Koristi piva so dobre za zdravje (če ga ne pijete preveč)

Mnogi ljudje mislijo, da bo pitje piva iskalo le bolezni. Ampak, ali je to res? Raziskovalci že dolgo odkrivajo zdravstvene koristi piva. Seveda pa bo ta ugodnost pridobljena le, če boste pivo pili občasno in ne boste pretiravali, tudi če se ne napijete.

Kakšne zdravstvene koristi ima pivo?

1. Zdravje možganov

S študijo na 3660 udeležencih je bilo ugotovljeno, da so ljudje, ki so pivo pili manj kot enkrat na teden, bolj izpostavljeni možganski kapi kot tisti, ki so pili pivo. Raziskovalci so ugotovili, da se je to zgodilo, ker ima alkohol sposobnost redčenja krvi in ​​tako preprečuje strdke.

Vendar pa bo pitje preveč piva povzročilo tudi atrofijo možganov (zmanjšan volumen ali sposobnost možganov). Pijte tudi pivo, bogato s hranili, kot so tista, ki vsebujejo beljakovine, vitamine B, železo, riboflavin in magnezij.

2. Pomaga pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni

Raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze Loyola Chicago Stritch so analizirali več študij in ugotovili, da imajo pivci za 23% manj možnosti za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Vsebnost silicija v pivu bo preprečila različne oblike demence in kognitivnih motenj, vključno z Alzheimerjevo boleznijo. Vsebnost silicija v pivu naj bi ščitila možgane pred škodljivimi učinki visoke vsebnosti aluminija v telesu, kar je eden od možnih vzrokov za Alzheimerjevo bolezen.

3. Bogat z antioksidanti

Pivo, ki vsebuje antioksidant, vsebuje ksantohumolne snovi. Znano je, da ima ksantohumol lastnosti proti raku, ki pomagajo ugnati encime, ki povzročajo raka v telesu. Ljudje, ki pivo pijejo zmerno, lahko pomagajo preprečiti nekatere kemične reakcije, ki lahko pri moških povzročijo raka na prostati. Dokazano je tudi, da pivo zmanjšuje možnosti za razvoj raka dojke pri ženskah.

4. Pomaga pri zdravljenju prhljaja

Še eno zanimivo dejstvo o pivu je, da lahko pivo uporabite tudi kot naravno zdravilo, s katerim se lahko znebite prhljaja na glavi. Razlog je v tem, da je pivo povezano z visoko vsebnostjo kvasa in je bogato z vitamini B. S preprostim izpiranjem las s pivom približno dva do trikrat na teden je učinkovito pri odpravljanju prhljaja in lažjih in sijočih laseh.

5. Izboljšajte zdravje srca

Leta 2012 je študija pokazala, da uživanje piva lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja v telesu. Raziskovalci so tudi ugotovili, da ta vrsta piva vsebuje naravne antioksidante, znane kot fenoli. Fenoli in antioksidanti, ki izboljšujejo delovanje srca.

Koliko piv je še vedno varno piti, ne da bi škodovali zdravju?

Najpomembnejše pri pitju piva je zmerno pitje, kajti če ga pijete odvečno, je to dejansko lahko usodno za vaše zdravje. Pivo vsebuje visoke kalorije, ki lahko povečajo vašo težo in sprožijo kopičenje maščobe v želodcu, kar se pogosto imenuje pivski trebuh . Napihnjen želodec poveča tveganje za razvoj različnih nevarnih bolezni, kot so bolezni srca, visok holesterol in zamašene arterije.

Če pijete preveč piva, lahko poškodujete tudi jetra in povzročite različne resne bolezni, od maščobnih jeter do ciroze. Da ne omenjam tveganja zasvojenosti in tveganega vedenja, v katerega bi se lahko vključili, ko ste pijani.

Zato v skladu s CDC poskrbite, da če pijete pivo, ne sme presegati 12 unč piva ali enakovredno enemu običajnemu kozarcu.

x