7 Lažni miti o nosečnosti & bik; zdravo zdravo

Veliko mitov o nosečnosti, ki se razvijejo v Indoneziji, jim verjame in jim sledi tudi večina nosečnic. Začenši od mitov o živilih, ki bi se jih nosečnice morale izogibati, pa do mitov, povezanih s spolom rojenega otroka. Da, mit je predpostavka, ki se prenaša iz generacije v generacijo, razvija v družbi in celo nekateri ljudje verjamejo v ta mit. Če je spodnji mit ali ne, kaj?

1. "Nosečnice ne jedo rib, dojenček bo ribič"

Vemo, da so ribe dober vir beljakovin za telo. Seveda ta mit ne drži. Ribe vsebujejo beljakovine, železo in cink, ki so bistvenega pomena za rast in razvoj dojenčkov. Poleg tega ribe vsebujejo tudi omega-3 maščobne kisline, vključno z dokoheksanojsko kislino (DHA), ki je dobra za razvoj otrokovih možganov.

Vendar obstajajo vrste rib, ki jih nosečnice ne smejo uživati. Vrste rib, ki so prepovedane za uživanje, so plenilske ribe, ki vsebujejo veliko živega srebra, kot so morski psi, mečarica, kraljev skuša , in ribe . To vrsto rib v Indoneziji redko najdemo. Kaj pa tuna, sardele in losos? Tuna, sardele in losos vsebujejo tudi živo srebro, vendar v nizkih količinah, zato jih nosečnice še vedno smejo jesti, če niso preveč pogoste. Če prepogosto jeste ribe, ki vsebujejo visoko vsebnost živega srebra, se lahko živo srebro kopiči v krvi in ​​lahko škoduje razvoju otrokovih možganov in živčnega sistema.

2. "Nosečnice bi morale pogosto piti kokosovo vodo"

Mnogi pravijo, da pitje kokosove vode med nosečnostjo lahko olajša porod in otrokovo kožo naredi čisto belo. To je mit. Kokosova voda nima nič skupnega s porodom in barvo otrokove kože. Na proces rojstva vplivajo številni dejavniki, medtem ko dojenčkovo barvo kože določa genetika, prenesena od staršev.

Uživanje kokosove vode med nosečnostjo pa ima veliko koristi, ker vsebuje veliko hranil. Kokosova voda vsebuje visoko vsebnost elektrolitov, klorida, kalija in magnezija ter vsebuje zelo malo sladkorja, natrija in beljakovin. Kokosova voda je tudi vir vlaknin, mangana, kalcija, riboflavina in vitamina C.

Pitje kokosove vode med nosečnostjo lahko nosečnicam prepreči dehidracijo, zmanjša utrujenost, pomaga okrepiti imunost, izboljša delovanje ledvic, prepreči okužbe sečil in zniža visok krvni tlak.

3. "Nosečnicam je prepovedano seksati"

To ni res. Nosečnice lahko še vedno imajo spolne odnose, če so njihove nosečnosti zdrave in normalne. Spolni odnosi med nosečnostjo otroku ne bodo škodovali, saj ga bodo plodovnica in močne maternične mišice zaščitile, gosta sluz, ki prekriva maternični vrat, pa otroka pred okužbo. Morda boste začutili, kako se dojenček premika, ko dosežete orgazem, ne skrbite, to je dojenčkova reakcija na vaš povečan srčni utrip po orgazmu. Otrok ne ve, kaj se dogaja. Poleg tega spolni odnosi med nosečnostjo ne bodo sprožili prezgodnjih porodov. V resnici lahko redno seksa med nosečnostjo zmanjša tveganje za prezgodnji porod.

4. "Hrepenenja ne ubogajo, kasneje bo otrok izgubil razum"

Eits.. počakaj malo, pravzaprav hrepenenja so zahteva dojenčka ali matere? Nihče ne ve, kaj hrepenenje pravzaprav pomeni, vendar nekatere teorije pravijo, da hrepenenje lahko pomeni, da materinemu telesu primanjkuje določenih hranil, ki jih lahko dobimo iz hrane, po kateri hrepeni mati. Obstajajo tudi takšni, ki hrepenenje povezujejo s spremembami materinih hormonov med nosečnostjo in tako spreminjajo okus na jeziku in vonj, ki ga zavoha mati. Bistvo je, da hrepenenje ne bo vplivalo na otroka. Torej lahko rečemo, da hrepenenje otrok ne bo povzročilo, da bodo "zboleli" in to je pravzaprav le mit.

5. "Spremembe materine kože kažejo na spol otroka"

Nekateri pravijo, da nosečnice, katerih koža je med nosečnostjo temnejša, kažejo, da bodo rodile dečka, medtem ko bodo nosečnice, ki imajo med nosečnostjo svetlejšo kožo, rodile punčko. To je mit. Koža matere se bo med nosečnostjo spreminjala zaradi hormonskih sprememb. Nekatere matere imajo lahko spremembe na koži temnejše ali svetlejše in ta sprememba nima nič skupnega s spolom otroka, ki se bo rodil kasneje.

6. "Če jemo več nosečih, to pomeni, da je dojenček deček"

Tudi to je mit. Uživanje več hrane med nosečnostjo je priporočljivo, da se zadovolji materine potrebe, pa tudi rast in razvoj otroka v maternici. Vendar to nima nič skupnega s spolom otroka, ki ga mora roditi mati. Spol ni mogoče določiti glede na to, koliko hrane ali vrsto hrane pojemo, ali glede tega.

7. "Ananas in durian lahko povzročita splav"

Mit, ki se je razvil tako, da je nosečnicam prepovedano uživati ​​ananas in durian. Vendar ta mit ni resničen. Ananas ali durianovo sadje pri nosečnicah ne bo povzročilo splava in je varno, če ga uživamo zmerno.

Durian vsebuje organsko žveplo in triptofan, ki sta koristna za nosečnice. Vendar prekomerno uživanje duriana ni dobro, ker durian vsebuje veliko sladkorja in ogljikovih hidratov. Nosečnice z gestacijskim diabetesom naj se izogibajo uživanju duriana.

Ananas vsebuje vitamin C, ki je koristen tudi za nosečnice. Vendar pa uživanje preveč ananasa lahko povzroči tudi težave, ker lahko poveča bromelain v telesu. Bromelain lahko razgradi beljakovine in poveča tveganje za splav. Vse vrste hrane ob prekomerni porabi zagotovo niso dobre.