Pravi glavobol: vzroki in načini za njegovo premagovanje

Ste že kdaj imeli desni glavobol? Glavobole na tej strani lahko povzročajo različne stvari, od učinkov vsakodnevnih dejavnosti do določenih zdravstvenih stanj. A čeprav so na desni različni vzroki za glavobole, ni treba skrbeti, saj obstaja tudi veliko načinov, kako jih premagati. Tukaj si oglejte celotno razlago vzrokov, izbire zdravil in kako se hitro spopasti z glavoboli.

Različni vzroki za glavobol prav

Skoraj vsakogar, morda tudi vas, je vsaj enkrat v življenju bolel glavo na desni strani. Vzroki za glavobol pa se lahko med seboj razlikujejo. Tu je nekaj možnosti:

1. Dejavniki življenjskega sloga

Glavobole na splošno povzročajo razmere, ki niso težave s strukturo lobanje ali glave, ki spodbujajo živce, da so bolj občutljivi na bolečino.

To pomeni, da so vaši glavoboli verjetno manifestacija vašega življenjskega sloga in vsakodnevnih dejavnosti, kot so:

• Utrujenost.
• Jejte pozno ali preskočite obroke.
• Težave z vratnimi mišicami.
• Pengar vzdevek mačka (slabo počutje po pitju alkohola).
• Dehidracija.
• Slaba drža.
• Nepravilen urnik spanja; spanje predolgo ali redko dovolj spanja (pozno počitek).
• Predolgo za ogrevanje na soncu.
• Predolgo gledanje v zaslon pripomočka.

2. Okužbe in alergije

Okužbe sinusov (vnetje sinusov) in alergije sta dve bolezni, ki lahko povzročita desnosloven glavobol. Vendar glavobolov, ki jih doživite, ne povzroča sinusitis, temveč vnetje sinusnih prehodov. To stanje lahko povzroči pritisk in bolečino za ličnicami in čelom.

3. Prepogosto jemljite zdravila proti glavobolu

Kadar vas glava boli, je jemanje zdravil proti glavobolu vedno glavna rešitev, ki lahko to stanje hitro premaga. Vendar pa ga lahko dejansko povzroči dolgotrajna uporaba zdravil za glavobol povratni glavobol.

Povratni glavobol vključeni v sekundarne vrste glavobolov, in sicer glavoboli, ki se pojavijo kot posledica uporabe zdravil za pretirano lajšanje glavobola. Če ga doživite, se glavobol na desni ponavadi poslabša, ko se zbudite iz spanja.

4. Stres

Telo vaš stres bere kot grožnjo. Da bi se zaščitili, bo vaše telo sprostilo veliko stresnih hormonov, kot so adrenalin, kortizol in noradrenalin. Sproščanje te molekule hormona lahko sproži glavobol.

Stresne glavobole, ki se pojavijo na desni, lahko čutimo 30 minut in celo več kot 7 dni. Bolečina običajno popusti postopoma, ko se znebite stresorja.

Za stresne glavobole je značilna topa bolečina, ki čuti pritisk in vezanje na glavo in se širi po glavi, vendar ne utripa. Temu simptomu pogosto sledi občutek vlečenja ali zategovanja mišice v zatilju.

5. Tenzijski glavoboli

Bolečine v desni strani glave lahko povzročijo tudi glavoboli zaradi napetosti (napetostni glavobol). Ta vrsta glavobola je ena najpogostejših vrst glavobolov.

Večina ljudi ima to stanje zaradi stresa ali čustvenega stresa v vsakdanjem življenju. Drugi imajo napetostne glavobole zaradi zategnjenih mišic na zatilju in lasišču.

Ta glavobol bo povzročil občutek, kot da na glavo pritiska težak predmet ali je tesno zavit z gumijastim trakom. Ne samo to, vaše telo bo bolelo na ramenih, ki se širijo na vrat in glavo, omotica in celo izgubili boste apetit.

Na splošno nekdo, ki pogosto dolgo časa občuti napetostne glavobole, približno 30 minut. Dejansko se napetostni glavoboli na desni lahko nadaljujejo tudi do enega tedna.

6. Migrena

Migrenski glavoboli pogosto utripajo in se osredotočajo le na eno stran glave, na primer na desno. Poleg tega lahko glavobol zaradi migrene poslabša fizična aktivnost, ki jo opravljate.

Na primer, po stopnicah gor ali dol ali izpostavljenost močnim lučem in glasnim zvokom. Poleg tega migrenske glavobole, ki se lahko pojavijo na desni strani glave, lahko spremljajo tudi drugi simptomi, kot sta slabost in bruhanje.

7. Nevralgija trigeminusa

Nevralgija trigeminusa, znana tudi kot tic doloureux je eden od vzrokov za desnostranske glavobole. Nevralgija trigeminusa je motnja, ki povzroča bolečino v trigeminalnem živcu. Ti živci so glavni živci na obrazu, ki se nahajajo na templjih.

Ta težava je razvrščena kot redka, vendar če jo že imate, bo to stanje vodilo v kronične bolezni. Ta bolezen sproži hude bolečine in lahko povzroči izgubo energije.

Če vas boli glava na desni strani, boste na desni občutili močnejši pritisk. Če je glavobol kroničen, lahko včasih za nekaj minut začutite nenadno pekoč občutek in bolečino v obrazu.

Simptomi lahko trajajo dneve, tedne ali mesece in lahko izginejo v obdobju mesecev ali let

Če tega stanja ne zdravimo takoj, lahko oslabi celo telo obolelega. Nevralgija trigeminusa lahko oslabi krvne žile v možganskem deblu in lahko vpliva na stanje kapi.

8. Temporalis arteritis

Temporalni arteritis je tudi eden od vzrokov za nastanek glavobolov na desni strani. Atheritis temporalis imenujemo tudi bolezen velikanskih celic ali Hortonova bolezen.

To se zgodi, kadar pride do vnetnega stanja in poškodbe arterij, ki prenašajo pretok krvi v možgane. To stanje je pogosto povezano tudi z resnimi okužbami, ki povzročajo imunsko pomanjkljivost v zgornjih možganskih izvornih celicah, kar vodi celo do nenadne slepote.

Temporalisna arterija pogosto prizadene ljudi, stare 50 let in več. Vendar niso redki primeri, ko jo doživijo mlajša leta.

Za diagnozo tega stanja je potrebna biopsija časovne arterije.

9. Okcipitalna nevralgija

V zgornjem delu vratne hrbtenice sta dva okcipitalna živca, ki tečeta od mišic do lasišča. Draženje enega od teh živcev lahko povzroči bolečino zaradi pritiska ali mravljinčenja.

Pogosto bo bolečina le na eni strani glave. Zato lahko to stanje povzroči glavobol na desni ali levi strani.

Znaki in simptomi desnostranskega glavobola

Simptomi se lahko razlikujejo glede na vrsto glavobola in kje boli:

Nekateri pogosti simptomi napetostnih glavobolov so:

• Bolečina je od blage do zmerne.
• Bolečina prizadene celotno glavo.
• Bolečina traja ves dan.
• Glavobol pri prebujanju ali vstajanju iz položaja spanja.
• Utrujenost.
• Težave s koncentracijo.
• Rahlo občutljiv na bleščanje in glasne zvoke.
• Bolečine v mišicah.

Nekateri pogosti simptomi desnostranskih glavobolov zaradi migrene so:

• Bolečina je od zmerne do hude.
• Zamegljen vid.
• Slabost in bruhanje.
• Bolečina v trebuhu.
• Izguba apetita.
• Slepe lise ("Slepa pega" v vašem vidu).
• Bleda koža.
• Stalne in močne bolečine, pekoč občutek in bodenje na eni strani glave.
• Bolečina se nahaja za enim očesom ali predelom oči in ne spreminja strani.
• Bolečina se je čez dan postopoma umirila in se isti dan ponovila.

Obstajajo lahko znaki in simptomi desnostranskega glavobola, ki niso navedeni zgoraj. Če imate pomisleke glede določenega simptoma, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kdaj k zdravniku

Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se pravi glavobol poslabša. Citirani s klinike Cleveland, glavoboli na eni strani lahko kažejo na različne stvari. Vedeti morate, kako dolgo bolečina traja ali če pride in mine.

Pomembno je ugotoviti nadaljnje pogoje, da se izognemo sekundarnim vzrokom. Če opazite druge simptome, ki spremljajo glavobol na desni, na primer izpuščaj na vratu in čelu ali glavobol, zaradi katerega je vrat otrdel, zato ga je težko premikati.

Če imate naslednje simptome glavobola, se obrnite tudi na najbližjega zdravnika:

• Glavoboli, zaradi katerih je telo šibko.
• Nenadna izguba vida.
• Glavobol povzroča dvojni vid.
• Zmeda, da stoka od bolečine.
• Bolečina v bližini ušes in oči.
• Glava zelo boli pri gibanju ali pri kašljanju.

Način, kako zdravniki diagnosticirajo desnostranske glavobole

Če se pri vas pojavijo spremembe v pogostosti ali izraženosti desnostranskega glavobola, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Ko greste k zdravniku v bolnišnico, bo zdravnik najprej opravil fizični pregled. Poleg tega vas bo zdravnik vprašal tudi o vaši anamnezi in morebitnih simptomih, ki se pojavijo.

Zdravnik bo nato opravil različne teste, s katerimi bo potrdil diagnozo kakršnega koli desnega glavobola, ki ga čutite. Preizkusi, ki jih je mogoče opraviti, vključujejo:

• Krvni testi, ki iščejo okužbe hrbtenjače ali možganov, toksine ali težave s krvnimi žilami.
• CT lobanje, da dobite presek možganov, ki lahko pomaga pri diagnosticiranju okužb, tumorjev, krvavitev v možganih in poškodb možganov.
• MRI presejalni test glave. Ta test opisuje okvaro krvnih žil in možganov, vključno z nepravilnostmi v možganih in živčnem sistemu, krvavitvami v možganih, kapi, težavami s krvnimi žilami in okužbami.

Pravilna izbira zdravil za zdravljenje glavobola

Najpogostejši način za obvladovanje desnostranskih glavobolov je jemanje zdravil brez recepta. To pomeni, da vam ni treba uporabljati recepta zdravnika, če želite kupiti zdravilo za zdravljenje pravega glavobola.

Večini bolečin, ki se počutijo na desni strani glave, lahko pomagate z jemanjem lajšalcev bolečin. Tu je nekaj zdravil, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje glavobola, na primer:

• Aspirin.
• Naproksen (Aleve).
• Paracetamol (tilenol).
• Ibuprofen (Advil, Motrin).

Vendar se teh zdravil ne sme uporabljati prekomerno. Prepogosta uporaba zdravil brez recepta lahko povzroči odboj ali glavoboli, ki jih povzročajo zdravila proti bolečinam.

Te vrste glavobolov je težko zdraviti in se lahko pojavijo, če ste že odvisni od zdravil, ki povzročajo bolečino, ko učinki zdravil izzvenijo.

Kako se hitro spoprijeti s pravimi glavoboli

Ko pride vzrok za glavobol na desni strani, vas je nekaj, ki neradi nenehno jemljete zdravila. Zato pred hitenjem jemanja zdravil za lajšanje pravega glavobola preizkusite naravna zdravila za glavobol:

1. Počivajte v temni sobi

Če se med vožnjo pojavi glavobol z desne strani, takoj poiščite prostor za poležavanje ali samo za sedenje. Poskusite počivati ​​v mirni sobi in nekoliko temno.

Izogibajte se hrupu iz okolice. Umirite se in poskusite sprostiti glavo in ramena. To lahko učinkovito zmanjša bolečino v desni strani glave.

2. Sprostitev

Sprostitev lahko naredite tudi kot način za lajšanje glavobola na desni. Če običajno meditirate, lahko z meditacijskimi tehnikami lajšate glavobole na desni.

Zaprite oči in zadihajte. Predstavljajte si, če bi bili na svojem najljubšem udobnem mestu in bi glavobol na desni izginil.

3. Stisnite

Drug način za lajšanje glavobola, ki ga čutite, je lahko s hladnimi in vročimi obkladki.

Poskusite stisniti čelo in zatilje s toplo krpo. To bo pomagalo izboljšati krvni obtok in sprostiti zategnjene mišice. Po tem nadaljujte s stiskanjem dela s hladnim obkladkom.

Uporabite lahko več kock ledu, zavite v robček. Ta hladen učinek bo krčil žile. Ko se krvne žile zmanjšajo, se pritisk na občutljive živce, zaradi katerega se na desni strani glave čutijo bolečine, zmanjša.

4. Nežno masirajte

Prizadeto območje lahko poskusite masirati s kazalcem in palcem. Nenehno masirajte 7-15 sekund, nato spustite. Ponavljajte še enkrat, dokler se bolečina v desni strani glave ne zmanjša.

Poskusite, da vam nekdo drug masira glavo, vrat in ramena. To lahko storite za lajšanje glavobola.

Prosite za masažo s pravilnim pritiskom, saj če bo prepočasen, ne bo sprostil napetih mišic, če pa je premočan, bo to povečalo vaš glavobol.

5. Jejte

Znižana raven sladkorja v krvi lahko povzroči glavobol, tudi na desni strani glave. Poskusite najprej pojesti mehak prigrizek ali popiti topel sladki čaj. Lahko pa jeste tudi številna živila, ki lajšajo glavobol.

Vedno poskušajte jesti pravočasno, da se izognete desnostranskim glavobolom, ki jih povzroča zniževanje ravni sladkorja v krvi.

6. Raztezanje

Glavobol na desni strani, ki ga čutite, lahko povzroči napetost v mišicah v ramenih in vratu. Ta napetost je lahko posledica stresa, utrujenosti ali predolgega sedenja v istem položaju.

Če je to vzrok za vaš glavobol, lahko naredite preproste raztežaje, kot je upogibanje glave na eno stran in nato v polkrogu počasi vrtenje navzdol. Nato naj se brada dotakne prsi. Lahko ponovite na nasprotno stran.

7. Ne pozabite piti vode

Znak dehidracije je glavobol, ki ga čutite tudi na desni. Če glavobol na desni spremlja žeja, suha usta, prekomerna utrujenost in pogosto uriniranje, poskusite popiti kozarec vode.

Ko se pravi glavobol umiri, poskusite ugotoviti, kaj ga je povzročilo. Morda jeste pozno, manj pijete, poudarjate ali predolgo sedite v neudobnem položaju. Te stvari so običajno vzrok napetostni glavobol.

Če vnaprej veste vzrok pravega glavobola in kako se spopasti z njim, lahko preprečite njegovo ponovitev v prihodnosti.