Kazalo:
- Kako spodbuditi partnerja pri dieti
- 1. Ocenite partnerjevo navdušenje
- 2. Sledite programu, ki ga izvaja partner
- 3. Zmanjšanje navade prehranjevanja zunaj
- 4. Poslušanje pritožb partnerja
Spodbujanje partnerja je eden od načinov, kako pokazati, da vas skrbi in ljubi. Poleg tega, ko se vaš partner sooča z anksioznostjo, ki potrebuje vašo podporo, na primer hujšanje. Kako spodbuditi partnerja med dieto, ne da bi ga dražili? Oglejte si spodnje ocene, če želite izvedeti.
Kako spodbuditi partnerja pri dieti
Za nekatere ljudi je motiviranje pri dieti precej težko, še posebej, če morate spodbuditi partnerja.
Upoštevati je treba marsikaj, na primer potrpljenje in izbiranje besed, da partnerja ne bi prizadeli.
Vendar je podpora, še posebej ljubljenih, dovolj pomemben element, da partnerja vznemirite. Zato obstaja več ločenih strategij spodbujanja partnerja med dieto.
1. Ocenite partnerjevo navdušenje
Preden so pričakovanja predaleč, poskusite ugotoviti, kako navdušen je vaš partner, ki se podvrže tej dieti. Ali je dovolj močan ali je še vedno polovičen in pogosto jezen, ko ga opomnimo.
Če se vaš partner počuti, da je ta tema občutljiva, bo morda težko spodbuditi partnerja k dieti. Vendar to ne pomeni, da preprosto odnehate in pustite partnerja nespremenjenega.
Uporabite bolj subtilne načine, da spodbudite partnerja.
Namesto da bi partnerja prisilili v telovadnico, ga lahko prosite, naj si najde telesno aktivnost, ki mu je všeč. Tako se njegova motivacija za dieto lahko vrne v ogenj.
2. Sledite programu, ki ga izvaja partner
Vir: Video Blocks
Eden od načinov, ki je zelo učinkovit pri spodbujanju partnerja na dieti, je sledenje programu, ki ga upoštevata.
Na primer, ko vaš partner vadi v telovadnici, se mu lahko pridružite in vadite skupaj.
Poleg tega, da parom pomaga, da ostanejo navdušeni, meni Psihologija danes , vadba s partnerjem lahko poveča intimnost.
Poleg tega lahko jedo tudi hrano, ki jo zaužije, ali pa jo samo okusite. Tako se partner počuti, da ni sam pri izvajanju tega diete.
3. Zmanjšanje navade prehranjevanja zunaj
Jedenje ali vzorčenje restavracije, ki se je pravkar odprla, je lahko hobi, ki ste ga vajeni vi in vaš partner.
Vendar je to navada, ki jo bo morda treba zmanjšati, ko boste partnerja spodbujali med dieto.
Razlog je v tem, da bo težko urediti vnos hrane, ki pride, ko par povabi k prehrani.
Ko jeste zunaj, vi in vaš partner ne veste, katere sestavine bi uporabili. Poleg tega je delež hrane v restavracijah večji, kot ga lahko poje vaš partner.
Torej bi morali imeti navado jesti doma, tudi kuhanje. Če jeste hrano, ki si jo skuhate sami, lahko sestavine zamenjate za bolj zdravo.
Začenši s kuharskim oljem, smetano in zdravimi načini kuhanja, ki jih lahko uporabite, ko ste doma. Pravzaprav lahko vi in vaš partner kupujete živila in kuhate skupaj sami, da si zagotovite bližino.
4. Poslušanje pritožb partnerja
Ne samo, da se pridružite dieti ali poskušate neznatno spremeniti navade svojega partnerja, spodbujanje partnerja k dieti pomeni tudi, da ste potrpežljivi.
Kako ne, boste morda morali potrpežljivo opomniti svojega partnerja in ga znova spodbujati, ko se bo njegovo navdušenje začelo zmanjševati.
Vsake toliko časa lahko izgubite živce, ker se vaš partner preveč pritožuje nad prehrano.
Čeprav v teh časih vaš partner dejansko želi samo zaupati in začutiti, da se je napačno odločil.
Če vaš partner pogosto deluje tako, morate prisluhniti njegovim pritožbam in po potrebi podati rešitve.
Vašega partnerja ni treba kritizirati, saj ga bo to samo odvračalo.
Ključno pri spodbujanju partnerja pri dieti ni le spodbujanje z besedami, temveč tudi z dejanji.
