Kazalo:
- Vzrok jutranje slabosti ni nosečnost
- 1. Pomanjkanje spanja
- 2. Napačno prehranjevanje
- 3. Želodčna kislina narašča
- 4. Pijan
- 5. tesnobni
V želodcu se lahko zbudite in se počutite slabo in neprijetno. Slabost, ki se pojavi zjutraj, je pogosteje znak nosečnosti ali pa jo tudi imenujejo jutranja slabost . Vendar je treba vedeti, da jutranja slabost ne pomeni nujno, da ste noseči, saj veste! Obstaja več drugih zdravstvenih stanj, ki dajejo enake simptome.
Vzrok jutranje slabosti ni nosečnost
1. Pomanjkanje spanja
Če se zjutraj zbudite s slabostjo, boste morda utrujeni zaradi pomanjkanja spanja. Mogoče zaradi učinkov jet lag , nespečnost ali neprespane noči.
Zaradi pomanjkanja spanja nevroendokrini hormoni v telesnem neravnovesju. To je tisto, kar sproži slabost, ko se zbudite.
2. Napačno prehranjevanje
Vrsta hrane, ki jo jeste pred spanjem, lahko povzroči jutranje slabosti. Možno je, da je bila hrana kontaminirana z bakterijo Salmonella, kar sproži simptome zastrupitve s hrano, kot so slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu in driska.
Zbujanje lakote lahko povzroči tudi slabost, ker je raven sladkorja v krvi nizka. Zato nikoli ne izpustite zajtrka, da bo vaše telo ostalo zdravo in v formi.
3. Želodčna kislina narašča
Poskusite se še enkrat spomniti, kdaj ste nazadnje jedli? Če ste zadnjič jedli ob 19. uri in naslednji dan niste imeli časa za zajtrk, potem ni čudno, da imate jutranjo slabost.
Pozni obroki povzročajo, da se želodčna kislina dvigne do požiralnika. Če želodca takoj ne napolnite s hrano, bo naraščajoča želodčna kislina še naprej poškodovala sluznico žrela in povzročila slabost.
4. Pijan
Če ste sinoči pili veliko alkohola ali se celo napili, potem ni čudno, da vam je zjutraj slabo. Uživanje alkohola povzroči, da telo hitreje dehidrira in raven sladkorja v krvi dramatično pade. Zato vas pri zaužitju preveč alkohola boli glava, slabost in bruha.
5. tesnobni
Ste navdušeni, ker je danes dopoldne izpit? Ali zaskrbljeni, ker želite pomembno predstavitev pred stranko? Če je tako, je to lahko razlog za jutranjo slabost.
Čustva, kot so stres, živčnost ali tesnoba, povzročijo, da se raven kisline in encimov v želodcu pokvari. Vaše trebušne mišice se bodo pretirano skrčile in sprožile slabost ali celo bruhanje.
x
