7 Redne navade, ki nezavedno poškodujejo nohte in lase

Ste iz vrste dejavnosti, za katere si prizadevate ohranjati zdrave lase na nohtih, vedeli, da obstajajo različne vsakodnevne navade, ki lahko povzročijo tudi škodo na laseh in nohtih? Da, ne da bi se tega zavedali, lahko nekatere rutinske dejavnosti, za katere menite, da so dobre, dejansko poškodujejo vaše nohte in lase, še posebej, če jih ne spremlja ustrezna preventiva.

Spoznajmo torej nekaj vsakodnevnih dejavnosti, ki lahko dejansko poškodujejo lase in nohte.

Različne rutinske navade, ki lahko poškodujejo nohte in lase

1. Nosite ga sušilnik za lase in preveč vročih lakov

Prepogosto oblikovanje las s sušilcem za lase ali ravnim likalnikom lahko dejansko škoduje naravnosti las, še posebej, če je uporabljena temperatura prevroča. Prepogosto uporabite ravno likalnik, sušilnik za lase , kot tudi druga vroča orodja na laseh, lahko resnično izsušijo posamezne pramene.

Razlog je v tem, da to orodje odstranjuje naravno vlago las z zmanjšanjem vsebnosti vode. Na koncu so lasje poškodovani, suhi in razcepljeni.

2. Čiščenje hiše

Čeprav gre za dobro in zabavno dejavnost, bi morali biti pri čiščenju hiše bolj previdni. Ker nekatera gospodinjska čistilna orodja in tekočine lahko nohte posušijo, postanejo krhki, se zlahka zlomijo in na koncu povzročijo škodo na nohtih.

Vendar to ne pomeni, da vas leni čistiti hišo. Rešitev je, če uporabljate rokavice za zaščito rok in nohtov pred poškodbami.

3. Česanje las, ko so mokri

Vir: Style Caster

Če imate navado vedno česati mokre lase, morate navado prenehati. Brez razloga so mokri lasje ponavadi šibkejši, tako da lase poškodujejo, namesto da jih sušijo. Zato se bodo mokri lasje, ko jih počešete in vlečete, zlahka zlomili in izpadli.

Da ne bi imeli poškodovanih las, je bolje, da lase počešete suhe. Če si želite na primer umiti lase, si jih morate umivati, preden greste v kopalnico. Običajno stanje las po šamponiranju ne bo preveč zapleteno, če so bili predhodno počesani.

4. Pomanjkanje prehrane

Dejansko hrana, ki jo uživate vsak dan, deluje kot dobavitelj hranilnih snovi, ki podpira različne telesne funkcije, vključno z lasmi in nohti. To pomeni, da se vaše telo in nohti ne bodo pravilno razvijali, ko se ne bo pravilno prehranjevalo.

Na primer, pomanjkanje železa naj bi povzročilo redčenje las. Za to bi morali zadovoljiti prehranske potrebe telesa z uživanjem raznolike prehransko uravnotežene hrane.

5. Vrtnarjenje

Povečanje moči rok, vzdržljivosti in zmanjšanje tveganja za bolezni so nekatere zdravstvene koristi vrtnarjenja. Toda ne da bi se tega zavedali, lahko ta aktivnost povzroči tudi poškodovane nohte.

To lahko povzroči izpostavljenost sončni svetlobi ali glivicam in bakterijam, ki se naselijo v tleh. Da bi to preprečili, pri vrtnarjenju vedno uporabljajte rokavice.

6. Prepogosto šamponiranje

Morda mislite, da bodo s pogostim umivanjem las videti lepši. Čeprav je v resnici ravno obratno. Da, prepogosto šamponiranje lahko poškoduje plast lasne kožice (zunanja plast las) in izsuši lase.

Razlog je v tem, da se z namenom uporabe šampona znebite prekomerne proizvodnje olja v laseh. Zato se bodo pri prekomerni uporabi naravna olja, prisotna v laseh, razjedla, zaradi česar bodo lasje videti dolgočasno in suho.

Bolje je, če si lase umivate dovolj pogosto in ne prepogosto. Ne pozabite prilagoditi pogostosti šamponiranja in uporabe šampona glede na stanje vaših las in lasišča.

7. Izrežite nohtne kožice

Na robu nohta se včasih pojavi bel vosek podoben premaz, ki se imenuje povrhnjica. Nekateri se odločijo za rezanje obnohtne kožice, ker velja, da uničujejo videz nohtov.

Dejansko naloga kožic ni igranje iger, in sicer zaščita nohtov pred glivičnimi okužbami, mikrobi in bakterijami, ki se poskušajo prikrasti v nohte. Za to ni priporočljivo čiščenje obnohtne kožice.