4 Nasveti za naravno zmanjšanje neželenih učinkov antibiotikov

Če imate bakterijsko okužbo, je jemanje antibiotikov pravi način za obnovitev imunosti z ubijanjem bakterij. Tako kot druga zdravila lahko tudi antibiotiki sprožijo nekatere neželene učinke, zaradi katerih se telo počuti neprijetno. Zaradi tega nekateri ljudje neradi obiščejo zdravnika in jemljejo antibiotike, kadar so bolni. Torej, kako zmanjšati neželene učinke teh antibiotikov? Daj no, glej naslednjo razlago!

Različni neželeni učinki antibiotikov, ki jih morate poznati

Antibiotiki so uvrščeni v razred zdravil, ki zahtevajo zdravniški recept. Antibiotiki se pogosto uporabljajo za zdravljenje okužb, ki jih povzročajo bakterije, kot so strep v grlu, bronhitis, pljučnica in okužbe sečil.

Poleg zdravljenja bolezni lahko antibiotiki povzročijo tudi več neželenih učinkov, med drugim:

• Bolečina v trebuhu
• Vročina
• Slabost
• Gag
• Driska
• Izguba apetita

V nekaterih primerih lahko neželeni učinki antibiotikov vključujejo tudi izpuščaj, kašelj in težave z dihanjem. Ta primer je zelo redek, morda ga povzroči alergija na zdravila. Zato se takoj posvetujte s svojim zdravnikom, če začnete čutiti enega ali več neželenih učinkov po jemanju antibiotikov.

Prav tako je treba opozoriti, da vse bolezni ne zahtevajo antibiotikov, na primer samo gripa ali prehlad. Gripa in prehlad so bolezni, ki jih povzročajo virusne okužbe, zato ob zdravljenju z antibiotiki ne bodo učinkovite. Če se antibiotiki še vedno uporabljajo, bodo to dejansko sprožili neželene učinke antibiotikov, kot smo že omenili.

Zaradi neprimerne uporabe antibiotikov lahko bakterije postanejo bolj odporne, odporne tudi na antibiotike. Posledično ste nagnjeni k istim okužbam in se jih v prihodnosti težje znebite.

Naravni način reševanja neželenih učinkov antibiotikov

Če začnete doživljati enega ali več neželenih učinkov antibiotikov, ni priporočljivo, da takoj prenehate jemati antibiotike brez nasveta zdravnika. Ker se bo zaradi tega bolezen spet vrnila, še močnejša kot prej. Posledično bo bolezen bolj odporna na antibiotike, ki jih jemljete, tako da bo čas celjenja daljši.

Poleg obiska zdravnika lahko stranske učinke antibiotikov premagamo tudi z več naravnimi sestavinami. No, naravni načini za obvladovanje neželenih učinkov antibiotikov so naslednji:

1. Probiotični dodatki

Jemanje antibiotikov ne samo ubija bakterij, ki povzročajo bolezni, ampak tudi odpravlja dobre bakterije v črevesju (probiotiki). Pravzaprav je ta probiotik potreben za ohranjanje zdravega prebavnega sistema.

Glede na študijo iz leta 2008 lahko jemanje probiotičnih dodatkov pomaga pri preprečevanju prebavnih težav, ki jih povzročajo antibiotiki, kot poroča Very Well. To podpira tudi dr. Michael Rabovsky s klinike v Clevelandu, ki je razkril, da dokazano probiotiki lahko preprečujejo drisko.

Poleg tega, da ste v obliki dodatkov, lahko vnos probiotikov dobite tudi iz fermentirane hrane, kot sta jogurt in kefir. Preden vzamete dodatke ali jeste hrano, ki vsebuje probiotike, se prepričajte, da vam je najprej zmanjkalo antibiotikov.

2. Zeliščni čaji

Če vam je po jemanju antibiotikov slabo, poskusite piti ingverjev čaj, da zmanjšate neželene učinke. Če vam ingver ni všeč, izberite čaj iz malinovih listov, ki lahko pomaga pri zdravljenju driske, ki jo povzroča jemanje antibiotikov.

3. Mlečni osat

Vsa zdravila, ki jih jemljete, vključno z antibiotiki, bodo jetra na splošno predelala, da se bodo razgradila. Zaradi tega postanejo jetra v stresu in polna toksinov. Da bi to odpravili, lahko nevtralizirate toksine v jetrih z bodiko.

Mlečni badelj je naravna snov, ki lahko pomaga jetri rešiti učinke zdravil. To zelišče lahko odstrani toksine iz jeter, tako da prebavni sistem postane bolj gladek.

Vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, preden se odločite za uživanje teh naravnih sestavin.

4. Prilagodite prehrano

Zmanjšajte neželene učinke antibiotikov s prilagoditvijo vrste zaužite hrane, in sicer z uživanjem več sadja, zelenjave in pustih virov beljakovin. Poleg tega se izogibajte različni mastni hrani, kot je ocvrta hrana, da ne bi poslabšali želodca in povzročili želodčne težave.

Da bi stranske učinke antibiotikov lažje premagali, ne pozabite vedno sprejemati zdravega načina življenja, kot so redna vadba, ustrezen počitek, pitje veliko vode in nadzor stresa. Tako boste lažje zmanjšali zdravstvene težave, ki jih povzroča jemanje antibiotikov.