Preprečevanje hepatitisa, gre za 9 poskusov preprečevanja okužbe

Število primerov hepatitisa je v državah v razvoju, vključno z Indonezijo, precej veliko. Eden od vzrokov za to bolezen je virusna okužba. Hepatitis zaradi virusne okužbe se lahko prenaša na druge ljudi. Torej, kakšna so prizadevanja za preprečevanje prenosa hepatitisa?

Nasveti za preprečevanje hepatitisa

Hepatitis, ki ga povzročajo virusi, delimo na pet vrst, in sicer na hepatitis A, B, C, D in E. Oba hepatitisa zaradi virusnih in nevirusnih okužb lahko povzročita neprijetne simptome, od slabosti do zlatenice.

Dobra novica je, da lahko sledite spodnjim metodam, da bi preprečili prenos hepatitisa. Tu je nekaj stvari, s katerimi lahko zmanjšamo tveganje za hepatitis.

1. Preprečevanje hepatitisa s cepivi

Eno od preprečevanja prenosa hepatitisa je pridobivanje cepiva proti hepatitisu. Kljub temu so zaenkrat na voljo samo cepivi za dve vrsti virusov hepatitisa, in sicer proti hepatitisu A in hepatitisu B.

Cepiva so najučinkovitejši preventivni način za zmanjšanje števila primerov hepatitisa. Razlog je v tem, da se bo cepivo cepilo ljudem, ki jim grozi hepatitis, telo bo stimulirano, da tvori protitelesa.

Nato bodo ta protitelesa igrala vlogo pri boju proti virusu hepatitisa, če bodo kadar koli vstopila v telo.

Običajno se cepivo proti hepatitisu A in cepivo proti hepatitisu B dobi, ko ste dojenček. Vendar se lahko odrasli ali mladostniki cepijo s prilagojenim odmerkom.

Če ste noseči, se o tem najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Razlog je v tem, da se boji, da bi lahko cepljenje vplivalo na zdravje ploda. To velja tudi, če imate določene bolezni ali zdravstvene težave.

2. Redno si umivajte roke

Poleg cepiv lahko sprejmete tudi čist življenjski slog. Vzdrževanje čistoče je glavni ključ za preprečevanje hepatitisa, zlasti vrst hepatitisa, ki niso imeli cepiva, kot so hepatitis C, D in E.

Ena izmed čistih navad, ki jo je treba uporabiti, je umivanje rok. Poskusite si navaditi umivanje rok, ko:

• pred in po obroku,
• po odhodu v kopalnico
• pred in po predelavi živilskih sestavin.

Redno umivanje rok lahko zmanjša tveganje za prenos hepatitisa, zlasti hepatitisa A in hepatitisa E. To je zato, ker se lahko dve vrsti virusov hepatitisa preneseta z blatom na zaužito hrano ali pijačo.

Zato si umivanje rok z milom lahko vsaj zmanjša, da odpravi viruse, ki se držijo rok.

3. Med seksom uporabite kondom

Ste vedeli, da je pri spolnih odnosih z ljudmi s hepatitisom, zlasti s hepatitisom A, hepatitisom B in hepatitisom D, tveganje za razvoj iste bolezni?

Eden od prenosov virusa hepatitisa s spolno aktivnostjo je hepatitis B. Poglejte, hepatitis B se lahko prenaša s stikom z okuženimi telesnimi tekočinami, kot so seme in vaginalne tekočine.

Če imate spolne odnose s partnerjem, ki je izpostavljen hepatitisu, obstaja večje tveganje za razvoj hepatitisa, zlasti kadar ne uporabljate kontracepcijskih sredstev. Zato je pomembno, da poznate zgodovino bolezni svojega partnerja kot napor za preprečevanje hepatitisa.

Če ima vaš partner ali družina partnerja v preteklosti hepatitis, morate imeti spolni odnos, analni ali oralni, s kondomom.

4. Izogibajte se deljenju igel

Igle ali drugi medicinski pripomočki, ki niso sterilni, so lahko sredstvo za širjenje virusa hepatitisa. Bodite pozorni, še posebej, če delate kot zdravstveni delavec, ki je v neposrednem stiku z ljudmi s hepatitisom.

Neprevidna uporaba igel, na primer igel pri izdelavi tetovaž ali pri uporabi prepovedanih drog, je lahko tudi medij za prenos virusa.

Zato je naslednji napor za preprečevanje hepatitisa izogibanje uporabi igel. Nikoli ne boste vedeli, kako je bilo zdravstveno stanje osebe, ki je iglo uporabljala pred vami, izpostavljeno nalezljivi bolezni ali ne.

5. Ne delite osebne higiene z drugimi

Skupna raba z drugimi ni slaba stvar. Še vedno pa morate vedeti, kdaj deliti stvari z drugimi.

Na primer, skupna uporaba zobnih ščetk, britvic, škarj za nohte in drugih osebnih orodij lahko poveča tveganje za hepatitis, zlasti hepatitis C. Razlog je v tem, da okuženi ljudje včasih nimajo simptomov hepatitisa.

Če se človekova kri zatakne v enem od vaših čistilnih orodij, je možno, da virus lahko vstopi v telo. Posledično se poveča tudi tveganje za okužbo s hepatitisom.

Zato poskusite izbrati, katere predmete lahko uporabljate skupaj in katere uporabite samostojno, da preprečite hepatitis.

6. Bodite pozorni na čistočo hrane in pijače

Kot smo že pojasnili, je hrana in pijača, onesnažena z virusom, lahko pot prenosa hepatitisa. Ena vrsta virusa hepatitisa, ki se pogosto prenaša s hrano in pijačo, je hepatitis E.

Veste, surova hrana, zlasti školjke, je ponavadi v nevarnosti, da prenese hepatitis. Poskusite jesti hrano in jesti zrele napitke, da preprečite hepatitis.

Nasveti za kuhanje školjk ostrig, tako da so kuhane in se izognejo hepatitisu, vključujejo:

• Kuhajte školjke, dokler se lupine ne odprejo.
• Dušimo pet minut in kuhamo še devet minut.
• Olupljene ostrige kuhamo tri minute.
• Pražite v olju 10 minut pri 190,5 ° C.
• Pri čiščenju surovih školjk vedno nosite zaščitne rokavice.
• Ločite surove morske sadeže od drugih živil.

Ko jeste zunaj, izberite hrano, za katero je zagotovljeno, da bo kuhana. Medtem ko potujete izven mesta in sanitarne storitve v okolici niso čiste, morate piti ustekleničeno mineralno vodo.

7. Ohranite zdravje jeter

Prizadevanja za preprečevanje prenosa hepatitisa mora spremljati tudi ohranjanje zdravja jeter. Razlog je v tem, da se zaradi pretiranega uživanja alkohola lahko pojavi virusni hepatitis, na primer alkoholni hepatitis, ki tako poškoduje jetra in sproži hepatitis.

Obstaja več načinov, kako ohraniti jetra zdrava kot način za preprečevanje hepatitisa, med drugim:

• prenehajte s pitjem alkoholnih pijač,
• opustitev kajenja za zmanjšanje tveganja za hepatitis C,
• izogibajte se pretiranemu uživanju železa in dodatkov vitamina A,
• bodite previdni tudi pri uporabi zeliščnih dodatkov, kot je kava kava
• vzdržujte idealno telesno težo.

8. Preprečevanje prenosa hepatitisa s transfuzijo krvi

Tudi prejemniki darovanja krvi ali presaditve organov so izpostavljeni tveganju za razvoj hepatitisa, zlasti hepatitisa B in hepatitisa C. Na srečo je ta prenosni medij precej redek, saj morate pred darovanjem krvi najprej opraviti teste.

Cilj preiskave je ugotoviti, ali ima darovalec bolezen, ki se lahko prenaša po krvi, kot sta hepatitis in HIV.

9. Spoznajte svojo družinsko zdravstveno zgodovino

Če ugotovite svojo družinsko anamnezo, povezano s hepatitisom, ste lahko bolj pozorni in učinkoviteje izvajate načine za preprečevanje hepatitisa. Prav tako želi biti bolj previden pri morebitnem prenosu.

Če ima družinski član ali je trenutno okužen s hepatitisom, morate redno preverjati, da dobite natančen odgovor.

Če imate dodatna vprašanja, se za ustrezno rešitev obrnite na svojega zdravnika.

x