5 Trikov za umiritev hiperaktivnih otrok, da bodo bolj osredotočeni

Hiperaktivni otroci so tesno povezani z "otrokom, ki ne more ostati pri miru" in "neutrudnim". Za starše bo vzgoja in skrb za hiperaktivne otroke resnično naporna in pozorna. Če ste nekoliko spustili stražo, se je vaš malček morda igral, ne da bi opazil nevarnost okoli sebe.

Kljub temu lahko na več načinov umirite vedenje svojega malčka, preden mu zares ne uide nadzor.

Kaj je pravzaprav hiperaktivnost?

Hiperaktivnost pri otrocih je stanje, ki kaže na otrokovo nezmožnost nadzora nad svojim vedenjem, tako da njihova aktivnost presega povprečnega otroka na splošno. Hiperaktivni otroci se običajno težko osredotočijo, pretirano gibajo in hitro reagirajo brez razmišljanja.

Če ga ne obvladujemo pravilno, lahko zagotovo škoduje sebi in drugim. Ker včasih otroci ne morejo predvideti vpliva svojega vedenja.

Hiperaktivnost je eno izmed vedenj, ki ga imajo otroci s pomanjkanjem pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD). ADHD je razvojna motnja pri povečani motorični aktivnosti otrok, zaradi katere so dejavnosti otrok pretirane in agresivnejše. Za to bolezen so značilni razdražljivost, izbruhi čustev, ne more mirno sedeti, se pogosto pogovarja in ima težave s fokusiranjem.

Prav zato, če imate otroka, ki je preveč hiperaktiven - do te mere, da ste preobremenjeni, je dobro, da se posvetujete z zdravnikom. To se naredi, da se zagotovi, da hiperaktivnost vašega malčka ni znak ADHD.

Če je vašemu otroku diagnosticirana ADHD, bo zdravnik na splošno predpisal zdravila in vedenjsko terapijo, ki bodo pomagale nadzirati stanje vašega malčka. Če pa vaš otrok nima ADHD, ampak ima samo osebnost, ki je bolj aktivna kot drugi otroci, obstaja veliko preprostih načinov, s katerimi lahko nadzirate njihovo vedenje.

Različni načini za umirjanje hiperaktivnih otrok

Ste zmedeni zaradi svojega malčka, ki je aktiven tu in tam? Tu je nekaj stvari, ki vam lahko pomagajo pri soočanju s hiperaktivnimi otroki, da bodo bolj mirni in bolj osredotočeni.

1. Pazite, da vas ne motijo

Malenkosti, ki se jih morda ne zavedate, lahko motijo ​​in motijo ​​hiperaktivnega otroka. Zato je za vas pomembno, da okoli njega nastavite prijetno vzdušje, še posebej, če otrok opravlja domače naloge ali celo študira za pripravo na izpit.

Ne silite ga, da sedi mirno, saj ga bo to samo še bolj vznemirjalo. Vendar mu bo zmanjšanje motenj okoli njega pomagalo, da se bolj osredotoči. Na primer tako, da svojega malčka postavite stran od vrat, okna in vseh drugih stvari, ki so vir hrupa.

2. Nastavite strukturiran življenjski slog

Hiperaktivni otroci potrebujejo jasne ukaze in strukturiran vzorec. Razlog je v tem, da hiperaktivni otroci običajno hitreje skrbijo, ko ne vedo, kaj naprej.

Zato imejte preprosto in redno rutino v domačem okolju. Na primer, določanje, kdaj jesti, umivati ​​zobe, učiti, se igrati in celo spati. Z načrtovano rutino se bodo možgani vašega malega naučili sprejemati nekaj bolj strukturiranega. Zato upamo, da bo zaradi tega bolj umirjen in bolj osredotočen na nekaj.

3. Naredite jasna in dosledna pravila

Nekateri starši imajo svoj način izobraževanja svojih otrok. Nekateri lahko postavijo veliko pravil, nekateri so lahko bolj sproščeni. A na žalost hiperaktivnih otrok ni mogoče vzgajati priložnostno. Običajno potrebujejo jasna in dosledna pravila. Zato je pomembno, da doma sprejmemo preprosto, pozitivno disciplino.

Ne pozabite uporabiti sistema kaznovanja in nagrajevanja. Hvalite, ko vaš malček razume in upošteva pravila in ukaze, ki jih dajete. Pokažite, kako njegovo dobro vedenje vodi do pozitivnih rezultatov. Ko pa otroci kršijo ta pravila, ne pozabite navajati posledic iz očitnih razlogov.

4. Bodite potrpežljivi

Pogosto vam gredo hiperaktivni otroci na živce. Svoje občutke lahko pokaže zelo jasno in jasno, pa naj gre za navdušenje ali nenadne izbruhe jeze, kadar je slabe volje.

Kljub temu vam svetujemo, da ostanete mirni in potrpežljivi. Izogibajte se vpitju in kaznovanju otrok. Ne pozabite, da jih želite naučiti, da bodo mirnejši in manj agresivni, saj bosta zaradi tega stvari vašega malčka dejansko ušli izpod nadzora.

Glavo mu lahko ohladite tako, da ga naučite preproste dihalne tehnike: globoko vdihnite in nato večkrat počasi izdihnite, dokler se ne počuti mirno.

5. Bodite pozorni na zaužito hrano

Nekateri ljudje mislijo, da bodo zaradi prekomernega uživanja sladkorja otroci postali hiperaktivni. Pravzaprav temu ni tako. Razlog je v tem, da do zdaj še ni bilo znanstveno dokazanih raziskav, da bi sladkor lahko povzročil hiperaktivnost človeka. Kljub temu lahko uživanje sladkorja dejansko do neke mere vpliva na človekovo vedenje.

Sladkor je preprost ogljikov hidrat, ki ga telo zlahka absorbira, vendar lahko povzroči hitro povečanje in zmanjšanje ravni krvi v telesu. Pri otrocih lahko ta nenaden padec ravni sladkorja v krvi postane siten, ker telesu primanjkuje energije in telesne celice stradajo. Zaradi tega je vedenje in razpoloženje vašega malčka dejansko nestabilno.

Zato je za vas pomembno, da ste pozorni na hrano, ki jo uživa vsak dan. Prehranski vnos izpolnite z uravnoteženo prehrano sadja in zelenjave. Poleg tega se izogibajte tudi predelani hrani pri otrocih.

x