Kazalo:
- Prednosti kava kave
- 1. Lajšanje bolečin
- 2. Zmanjšajte tesnobo
- 3. Zdravila za nespečnost
- 4. Preprečite raka
- Kava kava neželeni učinki
- 1. Lahko povzroči poškodbe jeter
- 2. Vsebuje psihotropne snovi
- Torej, ali je varno uživati kava kavo?
Kava kava (znana tudi kot kava) je vrsta zeliščnih zdravil, ki je dobro znana po svojih lastnostih. Ta rastlina, ki izvira z otokov v južnem Tihem oceanu, se ukorenini, nato posuši in zdrobi. Po drobljenju lahko prašek pomešate z vodo ali čajem za pitje.
Neželeni učinki in nevarnosti tega zelišča pa so javnosti dobro znani. Torej, ali je kava kava koristna za zdravje ali je dejansko nevarna? Tu je odgovor.
Prednosti kava kave
Kava kavo že od nekdaj uporabljajo ljudje na Fidžiju, Novi Zelandiji, Papui Novi Gvineji in drugih državah južnega Tihega oceana. Tu gre za različne uporabe in koristi.
1. Lajšanje bolečin
Znano je, da to zelišče pomaga lajšati bolečine v mišicah ali krče. Razlog je v tem, da kavalaktonska spojina, ki jo vsebujejo korenine te rastline, lahko sprosti otrdele ali krče mišice.
2. Zmanjšajte tesnobo
Glede na različne študije, od katerih je ena v časopisu Canadian Medical Association Journal, lahko to zelišče zmanjša tesnobo, se počutite mirnejše in izboljša vaše razpoloženje (razpoloženje).
Tudi študija v reviji Psychopharmacology kaže, da lahko ta rastlina pomaga nadzorovati različne simptome tesnobe ali motenj generalizirana anksiozna motnja (GAD).
3. Zdravila za nespečnost
Kava kava naj bi lahko zdravila nespečnost ali nespečnost zaradi svojega pomirjujočega učinka na um. Če vzamete to zelišče, boste bolj mirni in sproščeni, lažje boste zaspali. Še posebej, če imate težave s spanjem zaradi stresa ali tesnobe.
4. Preprečite raka
Kava naj bi poleg tega, da lajša bolečine in pomirja um, preprečevala rast raka v telesu. To je posledica vsebnosti, imenovane flavokavain, ki naj bi ustavila proces tvorbe rakavih celic.
Vendar so še potrebne nadaljnje raziskave, da bi potrdili učinek te zeliščne rastline v boju proti raku.
Kava kava neželeni učinki
Čeprav se zdi, da kava kava telesu prinaša koristne koristi, je ta rastlina pogosto sporna. To sta dve glavni nevarnosti uživanja kave.
1. Lahko povzroči poškodbe jeter
V zgodnjih 2000-ih se je pojavila evropska študija, ki je pokazala, da lahko to edinstveno zelišče povzroči neželene učinke, in sicer poškodbe jeter in smrt. Razlog je v tem, da naj bi kava ubijala celice v jetrih.
Po poročilu Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) iz leta 2007 pa lahko poškoduje jetra le vrsta zelišč kave, ki je bila pomešana s kemikalijami, imenovanima etanol in aceton. Tako da do zdaj strokovnjaki niso prepričani, ali je kava kava sama škodljiva za jetra.
2. Vsebuje psihotropne snovi
V Indoneziji ni pravne podlage za urejanje kava kave. Razlog je v tem, da so raziskave o njegovih učinkih na možgane še vedno zelo omejene. Strokovnjaki pa so videli potencial za psihotropne snovi, ki bi lahko imele psihoaktivne učinke na to rastlino.
Čeprav ne more povzročiti zasvojenosti, običajno učinki kave izginejo, če jo pogosto uživate. Torej morate zaužiti več, da dobite dovolj močan učinek. Zato je to zelišče nagnjeno k zlorabi.
Torej, ali je varno uživati kava kavo?
Ker medicinsko ni enotnega sklepa o koristih, neželenih učinkih in varnem odmerjanju te vrste zelišč, strokovnjaki ne priporočajo uživanja, zlasti za dolgotrajno uporabo. Še bolj nevarno je, če niste prepričani v varnost izdelka, ki ga kupujete. Mogoče je, da so bile sestavine pomešane z nevarnimi kemikalijami ali pa se je izkazalo, da je izdelek ponaredek.
Če imate anksiozno motnjo, depresijo, nespečnost ali kronično bolečinsko motnjo, se je bolje posvetovati z zdravnikom. V primerjavi z zeliščnimi zdravili, pri katerih stranski učinki niso gotovi, so zdravila ali terapije zdravnikov klinično preizkusili in se izkazali za varne.
