Kazalo:
- Ali obstaja močan način, kako preprečiti, da bi prhljaj spet prišel?
- 1. Uporabite poseben šampon za prhljaj
- 2. Izogibajte se šamponom, ki vsebujejo močne kemikalije
- 3. Pridni na soncu zjutraj
- 4. Obvladujte stres
Ob prhljaju so res moteči. V glavi vas srbi, tako da moti vaš videz v javnosti. Ste že poskusili na različne načine, vendar prhljaj vedno znova prihaja? Oglejte si naslednje učinkovite in učinkovite načine za preprečevanje prhljaja.
Ali obstaja močan način, kako preprečiti, da bi prhljaj spet prišel?
Ljudje, ki imajo težave s prhljajem, pogosto zamenjajo šampone, tako da prhljaj hitro izgine. Vendar pa pogosto ni rezultatov. Prhljaj še vedno pride na obisk, da bi se vmešal.
Rešitev, naslednji koraki, lahko preprečijo, da bi prhljaj spet prišel.
1. Uporabite poseben šampon za prhljaj
Najpomembnejši ključ za preprečevanje prhljaja je izbira prave vrste šampona. Uporabite poseben šampon za prhljaj, kakršen vsebuje olje čajevca za preprečevanje rasti glive malassezia, ki povzroča prhljaj.
Pri šamponiranju se izogibajte premočnemu drgnjenju lasišča. Preprosto nežno masirajte območje lasišča, da lasišče ne draži in ne sproži prhljaja. Po tem lase sperite, dokler niso popolnoma čisti, saj so ostanki šampona priljubljena hrana za glivice, ki povzročajo prhljaj.
2. Izogibajte se šamponom, ki vsebujejo močne kemikalije
Močne kemikalije, kot so belila in alkohol, ki jih najdemo v šamponih in barvah za lase, lahko izsušijo vaše lase. Sčasoma lahko to razjeda naravne bakterije na lasišču, kar je dejansko koristno za preprečevanje razvoja glivic, ki povzročajo prhljaj.
Izogibajte se tudi uporabi gela za lase in lak za lase zaenkrat. Oba izdelka lahko povečata proizvodnjo olja in dražita lasišče.
3. Pridni na soncu zjutraj
Ne samo zdravo za telo, navada sončenja zjutraj lahko tudi preprečuje prhljaj, veste. Številne študije, ki jih citira Healthline, razkrivajo, da lahko izpostavljenost UV žarkom pomaga pri obvladovanju prhljaja las.
Ne pozabite, sončenja omejite na 10-15 minut vsako jutro, da kože ne boste preveč izpostavljali UV žarkom. Ker pa lahko predolgo sončenje poveča tveganje za kožni rak. Da bi to preprečili, uporabite zaščito pred soncem, ki vsebuje zaščitni faktor, da je vaša koža zaščitena.
4. Obvladujte stres
Morda se ne zavedate, da lahko stres povzroči tudi prhljaj. Razlog je v tem, da stres lahko poveča vaše možnosti, da zbolite, vključno s "vabljenjem" prhljaja.
Če se počutite pod stresom in depresijo, se poskusite umiriti z dihalnimi vajami. Globoko vdihnite, nato pa počasi izdihnite. Nadaljujte z meditacijo, jogo ali drugimi sprostitvenimi tehnikami za lajšanje stresa, ki ga čutite.
