Se vam zdi partner neprimeren? poskusite narediti teh 5 nasvetov

Včasih se vsakdo počuti manjvrednega in dvomi vase. Ti občutki se lahko pojavijo celo med zvezo, zaradi česar se počutite neprimerno za svojega partnerja. Namesto da bi se potolažili v razmerju, v katerem ste, lahko negativna čustva do vas, ki se smejo vleči, dejansko postanejo težava v vašem odnosu.

Zakaj se počutite nevredni partnerja?

Normalno je, da imate negativna čustva do sebe, vendar lahko škodujejo odnosom, če se z njimi hitro ne ukvarjate. Preden se preizkusite na različne načine, da se ga znebite, morate najprej razumeti vzrok. Te negativne občutke lahko sprožijo številni dejavniki, kot so:

Nizka samozavest

zaradi česar se počutite, kot da ne izpolnjujete standardov za vzpostavljanje odnosov z drugimi ljudmi. Zaradi dolgotrajnih negativnih občutkov se boste počutili neuporabne, celo brezupne.

Psihološka motnja

Depresija ali anksiozna motnja sta lahko najpogostejši sprožilec. Če se vam zdi, da govorite nekaj, česar ne bi smeli, bo to vplivalo na vašo samozavest in krivili sebe.

To lahko ovira interakcijo v romantičnem odnosu in se počutite neprimerno za svojega partnerja. Če opazite znake te psihološke motnje, se posvetujte s psihologom ali psihiatrom.

Nekaj ​​vas sproži, da se počutite dovolj slabo

Obstajajo nekateri ljudje, zaradi katerih mislite, da niste dovolj dobri. Sprožilci lahko izvirajo iz otroških izkušenj, nezdravih odnosov ali podobnih okolij.

Naredite to, ko se počutite nevrednega svojega partnerja

Občutek nevrednosti svojega partnerja je začetek nezdravega cikla odnosov. Preprečiti morate nadaljevanje tega cikla, na primer na naslednje načine:

1. Izrazite, kako se počutite

Ne hranite negativnih čustev sami, saj bo to ustvarilo zid med vami in vašim partnerjem. Povejte svojemu partnerju o negativnih čustvih, ki jih čutite, in o tem, kaj jih sproži. Poskusite biti iskreni in odprti, da boste lahko skupaj s partnerjem skupaj to popravili in ne krivili.

2. Vedeti, kaj želite

Do konfliktov v romantičnih odnosih pogosto prihaja, ko imajo partnerji različne želje. Če se ne počutite dovolj dobro, se včasih ne spoštujete, da bi videli, kaj želite, kot pomembno.

Zaradi tega včasih mislite, da ne boste zahtevali, kar potrebujete, zaradi strahu, da vas bo partner zapustil. Poskusite torej spoznati, kaj si v resnici želite, kadar koli se vam zdi, da niste vredni svojega partnerja.

3. Nehajte se primerjati z drugimi

Če se primerjate z drugimi ljudmi, zlasti s tistimi, ki zmorejo bolje od vas, boste samo pogledali nase. Odnosi se nanašajo na vas in vašega partnerja, ne na druge ljudi.

Poskusite spremeniti svoje stališče tako, da se ne primerjate z drugimi ljudmi, temveč z njimi vzpostavljate povezave, da lahko rastete.

4. Imejte se radi in sprejmite pomanjkljivosti, ki obstajajo

Če se partnerja počutite nevrednega, to pomeni, da ne sprejemate tega, kar ste. Niste popolni, tako kot vaš zakonec in ljudje, ki se zdijo uspešni v družabnih omrežjih. Prav tako vam ni treba dobiti hvaležnosti vseh. Samo nagrado si priskrbite sami.

5. Kritizirajte se s konstruktivnimi besedami

Zakaj ne morete vi, če je vaš partner sposoben konstruktivno kritizirati? Izogibajte se kritiziranju z besedami, kot so: »Nisem dovolj pameten«, »Premalo delam« in podobno. Uporabite pozitivne besede, zaradi katerih se počutite dragocene in motivirane za spodbujanje boljših odnosov.

Ne da bi se tega zavedal, lahko vaš partner nosi tudi čustveno prtljago, ko se vam zdi, da si ga ne zaslužite dovolj. To je predhodnik konflikta med vami, ki ste izgubili zaupanje, in partnerjem, ki čuti nezaupanje.

Kot vsi ostali imate tudi vi prednosti, na katerih lahko gradite, in pomanjkljivosti, ki jih je treba oceniti. Če lahko sprejmete partnerjeve pomanjkljivosti, potem lahko dejansko sprejmete svoje slabosti in poiščete rešitve, da jih odpravite.