Kazalo:
- 1. Boj proti srbenju
- 2. Naj raste, ne moti
- 3. Uporabljajte šampon in balzam ter redno obrezujte
- 4. Naj bo vaša brada vlažna
- 5. Jejte zdravo hrano
- 6. Dovolj spite
- 7. Jejte previdno
Skrb za brado ni težavna, če jo naredite pravilno. Ko vam brada zraste ali postane celo gostejša, način nege za njo ostaja enak.
Pridelovanje brade je za vas lahko svoboden izraz, vendar skrb zanjo zahteva zavzetost. Za brade je mogoče skrbeti le, če jih ohranjate zdrave in seveda urejene, kot rečeno stilistka je povedala slavna Sandy Poirier WebMD .
"Če ne boste pozorni na brado, boste slej ko prej videti kot popotnik iz narave," je dejal lastnik salona Shag v Bostonu v ZDA.
Za dobro skrb za brado lahko naredite več preprostih načinov.
1. Boj proti srbenju
Citirano Moška fitnes , Kevin Kellet, brivec v Frank's Cop Shop, priljubljeni brivnici v New Yorku, pravi, da se vam lahko koža sredi "debele brade" upira. Čutili boste srbečico, vendar morate zdržati. Če si umijete brado in jo navlažite, bo vaša koža bolj udobna.
2. Naj raste, ne moti
Če želite rasti brado, pustite, da raste prvi mesec. Uprite se želji, da ga hitro oblikujete ali obrežete, da postane bolj urejen. Poirier predlaga, da počakate nekaj mesecev, preden začnete oblikovati brado. Začetniki praviloma naredijo napako, ko hitimo vanj. Ko je napaka, lahko traja nekaj tednov ali mesecev, da jo popravite.
»Naj ti brada najprej divja. Ko vam brada zraste za 1 cm ali 1,5 cm več, jo lahko začnete šele oblikovati, «svetuje Poirier.
3. Uporabljajte šampon in balzam ter redno obrezujte
Poirier je dejal, da bi si moral vsak moški z brado vsaj dvakrat na teden šamponirati brado. Poleg tega je pomemben tudi balzam, da vam brada ne bo groba. Pomembno je tudi njegovo redno obrezovanje, da ne bi razpadlo.
»Tudi če brado dolgo puščate, jo vsaj vsak drugi mesec obrezujte. Če se odločite, da bo vaša brada kratka, jo obrežite enkrat na nekaj tednov, «svetuje Poirier.
Poirier je dodal, da če se obrijete, je najbolje, da uporabite elektronski trimer. Za debelejše odseke je bolje uporabiti škarje za lase, da se izognete kakršnim koli nesrečam.
4. Naj bo vaša brada vlažna
Kellen je poudaril, da si moške brade ohranjajo vlažne. Čeprav je na trgu veliko vlažilnih izdelkov, je po Kelletovih besedah eden najboljših tisti s kokosovim oljem.
»Po mojem mnenju ni nič boljšega od kokosovega olja. To olje je naravno, diši, je enostavno za čiščenje in vsebuje vsa hranila, ki jih potrebujete za nego brade, «pravi Kellet.
5. Jejte zdravo hrano
Seemal R. Desai, MD, dermatolog z Univerze v Teksasu, Southwestern Medical Center, je dejal, da ni posebnih živil, ki bi lahko povečala rast brade. Po mnenju Desaija je ravnovesje pri uživanju zdrave hrane ključno, saj je zdrava hrana na splošno dobra za lase in kožo.
Nekateri pravijo, da lahko dodatki, kot je biotin, vitamin B kompleksa, okrepijo lase. Vendar še vedno ni močnih dokazov, povezanih s temi dodatki. Pred uporabo kakršnih koli dnevnih dodatkov se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
6. Dovolj spite
Sliši se malo čudno. Vendar obstaja ena študija, ki je pokazala, da lahko pomanjkanje spanja ali premalo spanja upočasni rast brade. Torej, če želite, da je vaša brada zdrava in bujna, morate držati čas pred spanjem.
7. Jejte previdno
Poirier svetuje, da jedo previdno, da vam hrana ne poškropi in ne onesnaži brade. "Vedno prosite za dodatne serviete, kadar jeste v restavracijah," je dejal.
