.

Tabuju, ki se mu morajo matere izogibati, ko sušijo svojega malčka

Čeprav sonce žanje telesu dobre koristi, se je med sušenjem vašega otroka treba izogibati nekaterim stvarem. Preden poznamo nasvete za sušenje dojenčkov, je tu tabu, ki bi ga matere morale vedeti, ko sušijo svoje najmlajše.

1. Pri sušenju dojenčka ne uporabljajte zaščite

Ste vedeli, da sončno svetlobo sestavljajo UVA in UVB žarki, zaradi katerih lahko koža vašega malčka opeče, počrni in poveča tveganje za poškodbe kože?

Kot malo razlago lahko UVA žarki povzročajo gube in prispevajo k povečanju tveganja za kožni rak. Medtem UVB žarki lahko opečejo kožo in vplivajo na imunski sistem telesa.

Če vaš malček med sončenjem ne uporablja zaščite, lahko seveda doživite vpliv UVA in UVB žarkov. Zaščita, na katero se nanaša na primer zaščita pred soncem, obliži za oči ali nošenje oblačil, ki lahko telo zaščitijo pred neposredno sončno svetlobo. Zaščitna krema vsebuje najmanj 15 SPF in se uporablja 15–20 minut pred izpostavljenostjo soncu.

2. Sušenje čez dan

To je tabu, ki se mu morajo mame izogibati, to pomeni, da je najbolje, da malčka ne posušite popoldne. Sončna vročina lahko vpliva na zdravje kože. Od 10.00-16.00 sonce oddaja svoje najmočnejše žarke. Tu lahko izpostavljenost UV žarkom povzroči, da koža vašega malčka opeče.

Zdaj mama že ve, katerim tabujem se je treba izogibati, ko sušite svojega malčka. Da bi soncu zagotovil optimalne koristi, obstajajo varni nasveti, ki jih priporočamo zjutraj pri sušenju otroka.

Nasveti za izpostavljanje otroka jutranjemu soncu

Ko je sušenje pravilno izvedeno, seveda telo vašega malčka začuti in ne bo povzročalo stranskih učinkov zaradi izpostavljenosti soncu. Upoštevajmo torej priporočila pri sušenju naslednjih dojenčkov.

1. Natančna ura sončenja zjutraj

Prvi nasvet za sušenje otroka je, da to storite ob pravem času. Najboljši čas za jutranje sušenje otroka je do 10:00 in 16:00. Bolje, da svojega malčka ne izpostavljate neposredni sončni svetlobi.

Na strani indonezijskega združenja pediatrov je zapisano, da lahko vsaj vašega malčka dvakrat na dan 10 minut sušite na soncu. Zjutraj in zvečer ter ob priporočenih urah.

2. Nanesite kremo za sončenje

Tako, da mora mati, ko sušenje poteka optimalno, otroku nanesti kremo za sončenje. Nanesite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 15 po celem telesu in znova nanesite, ko se znoji.

Nanesite ga ne samo na dele, izpostavljene soncu, temveč tudi na dele telesa, ki so zaščiteni z oblačili.

Matere morajo na telo svojega malčka nanesti kremo za sončenje 15-20 minut pred sončenjem. Če ste dlje zunaj hiše, morate vsaki dve uri nanesti kremo za sončenje. Naredite to, da zaščitite kožo vašega malčka pred izpostavljenostjo UV žarkom.

3. Pri sušenju otroka nosite dolge rokave in kapo

Naslednji namig je, ko gremo dojenčka sušiti, da nosimo oblačila in hlače z dolgimi rokavi, ki pokrivajo njegove noge. Nosite oblačila, ki so dovolj udobna za vašega malčka, na primer tista iz bombaža in lahkih oblačil.

Če je vaš malček starejši od 6 mesecev ali 1 leta, lahko nosite tudi kapo s širokim robom. Ta metoda lahko zaščiti vašega otroka pred nevarnostjo sončenja.

4. Ne izpostavljajte neposredni sončni svetlobi

Bolje je, da svojega malčka ne izpostavljate neposredni sončni svetlobi. To so pomembni nasveti pri sušenju dojenčka ali otroka. Še posebej za vašega malčka, ki je star manj kot 6 mesecev.

Če je vreme tako vroče, ga poskusite sušiti v senci drevesa ali odpreti krošnjo vozička, ko ga sušite zunaj.

5. Nošenje očesnega obliža ali očal

Eden od učinkov UV žarkov je katarakta v prihodnosti. UV žarki niso vidni s prostim očesom. Vendar pa je pomembno, da uporabite nasvete za sušenje otroka ali otroka, tako da nosite obliž za oči ali sončna očala.

Obliži za oči ali sončna očala lahko zaščitijo pred UV žarki in v prihodnosti preprečijo sive mrene.

Ne pozabite uporabiti zgornjih nasvetov, ko želite svojega malčka posušiti. Naredite tudi druga prizadevanja za povečanje imunskega sistema vašega malčka, kot je nadaljnje zagotavljanje materinega mleka, podpiranje kakovostnega časa spanja ter uživanje zelenjave in sadja. Tako je otrokov imunski sistem dobro vzdrževan in zaščiten pred boleznimi.

x