5 Najboljši način za ohranjanje zdravja nožnice & bull; zdravo zdravo

Ohranjanje zdravja nožnice je zapleteno. V resnici je vaša nožnica eden najpametnejših organov v telesu, saj se je sposobna očistiti in uravnavati svojo naravno vlago brez pomoči kakršnih koli kemičnih snovi. Vendar včasih tega v resnici ne razumemo, tako da nekatere ženske dejansko ogrozijo nožnico z različnimi ženskimi izdelki, ki niso potrebni. Potem, kakšen je najboljši način za ohranjanje zdravja ženskih organov? Upoštevajte spodnje nasvete o zanesljivosti, od čiščenja nožnice do varnega ljubljenja.

1. Očistite nožnico

Ohranjanje zdravja nožnice se začne z navado čiščenja. Kot smo že omenili, je nožnica samočistilni organ v telesu. Vendar lahko redno čiščenje nožnice prepreči rast bakterij in ohranja občutek svežine na vašem ženskem območju. Prosimo, bodite pozorni na te stvari, preden očistite nožnico.

Sperite ga z mlačno vodo

Če želite nožnico očistiti vsak dan, jo ob tuširanju le sperite s toplo vodo (ne vrelo). Lahko raztopite le malo morske soli (morska sol) v toplo vodo za lajšanje srbenja na ženskem območju. Ne uporabljajte kopalnih soli, ki se danes pogosto prodajajo z barvili, dišavami in drugimi dodatki. Soli za kopel tvegajo draženje.

PREBERITE TUDI: Poznajte 5 vrst soli: katera je najbolj zdrava?

Ni treba uporabljati ženskih čistil

Dovolj je čiščenje nožnice s toplo vodo in soljo. To je zato, ker ima nožnica posebno tekočino, ki uničuje bakterije ali mikrobe, ki povzročajo okužbo. Medtem pa ženska čistila vsebujejo različne kemikalije, ki so pregrobe za zelo občutljiva ženska področja.

Ne uporabljajte dišečih ali antibakterijskih mil

Tako kot ženska čistila je tudi vaše milo za kopel preostro na nožnici. Še posebej, če vaše milo vsebuje dišave, antibakterijska sredstva, konzervanse ali umetna barvila. Milo bo motilo tudi naravni pH nožnice. Če si resnično želite očistiti nožnico, izberite milo, ki ne vsebuje dišav, barvil, antibakterij ali alkohola. Prav tako vam ne svetujejo čiščenja notranjosti nožnice, le malo podrgnite po zunanji strani.

Sušite nožnico

Po tuširanju, uriniranju ali čiščenju nožnice bodite previdni pri sušenju. Uporabite mehko brisačo ali robček in ga nežno posušite. Ne drgnite in ne drgnite premočno, saj ga lahko to draži.

2. Izberite spodnje perilo, ki ustreza nožnici

Čeprav je svileno ali čipkasto spodnje perilo videti bolj srčkano, ga ne nosite prepogosto. Razlog je v tem, da vaša nožnica potrebuje dobro kroženje zraka, zato ni preveč vlažna. Torej, izberite spodnje perilo iz pravega bombaža. Tako da lahko vaši intimni organi po dnevu, ujeti v oprijeto spodnje perilo in hlače ali krila, lahko prosto dihajo, rešitev ponoči spanje brez spodnjega perila.

3. Redno menjajte blazinice

Da bi ohranili zdravje nožnice, bi morali redno menjavati blazinice, tampone ali pantyliner . Obrabne blazinice, tamponi in pantyliner več kot štiri ure obstaja nevarnost okužbe. To je zato, ker vaši ženski organi ne morejo dihati skozi plastiko, ki pokriva higienske vložke in pantyliner. Poleg tega lahko povzroči tudi predolga uporaba tampona sindrom toksičnega šoka.

PREBERITE TUDI: Pazite se nevarnosti uporabe pantylinerja vsak dan

4. Dobra hrana za vzdrževanje zdravja nožnice

Zdrava prehrana je eden od načinov za ohranjanje zdravja nožnice. Torej, poskrbite, da boste jedli uravnoteženo in pili veliko vode. Da bi preprečili okužbo nožničnega kvasa, lahko jeste jogurt, ki vsebuje probiotike. Poleg tega so brusnice in zeleni čaj dobri tudi za preprečevanje okužb sečil. Če se vaši spolni organi med seksom počutijo suhe in boleče, lahko jeste jabolka in avokado, da povečate naravno mazanje nožnice.

PREBERITE TUDI: 7 živil, ki so dobra za zdravje nožnice

5. Bodite previdni pri ljubezni

Z varnim seksom morate preprečiti tudi spolne bolezni, okužbe in draženje. Torej pri ljubljenju vedno uporabljajte kondom brez okusa ali dišave. Poskrbite tudi, da vi in ​​vaš partner po analnem seksu ne bosta nadaljevala vaginalne penetracije. To tvega prenos različnih mikrobov in bakterij na vaše žensko območje. Prav tako lahko svojega partnerja prosite, naj si umije roke pred ljubeznijo ali seksom prsti (dotik in spodbujanje nožnice z rokami).

x