5 Vpliv uživanja žvečilnih gumijev škoduje zdravju & bull; zdravo zdravo

Ali radi jeste žvečilni gumi? Morda je v žepu ali torbi že na voljo žvečilni gumi, da ga lahko kadar koli prežvečite. Žvečilni gumi je priljubljen, ker je svežega okusa in lahko pomaga nadzorovati apetit. Obstajajo tudi tisti, ki pravijo, da lahko žvečilni gumi naredi um bolj osredotočen in buden. Vendar pa se za okusnostjo skrivajo različni učinki uživanja žvečilnih gumijev, za katere morda ne veste. Preverite, kakšni so stranski učinki žvečenja naslednjega gumija.

1. Jejte pogosteje hitra hrana

Mnogi ljudje namerno jedo žvečilne gumije, da ne postanejo lačni in ne želijo nadaljevati prigrizkov. Glede na študijo Oddelka za vaje in prehrano v ZDA pa boste tisti, ki pogosto jeste žvečilne gumije, zmanjšali porabo hranljivih živil. Preprosto postajaš vedno bolj nestrpen hitra hrana kot so ocvrta hrana, krompirjev čips ali mesne kroglice.

To je zato, ker ponavadi okus mete in sadje, vsebovano v žvečilnem gumiju, povzroča grenak okus zelenjave in sadja. Želite tudi hrano, ki ima močan okus in okusno hitra hrana.

2. Sprožite motnje čeljustnega sklepa

Če običajno žvečite žvečilni gumi na eni strani ust, obstaja nevarnost, da se razvije neuravnotežena in enostranska čeljustna mišica. Če pa že leta jeste žvečilni gumi, ste nagnjeni k motnjam čeljustnega sklepa. Bolezni čeljustnih sklepov se pojavijo, ko siliš vrsto mišic in sklepov k neprekinjenemu delu. Simptomi te motnje vključujejo glavobol, bolečine v čeljusti, bolečine v ušesih in zobobol.

3. Driska

Bodite previdni, če imate pogosto drisko. Driska je lahko eden od učinkov prehitrega uživanja žvečilnih gumijev. Laboratorijska študija v Nemčiji, objavljena v British Medical Journal, je pokazala, da žvečilni gumi, tudi brez sladkorja, vsebuje umetno sladilo, znano kot sorbitol. Če jemljete to umetno sladilo v velikih odmerkih, ima na telo enak učinek kot odvajalo. Tvegate tudi, da boste imeli drisko in dehidracijo.

V primeru, ki ga je objavila zdravstvena spletna stran vlade Združenega kraljestva, je moški, ki je vsak dan pojedel 20 kosov žvečilke, imel dlje drisko. V kopalnico se mora voziti 10-krat na leto. Podoben primer je bil tudi pri 21-letni ženski, ki je na dan žvečila 16 gumijev. V 8 mesecih se je moral v kopalnico voziti 12-krat na dan.

4. prebavne motnje

Poleg diareje učinki uživanja žvečilnih gumijev na prebavo imajo napenjanje, želodčne težave in prekomerno nastajanje želodčne kisline. Želodec se napihne, ker ko jeste žvečilni gumi, nezavedno zaužijete veliko zraka.

Uživanje žvečilnih gumijev lahko zavede tudi vaš prebavni sistem. Prebavni sistem sumi, da boste nekaj pojedli, zato želodec proizvaja kisle encime za razgradnjo hrane. V resnici ne jeste samo žvečilni gumi. Posledično postane želodec preveč kisel. Ko končno nekaj pojeste, encimi ne bodo več proizvedeni, zato hrana, ki pride, ne more biti prebavljiva in razgrajena. To lahko povzroči sindrom razdražljivega črevesja (IBS).

5. Poškodovani zobje

V žvečilnem gumiju so konzervansi, sladila in umetne kisline, ki lahko poškodujejo zobe. Tudi če izberete žvečilni gumi brez sladkorja, so v njem močne kemikalije. Prepogosto uživanje žvečilnih gum je enako zavijanju zob s temi škodljivimi kemikalijami. Tudi vaši zobje hitreje postanejo krhki in poškodovani.

x